『EN CHEMIN VERS SOI-MÊME』のカバーアート

EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

著者： Sophie Mégard
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このコンテンツについて

 EN CHEMIN VERS SOI-MÊME est un podcast qui s’adresse à celles et ceux qui souhaitent vivre plus en conscience, mieux se connaître et acquérir des clés pour mettre en place une vie qui leur correspond. Tous les jeudis nous parlons de conscience, de présence, de confiance, d’ancrage, de verticalité mais aussi de vie quotidienne, de relation, d’éducation, de communication et de tous les thèmes qui nous concerne tous au quotidien.. Il ne s’agit pas de changer mais de mieux se connaître pour créer une vie qui nous correspond vraiment et développer des outils et des ressources pour se poser, se retrouver et s’équilibrer. Alors si tu souhaites trouver un chemin vers qui tu es vraiment, si tu ressens le besoin de moments de calme et de tranquillité mais aussi de moments d’échanges, pour transformer ta manière d’être au monde, alors tu es au bon endroit. Viens marcher avec moi… Je suis Sophie Mégard, j’accompagne des personnes sur le chemin vers eux-même depuis 34 ans. Psychologue, homéopathe et thérapeute cranio-sacrale, je partage ma vison de la vie depuis 1997 à travers des conférences, des ateliers et des formations en présentiel et depuis 3 ans également en ligne. Viens rejoindre NOTRE COMMUNAUTE GRATUITE EN LIGNE (https://en-chemin-vers-soi-meme.mn.co/). Je souhaite accompagner chacun à se souvenir de qui il est vraiment pour se rapprocher de la nature réelle de son être et se déployer dans sa vie de tous les jours. JE PARTAGE AUSSI MON APPROCHE DE LA MÉDITATION dans le podcast COMME UN BRIN D'HERBE : une approche simple, facile et accessible à tous. Pour ceux qui ont essayé de méditer mais se sont sentis en souffrance assis par terre, à penser dans tous les sens et à ne jamais trouver le temps dans le rythme de leurs journées sans fin... Viens essayer de méditer autrement 10 minutes, 7 minutes ou même 30 secondes... Pour me suivre mes activités Site internet : www.megard.ch/sophie (http://www.megard.ch/sophie) Page FB : https://www.facebook.com/megardsophie/ Le podcast COMME UN BRIN D'HERBE La Communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME () Pour méditer ensemble Une rencontre tous les lundis sur zoom de 20h a 20h30 dans notre salle de méditation virtuelle. Pour participer il suffi de s'inscrire par mail à office@sophiemegard.ch. Et les replay sur ma page pro ou sur le groupe privé FB de notre communauté EN CHEMIN VERS SOI-MÊME: https://www.facebook.com/groups/3632196953573453 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Sophie Mégard 代替医療・補完医療 個人的成功 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Quelque chose que j'ai réparé 19/48

    Quelque chose que j'ai réparé 19/48
    2025/12/19

    Je te propose un Calendrier de l’Avent et de l’Après

    pour t’accompagner dans cette transition de fin d’année.


    Deux fois 24 jours pour revenir vers toi-même :

    🌲 décembre pour finir 2025 en douceur…

    ... janvier pour commencer 2026 en conscience ✨


    Chaque jour, une exploration courte, simple et profonde.

    Aujourd’hui, on explore : Quelque chose que j’ai réparé


    Parfois, on abîme quelque chose.
    Pas volontairement.
    Souvent par fatigue, par maladresse, ou par manque de présence à un moment donné.

    Je t’invite à revenir vers quelque chose que tu as abîmé cette année.

    Pas pour effacer ce qui s’est passé, ni pour te justifier, mais pour reconnaître ta part et le geste que tu as posé

    pour réparer.



    📙Je te rappelle que pour t’accompagner dans ce Calendrier, je te rappelle que j’ai créé pour toi Ton Journal de l’Avent et de l’Après.

