エピソード

  • 7 Hidden Habits That Keep Nice Guys Lonely

    7 Hidden Habits That Keep Nice Guys Lonely
    2025/07/07
    **What if being the “nice guy” is what’s keeping you stuck?** You show up. You’re kind. You keep things together. But inside, something feels off. Like no one really sees you. In this episode, I talk about that feeling — and how I lived with it for a long time without really knowing it. We explore how so many of us, especially as men, learn to hide our emotions, stay quiet about our needs, and try to be “good” just to feel safe. Not to blame. Not to fix anything. Just to be real with what’s there — and maybe feel a little less alone. **Here’s what we explore 👇** - Why “being nice” can leave us feeling unseen and disconnected - How we learn to shut down our emotions without even noticing - Why we can not express your needs, wants and boundaries - What it means to be a Nice Guy So..…you are not alone!
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    23 分
  • Podcast Update + Jahresrückblick (ehrliches Tagebuch eines Nice Guy)

    Podcast Update + Jahresrückblick (ehrliches Tagebuch eines Nice Guy)
    2025/07/04
    In der heutigen Episode schaue ich zurück auf das letzte Jahr und rede über das Update dieses Channels und wie es weitergehen wird. Seit dem ich das Video aufgenommen habe, habe ich mich entschlossen in Richtung Coaching für Nice Guys und People Pleaser zu gehen und habe dafür auch einen neuen Channel aufgemacht. Ich werde dort ausschließlich englischen Content hochladen, da ich viel als Digitaler Nomade unterwegs bin und es mich immer genervt hat, wenn ich neue Menschen treffe und ihnen dann sagen muss, dass mein Podcast leider nur auf Deutsch ist, obwohl Interesse besteht ihn mal anzuschauen. Ich werde mich hauptsächlich auf IG und YT konzentrieren.
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    18 分
  • Sexualität ohne Scham: Die transformative Wirkung von Sexological Bodywork

    Sexualität ohne Scham: Die transformative Wirkung von Sexological Bodywork
    2024/08/11
    In dieser Episode von True Guys Spirit spricht Freddy mit Yvonne, einer Expertin für bewusste und selbstbestimmte Sexualität. Yvonne kombiniert in ihrer Arbeit Elemente aus Tantra, Sexological Bodywork, Tanz und Coaching, um ihren Klient*innen dabei zu helfen, eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und ihrer Sexualität zu entwickeln. Im Gespräch diskutieren Freddy und Yvonne Themen wie sexuelle Scham, die Bedeutung von Grenzen und das transformative Potenzial von Sexological Bodywork. Erfahrt, wie bewusste Berührung und Achtsamkeit eine tiefgreifende Veränderung in der sexuellen und emotionalen Gesundheit bewirken können. Highlights: • Sexological Bodywork: Ein kraftvolles Coaching-Format für mehr Körperbewusstsein und eine erfüllte Sexualität. • Scham überwinden: Wie bewusste Berührung und Achtsamkeit helfen können, Schamgefühle zu lösen. • Selbstliebe und Körperbewusstsein: Der Schlüssel zu einer erfüllten Sexualität und emotionalen Gesundheit.
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    57 分
  • "Es geht nicht nur um den Orgasmus beim Sex" - Tantra Mentorin Andrea Anandani. Was Frauen von Männern wirklich wollen.

    "Es geht nicht nur um den Orgasmus beim Sex" - Tantra Mentorin Andrea Anandani. Was Frauen von Männern wirklich wollen.
    2024/06/27
    In dieser Folge spricht Andrea Anandani, Tantra Mentorin und Breathwork Facilitator, mit uns über die Geheimnisse einer erfüllten Partnerschaft und Sexualität. Sie teilt wertvolle Einblicke in die Wünsche von Frauen und wie Männer durch Klarheit und Kommunikation eine tiefere Verbindung aufbauen können. Wir diskutieren die Bedeutung von emotionaler Sicherheit, Präsenz und Führung in der Beziehung sowie praktische Tipps für die sexuelle Intimität. Erfahre, wie du mit authentischer Kommunikation und klaren Intentionen deine Partnerschaft bereichern kannst.
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    50 分
  • Sind Männer per se gefährlich? - Wahrnehmung von Männern in der Öffentlichkeit.

