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Träume haben Mut verdient - Yes, you can. Auch montags.

Träume haben Mut verdient - Yes, you can. Auch montags.

著者： Chantal Martin
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このコンテンツについて

 Für alle, die Träume haben und sich trauen wollen, sie ernst zu nehmen. Dieser Podcast gibt dir Mut-Impulse für den Wochenstart, echte Storys aus dem Leben und Gedanken, die dich daran erinnern: Du musst nicht erst bereit sein, um loszugehen. Montag für Montag. Ein bisschen Klarheit. Ein bisschen Mut. Und dieses Gefühl von: Okay. Ich kann das. 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 旅行記・解説 社会科学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 027 - Sag ich’s jetzt wirklich?

    027 - Sag ich’s jetzt wirklich?
    2025/12/22
    Sag ich’s jetzt wirklich? Warum Ehrlichkeit so schwer ist Ehrlich sein klingt so einfach – und fühlt sich doch oft unglaublich schwer an. Wir wissen, was wir denken. Wir spüren, dass etwas gesagt werden will. Und trotzdem bleiben die Worte stecken. In dieser Folge geht es darum, warum Ehrlichkeit kein Mutproblem ist, sondern ein Sicherheitsthema. Warum wir selbst bei verständnisvollen Menschen zögern. Warum Kritik weh tut – und warum wir sogar Komplimente oft für uns behalten. Du erfährst, was dein Nervensystem mit Ehrlichkeit zu tun hat, wie du ehrlich sein kannst, ohne unfreundlich zu werden, und warum Timing manchmal wichtiger ist als die Wahrheit selbst. Eine Folge über Verbindung statt Härte. Über Schweigen als Selbstschutz. Und über die Kraft ehrlicher Worte – auch der liebevollen. 💛 Plus: eine kleine Weihnachts-Mut-Challenge, die Nähe schaffen kann.
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    12 分
  • 026 - Wenn alles schiefgeht: Willkommen im echten Leben.

    026 - Wenn alles schiefgeht: Willkommen im echten Leben.
    2025/12/15
    Was tun, wenn alles schiefgeht? Wenn ein Fehler passiert. Wenn etwas nicht so läuft, wie du es geplant hast. Und diese innere Stimme sofort loslegt... In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Frauen Scheitern oft viel persönlicher nehmen, als nötig – und wie wir lernen können, Rückschläge nicht als Urteil über uns selbst zu sehen, sondern als Teil vom echten Leben. Du erfährst, - warum Fehler sich bei uns oft größer anfühlen, als sie sind. - wie du aus Situationen lernst, ohne dich fertigzumachen. - warum Mut nicht heißt, alles richtig zu machen, sondern handlungsfähig zu bleiben. - und weshalb nicht jeder Fehler eine große Analyse braucht. Eine ehrliche Folge über Scheitern, Verantwortung und die Freiheit, auch mal unperfekt durchs Leben zu gehen. Für alle, die sich öfter fragen: Was hab ich da wieder gemacht? Und die lernen wollen, freundlicher mit sich umzugehen. 🎧 Montags bitte mit Mut.
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    10 分
  • 025 - Das Gefühl, die Einzige zu sein, die struggelt

    025 - Das Gefühl, die Einzige zu sein, die struggelt
    2025/12/01
    In dieser Folge geht’s um dieses fiese Gefühl, dass alle anderen schneller sind als du. Schneller im Job, im Erwachsenwerden, im „Leben im Griff haben“. Und wie schnell daraus ein innerer Film wird, der dich klein macht. Ich zeige dir, warum Vergleich kein persönlicher Fehler ist, sondern ein alter Schutzmechanismus – und warum Social Media ihn so leicht triggert. Du bekommst einfache Wege zurück in die Realität, kleine Sätze, die dich erinnern, und eine Übung, die dir hilft, deine eigenen Erfolge wieder zu sehen. Ohne Druck, ohne „denk einfach positiv“. Und heute gibt’s wieder einen Mini-Mutimpuls für deinen Montag. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst, ob du „genug“ bist – und dir wünschst, wieder bei dir anzukommen statt im Vergleich mit anderen.
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    10 分
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