Perfectamente cansada

Del perfeccionismo al optimalismo: cómo avanzar sin dejarte la vida en el intento.

¿Cuántas veces has dicho: “Yo no soy perfeccionista… solamente soy muy exigente conmigo”? Ajá. Y seguramente también llevas cuarenta minutos decidiendo entre dos tonos de beige. 😂

El perfeccionismo puede parecer disciplina, compromiso y excelencia, pero muchas veces es miedo vestido para una junta: miedo a equivocarnos, a decepcionar, a no ser suficientes o a que nuestros resultados no demuestren cuánto valemos.

En este episodio hablamos de las tres caras del perfeccionismo y de la propuesta de Tal Ben-Shahar para pasar del perfeccionismo al optimalismo: conservar nuestros sueños y estándares, pero aceptar que el camino real incluye errores, emociones incómodas, cambios y resultados imperfectos.

También conocerás la regla 80/20, el método Ó.P.T.I.M.O. y un experimento de siete días para dejar de aplazar la vida, disfrutar antes de terminar y celebrar tus avances sin mover inmediatamente la meta.

Porque hacer las cosas bien no debería significar tratarnos mal.

🎙️ Dale play a Perfectamente cansada y recuerda:

No esperes a hacerlo perfecto para empezar a vivir.

Cuando termines, escríbeme ÓPTIMO en Instagram y cuéntame qué parte de tu vida necesita menos perfección y más humanidad.