EP14: Journal Mental d'un ultra-trailer #3 - Points de friction : les croyances qui bloquent Lolo à l'entraînement
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EP14: Journal Mental d'un ultra-trailer #3 - Points de friction : les croyances qui bloquent Lolo à l'entraînement
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Dans cet épisode, Lolo aborde la suite de la préparation préparation mentale de ses objectifs, Il partage ses expériences passées, ses projets futurs, notamment la préparation pour l'UTCAM 2026 et d'une traversée du Mercantour. Lolo poursuit la préparation mentale en abordant des points de friction rencontrés dans sa pratique, de l'importance de la maîtrise et du plaisir dans la performance, ainsi que des croyances limitantes qui peuvent influencer les décisions des athlètes. Il présente également des outils de préparation mentale à long et court terme pour aider à surmonter ces croyances et améliorer la performance.
L'équipe Mental Camp
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