El hígado graso es una de las enfermedades más comunes hoy en día… y también una de las más silenciosas.

En este episodio de A tu Salud Mujer Podcast hablamos con la Dra. Melina Spence, experta en hígado graso, obesidad y Medicina del Estilo de Vida, sobre esta condición que muchas veces no da síntomas, pero que puede avanzar hasta etapas graves como cirrosis e incluso cáncer de hígado.

Junto a la especialista invitada, descubrirás qué es realmente el hígado graso, por qué ya no está relacionado solo con el alcohol y cómo factores como la alimentación, el exceso de azúcares, el sedentarismo, la diabetes o el sobrepeso juegan un papel clave en su desarrollo.

Además, desmontamos uno de los mitos más comunes: no es la grasa el principal problema… sino el consumo excesivo de azúcares y alimentos ultraprocesados.

Hablamos también de señales de alerta, factores de riesgo (esas “banderitas rojas” que no debes ignorar), las etapas de la enfermedad y, lo más importante: cómo prevenirla y revertirla a tiempo.

Porque sí, detectado a tiempo, el hígado graso puede mejorar… pero requiere compromiso, cambios reales y empezar a cuidarte desde hoy.

Este episodio es una invitación a poner tu salud en primer lugar, a escuchar tu cuerpo y a entender que cuidarte tambiénes una forma de amor propio. Y cómo dato extra, la Dra. Spence con experiencia en trasplante de hígado, nos habla de la importancia de la donación de órganos.

No olvides compartir este episodio con la gente que amas y aprecias.

Conducción: Periodistas Flor Cogley y Flor Ortega

Contacto: atusaludmujerpodcast@gmail.com

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Instagram de la Dra. Melina Spence: @doctora.melina