Du lät tystnaden vara. Tre timmar senare skrev du mejlet.

Du kan hålla din nivå i rummet och ta tillbaka den samma kväll. I det här avsnittet tittar jag på timmarna efter att du har hållit din gräns, när den inre rösten kommer. Den låter precis som du, argumenterar med ditt eget material och har ett enda ärende: att få dig att laga något som aldrig gick sönder.

Du får höra:

• tre scener efter att du gjort rätt: mejlet halv nio på kvällen, det extra tillfället du erbjuder innan någon ens tvekat, och samtalet du repeterar tills två sekunders tystnad har blivit åtta
• återgången, och varför bevisögonblicket fortsätter i timmarna efter samtalet
• vad Michael A. Singer skriver i Släpp själen fri (The Untethered Soul) om rösten som talar och dig som hör den, och var boken inte håller
• samma mönster utan kund och utan pris: vännen du inte hann prata med en söndagskväll
• en praktisk regel: fatta inga beslut om ett samtal medan du repeterar det
• testfrågan som skiljer ett beslut från en avbetalning: vill jag det här nu, eller vill jag bara att känslan ska ta slut?
• varför kroppen kommer först när du sitter med hjärtklappning klockan halv nio
• övningen till nästa gång: skriv ner vad rösten säger på en rad, och gör ingenting med det förrän i morgon

Gör Värdeprofiltestet och se vilket mönster som tar över när ditt värde börjar kännas osäkert.

Läs hela avsnittet som text: mirasoldottir.com/podcast/inre-rosten-efter-att-du-holl-din-grans

Mira Soldottir Österman är mentor inom självbild och paradigm och certifierad facilitator i Thinking Into Results, ett program från Proctor Gallagher Institute.