    Sind Männer per se gefährlich? - Wahrnehmung von Männern in der Öffentlichkeit.
    2024/05/12
    Willkommen zurück beim True Guy Spirit Podcast! In der heutigen Episode, „Öffentliche Wahrnehmung von Männern“, tauchen wir ein in die Welt der Selbstentwicklung, Männlichkeit und zwischenmenschlichen Beziehungen. Unser Gast heute ist Khoulap, die zusammen mit unserem Host Freddy spannende Einblicke und persönliche Erfahrungen teilt. Wir reden über den neusten Internet Trend ob fremde Männer oder Bären gefährlicher sind, wieviel Frauen wirklich ihren Freundinnen erzählen und wie es sich für den individuellen Mann teilweise anfühlt heutzutage. Außerdem sprechen wir über die komplexen Dynamiken in Beziehungen, wie Männlichkeit oft dargestellt und wahrgenommen wird, und wie Männer mit diesen Wahrnehmungen umgehen können. Freddy und Khoulap beleuchten, wie wichtig es ist, authentisch zu bleiben und wie Selbstliebe und Akzeptanz dabei eine Rolle spielen.
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    49 分
  • Warum Männer in der Krise stecken! - Von Andrew Tate, Incels und Toxicity

    Warum Männer in der Krise stecken! - Von Andrew Tate, Incels und Toxicity
    2024/05/04
    Willkommen zu einer weiteren Episode des True Guy Spirit Podcasts, in der wir uns heute mit einem extrem brennenden und kontroversen Thema auseinandersetzen: der Krise der modernen Männlichkeit und insbesondere der toxischen Männlichkeit. Ich tauche tief in die Welt von Andrew Tate ein, einem Symbol für toxische Männlichkeitsansichten, und diskutiere die Gefahren, die diese Ideologien darstellen. Ich beleuchte auch die problematische Dynamik der Incel-Bewegung und die gesellschaftliche Tendenz, diese Gruppen zu verteufeln, ohne die zugrunde liegenden Probleme zu adressieren. Dies führt zu einer Spaltung und verstärkt das Phänomen der toxischen Männlichkeit. Warum mehr Empathie und Verständnis in den Dialog über Männlichkeit wichtig ist, statt ausschließlich mit Ablehnung zu reagieren. Bereite dich auf eine emotionale, erkenntnisreiche Diskussion vor, die uns alle betrifft und zum Nachdenken anregt.
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    19 分
  • Bist du ein Nice Guy und People Pleaser? Gesunde Strategien um attraktiver und männlicher zu sein!

    Bist du ein Nice Guy und People Pleaser? Gesunde Strategien um attraktiver und männlicher zu sein!
    2024/04/28
    Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des True Guy Spirit Podcasts, ich bin euer Gastgeber Freddy. Kämpfst du vielleicht selbst mit dem "Nice Guy"-Syndrom oder bist einfach neugierig auf dieses Thema? In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der "Nice Guys" und "People Pleasers" ein. Wir diskutieren Herausforderungen und wie du authentisch deine Bedürfnisse kommunizieren kannst, ohne unaufrichtig zu wirken. Außerdem teilen wir spannende Einsichten aus dem Buch "No More Mr. Nice Guy" von Dr. Robert Glover und erforschen, wie historische und gesellschaftliche Veränderungen das Phänomen der "Nice Guys" beeinflusst haben könnten. Wir sprechen auch über die Bedeutung männlicher Sozialisation und den Einfluss des Fehlens von Vaterfiguren und männlichen Rollenmodellen auf die Entwicklung von Männern. Diese Episode bietet dir neue Perspektiven und Werkzeuge, um authentischer zu leben und zu lieben.
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    26 分
  • Wieso dir Motivation fehlt und der erste Schritt das zu ändern.

    Wieso dir Motivation fehlt und der erste Schritt das zu ändern.
    2024/04/20
    Willkommen zu einer neuen Folge des True Guy Spirit Podcasts, ich bin Freddy und in dieser Episode geht es darum den Unterschied zu erkennen, ob wir aus Liebe oder aus Angst handeln. Ich reflektiere, wie wichtig es ist, aus Liebe zu handeln – sowohl gegenüber uns selbst als auch gegenüber anderen, statt aus einer Position der Angst heraus. Ich werde darüber sprechen, wie ich meine Gewohnheiten verändert habe und warum Accountability Partner dabei so wichtig sind. Die Reise zu mehr Selbstverständnis und einem authentischen Leben beginnt jetzt. Lass uns gemeinsam erkunden, wie wir unser Leben mit echtem True Guy Spirit führen können.
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    16 分