『Dieta Lógica』のカバーアート

Dieta Lógica

Dieta Lógica

著者： Radio TeleTaxi
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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 ¿Comer mejor sin volverte loco? En Dieta Lógica, María José Cordero charla con la doctora en Nutrición Laura Isabel Arranz para darte claves claras, prácticas y sin complicaciones para mejorar tu alimentación. Mitos que caen, consejos que sí funcionan y pequeños cambios que pueden transformar tu bienestar. Dale al play y empieza a cuidarte de verdad. https://dietalogica.com/ @lauragananutricionAll rights reserved アート クッキング 衛生・健康的な生活 食品・ワイン
エピソード
  • Fresas: la fruta que cuida tu salud y tu paladar

    Fresas: la fruta que cuida tu salud y tu paladar
    2026/04/30
    Si eres de los que disfrutan con fresas, este episodio de Dieta Lógica te interesa. María José Cordero charla con la doctora en nutrición Laura Isabel Arranz sobre las propiedades saludables de las fresas, su bajo contenido en azúcar y cómo combinarlas para aprovechar al máximo sus beneficios. Además, te cuentan trucos para conservarlas y recetas fáciles para disfrutarlas sin culpa. Sigue a la doctora Laura Isabel Arranz en https://dietalogica.com/ y en redes @lauragananutricion.
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    8 分
  • La saciedad y el estrés: claves para controlar el hambre y la ansiedad

    La saciedad y el estrés: claves para controlar el hambre y la ansiedad
    2026/04/13
    Si eres de los que comen rápido y luego tienen hambre otra vez, este episodio es para ti. María José Cordero charla con la doctora en nutrición Laura Isabel Arranz sobre cómo el cerebro necesita tiempo y masticar para sentir saciedad. También hablan de cómo el estrés y la ansiedad pueden hacer que busquemos comida como escape y cómo manejar esos impulsos con técnicas sencillas. Descubre consejos prácticos para cuidar tu salud y controlar el picoteo. Sigue a la doctora en nutrición Laura Isabel Arranz en https://dietalogica.com/ y en redes @lauragananutricion
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    9 分
  • Navidad y salud: cómo cuidar tu dieta sin renunciar al sabor

    Navidad y salud: cómo cuidar tu dieta sin renunciar al sabor
    2025/12/17
    Si eres de los que disfrutan de las fiestas con platos contundentes, ojo con los excesos que pueden afectar tu salud. María José Cordero charla con la doctora en nutrición Laura Isabel Arranz sobre cómo equilibrar esos días especiales sin que la Navidad pase factura a tu cuerpo. Aprende a elegir mejor, compensar y cuidar tu alimentación para llegar al nuevo año con salud y energía. Sigue a la doctora Laura Isabel Arranz en https://dietalogica.com/ y en redes @lauragananutricion.
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    8 分
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