Drifting Off to Sleep; A Guided Evening Meditation for Sleep
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Drifting Off to Sleep; A Guided Evening Meditation for Sleep
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A gentle 20-minute guided sleep meditation created to help you let go of the day and ease naturally toward sleep. There is nothing to accomplish and no technique to master—just the sound of a calming voice, the feeling of being supported, and plenty of space to simply rest.
As the meditation unfolds, the words become softer and the pauses grow longer, allowing your attention to settle.
Press play, get comfortable, and let yourself drift off to sleep.
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