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Doktor Xund - Mögest Du gesund sein!

Doktor Xund - Mögest Du gesund sein!

著者： Dr. med. Dominik Wartenweiler
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Wie es Dir gelingt gesund zu werden, gesund zu sein und gesund zu bleiben!Dr. med. Dominik Wartenweiler 衛生・健康的な生活 身体的病い・疾患
エピソード
  • Rückenschmerzen verstehen und lösen

    Rückenschmerzen verstehen und lösen
    2023/04/11
    In dieser Folge spreche ich über die wahren Gründe der Rückenschmerzen, wie sie vermieden und mit einfachen Mitteln dagegen vorgegangen werden kann. Spoiler: es braucht keine teuren Therapien!

    Falls Du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, findest Du meine Homepage unter dem folgenden Link

    https://doktorxund.ch

    Falls Du eine Frage hast oder eine Bemerkung, schreib mir doch auf Instagram. Ich heisse da: DoktorXund. Ansonsten bin ich auch direkt über infoätdoktorxund.ch erreichbar oder über das Kontaktformular meiner Homepage.
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    29 分
  • Fasten und Intervallfasten

    Fasten und Intervallfasten
    2023/02/27
    Fasten ist ein wunderbarer und völlig unterbewerteter Weg zu mehr Gesundheit. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Fasten so gesund ist und wie Du das fasten für Deine Gesundheit nutzen kannst. 

    Falls Du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, findest Du meine Homepage unter dem folgenden Link

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    28 分
  • Gesundes Atmen

    Gesundes Atmen
    2023/01/30
    Die Atmung ist eine wunderbare Sache, sie ist in der Lage uns zu beruhigen, wenn wir gestresst sind, uns Energie zu geben wenn wir müde sind und uns Präsenz zu schenken, wenn wir vom Alltag abgelenkt sind. Darüber hinaus, wenn die Atmung frei fliessen kann, fliessen auch die Energien in unserem Körper. Das führt zu mehr  Gesundheit, Energie und Lebensfreude. 
    In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du die Atmung befreien kannst und wie Du sie in ganz alltäglichen Situation nutzen kannst, Zb wenn Du gestresst bist. Es ist eine gemischte Folge mit etwas Theorie und praktischen Atemübungen. 

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    23 分
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