EMDR & The First Gen Wound, with Elizabeth Sanchez, LMFT
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EMDR & The First Gen Wound, with Elizabeth Sanchez, LMFT
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ナレーター：
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著者：
Today I sit down with Elizabeth, a Licensed Marriage and Family Therapist, first-gen, mamá, and founder of Calidad Holistic Wellness. And we get deep into EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
¿Qué es EMDR? It's a way of processing past experiences que nos tienen frozen in time. Sin tener que contar tu historia completa. Sin tener que revivir todo. Your brain already has the tools to heal, EMDR just helps you use them. 🧠
We also talk about intergenerational trauma, cómo el trauma de nuestros abuelitos literally lives in our bodies and our genes and how EMDR can help us finally process what was never ours to carry in the first place.
Si has sentido que cargas algo que no es tuyo, this episode is for you!
To learn more:
https://www.calidadholisticwellness.com/
https://www.instagram.com/calidadholisticwellness?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==