In dieser Folge spreche ich einfach mal grade heraus und ohne Skript über ein Thema, was mich schon seit längerem beschäftigt. In meinem letzten Workshop hat eine Teilnehmerin erzählt, dass sie nach der Schwangerschaft viel zugenommen hat und sich aktuell nicht so akzeptieren kann wie sie ist. Sie würde gerne wieder abnehmen um sich wohler zu fühlen. Daraufhin habe ich ihr von einer Erkenntnis erzählt, die ich vor einiger Zeit hatte. Nämlich, dass wir viel stärker sind, wenn wir gut zu uns sind und uns bestärkend zureden, als wenn wir uns immer zu sagen, dass wir nicht gut genug sind. Ich meine, wer wäre motiviert, wenn einem der Partner/ die Partnerin bspw. immer wieder fertig machen würde, so wie wir mit uns selbst reden. Uns zu sagen, dass wir gut so sind wie wir sind und stark und toll bestärkt doch viel mehr und gibt uns die Energie, die wir brauchen um wirklich langfristig Veränderung zu erreichen. Denn beim Akzeptieren von sich selbst geht es nicht darum ab jetzt nur noch faul auf der Couch zu sitzen. Hol dir in dieser Folge eine Portion Motivation und einen kleinen Gedankenanstoß ab. Und du bist wundervoll, vergiss das nie 💛

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Danke, dass du heute zugehört hast 💛Und denk dran: Sei mitfühlend mit dir!

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