    Tu y trouveras une page pour chaque épisode pour écrire, déposer et garder la trace de ton cheminement.


    C’est un PDF que tu peux imprimer ou utiliser sur une tablette. Pour le télécharger, c’est ici.



    🧡 Me contacter Si tu as une question, envie de me partager ton vécu ou besoin d’une aide technique…


    WhatsApp : +41 76 377 69 20

    Email : office@sophiemegard.ch

    Messenger : https://m.me/megardsophie


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    6 分
  • Une peur que j'ai rencontrée 18/24

    Une peur que j'ai rencontrée 18/24
    2025/12/18

    Je te propose un Calendrier de l’Avent et de l’Après

    pour t’accompagner dans cette transition de fin d’année.


    Deux fois 24 jours pour revenir vers toi-même :

    🌲 décembre pour finir 2025 en douceur…

    ... janvier pour commencer 2026 en conscience ✨


    Chaque jour, une exploration courte, simple et profonde.

    Aujourd’hui, on explore : Une peur que j’ai rencontrée


    Certaines peurs signalent un besoin, une limite, un rythme à respecter.

    D’autres accompagnent un passage, un élargissement.


    La question n’est pas "Comment ne plus avoir peur ?" mais "Qu'est ce que cette peur me montre ?"


    🧶 Continuer le chemin


    Si cette exploration autour de la peur résonne pour toi et que tu ressens l'élan de déposer ce que tu traverses,

    tu peux m’écrire, me partager ce que cet épisode à réveiller chez toi.

    Pour me contacter 🧡

    WhatsApp : +41 76 377 69 20

    Email : office@sophiemegard.ch

    Messenger : https://m.me/megardsophie


    📙 Le Journal de l’Avent et de l’Après

    Il est toujours disponible. et t’accompagnera jusqu’au 24 janvier 26, à travers les 48 cases de notre Calendrier.

    C’est un PDF que tu peux imprimer ou utiliser sur une tablette. Pour le télécharger, c’est ici.




    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    7 分
  • Ce qui m'a aidé(e) à rester fidèle à moi-même 17/48

    Ce qui m'a aidé(e) à rester fidèle à moi-même 17/48
    2025/12/17

    Je te propose un Calendrier de l’Avent et de l’Après pour t’accompagner dans cette transition de fin d’année.


    Deux fois 24 jours pour revenir vers toi-même :

    🌲 décembre pour finir 2025 en douceur…

    ... janvier pour commencer 2026 en conscience ✨


    Chaque jour, une exploration courte, simple et profonde.

    Aujourd’hui, on explore : Ce qui m’a aidé(e) à rester fidèle à moi-même


    Être fidèle à soi, ce n’est pas toujours confortable, pas toujours facile. C’est oser rester aligné(e) avec ce qui est juste pour soi,

    même quand cela demande du courage. Dans cet épisode, je t’invite à reconnaître ce qui t’a aidé(e), cette année, à rester fidèle à tes valeurs et à ce qui était vrai pour toi.


    🧶Continuer le chemin

    Si ce chemin te parle et que tu as envie de continuer à l’explorer, pense à t’abonner au podcast pour ne louper aucune case de notre Calendrier jusqu'au 24 janvier. .


    📙 Le Journal de l’Avent et de l’Après…

    Et si tu n’as pas encore téléchargé ton Journal, il est toujours disponible.

    Il t’accompagnera jusqu’au 24 janvier dans les 48 cases de notre Calendrier.

    C’est un PDF que tu peux imprimer ou utiliser sur une tablette.

    Pour le télécharger, c’est ici.


    🧡 Me contacter Si tu as une question, envie de partager ton vécu ou besoin d’une aide technique…


    WhatsApp : +41 76 377 69 20

    Email : office@sophiemegard.ch

    Messenger : https://m.me/megardsophie

    🫶Plus nous serons nombreux à cheminer vers nous-même plus le monde ressemblera à ce que nous souhaitons vivre ! 🫶


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    7 分
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