E58: Why Meditate?
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E58: Why Meditate?
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This episode is for anyone who hears the word “meditate” and ask themselves, “Why the hell would I do that??”
It's also for anyone who says, “Meditation sounds awful! Like I’m supposed to just sit there and do nothing? I’m not even supposed to think? Yuk!”
Perhaps more specifically: this episode is for people who say things like this about meditation, but are open to changing their minds.
What can be said about simply sitting still, with an upright spine, for a short time each day?
Visit the podcast website at tencrutches.link to download the free ebook Ten Crutches For Walking In The Present.
Show notes are here.
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