Du bist nicht allein – Was Betrogene oft denken, aber nie aussprechen
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Du bist nicht allein – Was Betrogene oft denken, aber nie aussprechen
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ナレーター：
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In dieser Episode geht Vera Matt darauf ein, welche Gedanken und Gefühle Menschen nach einem Vertrauensbruch in der Beziehung beschäftigen – besonders nach Untreue. Oft bleibt vieles unausgesprochen und Betroffene fühlen sich mit ihrer Situation allein. Vera Matt macht Mut und zeigt auf, dass typische Gedanken wie „War ich nicht gut genug?“, „Werde ich je wieder vertrauen?“, oder „Bin ich verrückt, wenn ich bleibe oder gehe?“ völlig normal sind.
Die Episode beleuchtet u.a.:
Warum die eigenen, quälenden Gedanken nach einem Betrug normal sind und was Studien dazu sagen
Die häufigsten, verborgenen Gedanken nach Untreue
Den Einfluss von Betrug auf Selbstwert und Vertrauen
Anzeichen für toxische Beziehungen
Wie Vergebung und Heilung möglich werden
Warum es kein universell richtig oder falsch gibt, ob man bleibt oder geht Speaker A teilt praktische Tipps, wie du mit diesen Gefühlen umgehen und welche nächsten Schritte du gehen kannst – ob für dich selbst oder in der Beziehung. Zudem gibt sie Hinweise zu unterstützenden Online-Kursen.
Empfehlung: Die Folge ist für alle, die aktuell vom Betrug betroffen sind oder jemanden kennen, der damit kämpft.
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Ressourcen & Links aus der Folge:
Blogartikel: Du bist nicht allein - 11 Dinge, die Betrogene oft denken (aber nie laut sagen) ```
https://www.paartherapeut-in.de/blog/du-bist-nicht-allein-nach-betrug/
Erste-Hilfe.Paket für Betrogene
Wie rede ich mit meinem Partner, nachdem er mich betrogen hat?
Trennen oder Bleiben?
Achtsamkeitsübungen:21-Tage Selfcare
Werte-Check für Deine Beziehung: Beziehung-Navi](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/beziehungs-navi/)*)
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das Freundinnen-Projekt**Lügen von Wahrheit unterscheiden
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Bis zur nächsten Folge Deine Vera