Tu dis oui alors que tu n’as pas la place. Tu culpabilises quand tu dis non. Tu sais que tu devrais poser tes limites… mais ce n’est pas si simple.

Et si « apprendre à poser ses limites » était devenu une nouvelle injonction ?

Dans ce nouvel épisode de Dis les choses, bordel !, on questionne cette idée selon laquelle se respecter passerait forcément par le fait de savoir dire non. Parce qu’on peut aimer donner, aider, être disponible, prendre soin des autres… sans avoir à renoncer à cette part de soi.

La vraie question est peut-être ailleurs : à quel moment ce que je donne continue de me ressembler… et à quel moment je commence à m’oublier dedans ?

🎧 Tu y découvriras :

• Pourquoi poser ses limites ne signifie pas forcément dire non

• Comment identifier le besoin qui se cache derrière une limite

• Pourquoi on voit parfois mieux les conséquences de notre « non » pour l’autre que celles de notre « oui » pour nous-mêmes

• Pourquoi une décision juste peut malgré tout provoquer de la culpabilité ou de l’inconfort

• Comment rester dans une décision sans laisser la peur de la réaction de l’autre décider à notre place

Parce que poser une limite, ce n’est pas apprendre à penser uniquement à soi. C’est réussir à se remettre soi aussi dans l’équation.

👥 Cet épisode est pour toi, manager, entrepreneur, dirigeant, coach — ou simplement si tu as tendance à beaucoup donner — et que tu veux apprendre à prendre soin de tes besoins sans devenir moins généreux, moins disponible ou moins toi-même.

Et toi, à quel moment ton oui reste-t-il un choix… et à quel moment devient-il le prix que tu paies pour préserver quelque chose ?

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Tu te dis souvent :
« Il faut que je sois plus assertif. » « Il faut que je fasse davantage de réseau. » « Il faut que je sois plus discipliné. »

Et si le vrai problème n'était pas le manque de confiance… mais tous ces « il faut » que l'on ne questionne plus ?

Dans ce nouvel épisode de Dis les choses, bordel, je t'emmène explorer ces injonctions qui nous accompagnent parfois depuis l'enfance.

Parce qu'à force de vouloir faire "comme il faut", on finit parfois par oublier de se demander ce dont on a vraiment besoin.

🎧 Tu y découvriras :

• Pourquoi certains « il faut » ne sont plus vraiment les tiens

• Ce qui change quand on remplace une injonction par un besoin

• Pourquoi chercher la bonne méthode peut nous éloigner de nous-mêmes

• Comment retrouver une manière d'agir plus juste, plus alignée avec qui l'on est

• La question simple qui peut transformer ta façon de te mettre en action

L'obligation te dit comment tu devrais être. Le besoin te rapproche de la personne que tu as envie de devenir.

👥 Cet épisode est pour toi, manager, entrepreneur, dirigeant, coach ou simplement en pleine réflexion, si tu as parfois le sentiment de vivre selon des règles qui ne te ressemblent plus et que tu souhaites retrouver une manière d'avancer plus juste.

Et toi, quel est le "il faut" que tu te répètes le plus souvent ?

Si cet épisode t'a parlé, je t'invite à écouter également l'épisode 8 : La grotte émotionnelle.

Tu y découvriras pourquoi nos émotions ne sont pas le problème… mais souvent la porte d'entrée vers ce que l'on évite de regarder.

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Tu procrastines. Tu repousses certaines conversations. Tu attends « le bon moment ».

Et si le vrai problème n'était pas le manque de motivation… mais l'évitement ?

Dans ce nouvel épisode de Dis les choses, bordel, on parle de ce réflexe humain qu'on connaît tous : fuir ce qui nous dérange, même quand ça nous empêche d'avancer. À travers deux histoires simples et universelles, je t'emmène regarder ce qui se cache derrière les excuses, les reports, les silences, les distractions.

🎧 Tu y découvriras :

• Pourquoi on évite naturellement certaines vérités sur soi

• Comment l'évitement soulage sur le moment… mais amplifie ce qu'on fuit

• Ce que révèlent nos comportements quand on regarde l'intention derrière

• Pourquoi se regarder en face n'a rien à voir avec se juger

• La question simple qui peut changer beaucoup de choses

Parce que ce qu'on évite ne disparaît pas. Ça attend. Ça tape à la porte. Jusqu'au moment où la vie nous oblige à regarder.

👥 Cet épisode est pour toi, manager, entrepreneur, dirigeant ou coach, si tu remets toujours à plus tard ce qui compte vraiment et que tu veux comprendre ce qui se joue derrière

Et toi, qu'est-ce que tu évites de regarder en face en ce moment ?

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