エピソード

  • Im Gespräch mit Functional Health Coach Carmen Crepaz

    Im Gespräch mit Functional Health Coach Carmen Crepaz
    2025/11/14
    In der heutigen Folge geht es um die Gesundheit von uns Frauen, im Speziellen um die Wechseljahre. Und es betrifft nicht nur Frauen um die 50 - wie immer noch viele glauben - , sondern beginnt schon viel früher, da sich der Hormonwechsel langsam aber stetig vollzieht. Dazu habe ich heute Carmen Crepaz zu Gast. Carmen ist Functional Health Coach und Expertin für die Wechseljahre. Wir werden heute darüber sprechen, warum wir Frauen die Wechseljahre nicht einfach aushalten müssen, wie dein Lebensstil beeinflusst, wie du durch die Wechseljahre kommst und was du gezielt tun kannst, wenn du merkst, dass du dich nicht mehr so richtig wohl in deinem Körper fühlst. Und natürlich gibt es auch wieder 3 Tipps für dich als Leaderin, auch, wenn du dich noch nicht zur Altersgruppe der Wechseljahre zählst.
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    54 分
  • DBL 055 So wirst du Chef*in im eigenen Kopf

    DBL 055 So wirst du Chef*in im eigenen Kopf
    2025/08/01
    Herzlich willkommen zu dieser Podcastfolge! Ich bin Karin Weigl und ich begleite Führungskräfte dabei, dass der Laden läuft. Die Begleitung von frischgebackenen Führungsfrauen liegt mir dabei besonders am Herzen und diesen Frauen ist dieser Podcast auch vorrangig gewidmet. In der heutigen Folge geht es darum, wie man Chef*in im eigenen Kopf wird. Dazu habe ich Coachin und Autorin Christine Mark eingeladen. Christine begleitet Menschen dabei, dass sie ihre berufliche Erfüllung finden. Im Frühling 2025 hat sie dazu ihr Buch "Chef*in im eigenen Kopf" herausgebracht, in dem sie uns einen Leitfaden an die Hand gibt, wie wir unsere Gedanken so steuern können, dass wir so richtig wirksam werden und bekommen, was wir wollen. Privat liebt es die gebürtige Kärntnerin zu lesen, spazierenzugehen und einfach am Meer zu sein, um dadurch den Kopf frei zu bekommen. Sie glaubt dran, dass Leichtigkeit - statt Kampf - im Leben möglich ist ganz nach ihrem Motto: Das Leben soll Freude machen. Christine ist verheiratet, hat einen Teenager Sohn und lebt in Wien. Wir sprechen heute darüber, warum Chaos im Kopf auch Chaos in deinen Ergebnissen produziert, wie deine Gedanken über dich selbst deine Führungsarbeit und deine Wirkung im Team beeinflussen und warum der Anspruch perfekt zu sein, uns Frauen alles andere als weiterbringt. Und am Schluss gibt's natürlich - wie gewohnt - 3 Tipps für dich als Leaderin. Den Link zu Christines Webseite und ihrem Buch findest du in den Shownotes. Und jetzt: Viel Spaß beim Zuhören!
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    36 分
  • DBL 054 Konstruktives Feedback geben

    DBL 054 Konstruktives Feedback geben
    2025/04/11
    Herzlich willkommen zu dieser Podcast Folge. Ich bin Karin Weigl und ich begleite Führungskräfte dabei, dass der Laden läuft. Dabei liegt mir die Begleitung von frischgebackenen Führungsfrauen besonders am Herzen und diesen ist dieser Podcast auch vorrangig gewidmet. Heute geht's um's Feedback geben. Hast du schon mal über Feedback als ein Geschenk an deine Mitarbeitenden oder Kolleg*innen nachgedacht? Wenn es um positives Feedback geht, dann glaube ich schon. Aber bei Kritik? In jedem Fall auch! Konstruktives Verbesserungsfeedback ist ein Geschenk und zwar noch viel mehr als das Positive. Warum es ein Geschenk ist? Weil du jemandem die Möglichkeit gibst, etwas zu verändern, etwas anders zu machen. Stell dir vor, du legst in einer Situation immer das gleiche Verhalten an den Tag. Hinter deinem Rücken regen sich die Leute auf oder machen sich lustig über dich, aber niemand sagt dir, wie das, was du tust, ankommt oder was für eine bestimmte Situation vielleicht wirksamer und passender wäre. Würdest du das für dich wollen? Ich bin sicher, das willst du nicht. Und deshalb ist es für andere ein Geschenk, ihnen zu sagen, wenn etwas nicht passt, statt sie einfach weitertun zu lassen, bis es dann irgendwann vielleicht sogar eskaliert. In dieser Folge erfährst, wie du ganz einfach konstruktives Feedback geben kannst, wenn du möchtest, dass jemand sein Verhalten ändert. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!
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    13 分
  • DBL 053 Im Gespräch mit Star-Köchin Haya Molcho

    DBL 053 Im Gespräch mit Star-Köchin Haya Molcho
    2025/03/14
    Heute habe ich die Ehre, eine außergewöhnliche Frau zu Gast zu haben: Haya Molcho. Wahrscheinlich kennen sie die meisten von euch ohnehin. Haya ist eine in Österreich lebende israelische Köchin und Gastronomin. Aufgewachsen in einer Familie, in der das Kochen für Gäste und das gesellige Beisammensein zum Alltag gehörten, hat sie dann nach dem Psychologiestudium in Bremen ihren Ehemann, den Pantomimen Samy Molcho, auf weltweiten Tourneen begleitet. Auf den Märkten rund um die Welt hat sie schließlich so richtig ihre Leidenschaft für die internationale Küche entdeckt. 2009 eröffnete sie mit ihren Söhnen das erste NENI-Restaurant am Wiener Naschmarkt, benannt nach den Initialen ihrer vier Söhne: Nuriel, Elior, Nadiv und Ilan. Heute ist NENI eine internationale Marke mit Restaurants in Städten wie Berlin, Zürich, Paris und Mallorca. Ich spreche heute mit Haya darüber was die wichtigste Zutat für ein erfülltes und erfolgreiches Leben und für die Führungsarbeit ist. Und natürlich gibt es auch wieder 3 Tipps für dich als Leaderin. Ein großes Danke an Dr.in Alexandra Singer und Sebastian Judtmann, die uns Ihren großartigen Grooowth Hub-Coachingraum hinter der Wiener Karlskirche als Ort für das Gespräch zur Verfügung gestellt haben. Den Link zur Branding Agentur Grooowth Hub findest du in den Show Notes. So, und jetzt wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. :-)
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    40 分
  • DBL 052 Im Gespräch mit Veränderungscoach Sabine Buiten

    DBL 052 Im Gespräch mit Veränderungscoach Sabine Buiten
    2025/02/14
    In der heutigen Folge geht's um Mut und dazu habe ich Sabine Buiten eingeladen. Sabine ist Lebens- und Sozialberaterin, systemische Coachin und Mentaltrainerin und begleitet Frauen dabei, mutig zu sein und aus ihrer Komfortzone zu treten, also sich aus ihrer Starre und dem Aushalten zu befreien. Undzwar dann, wenn es ihnen reicht: in ihrer Beziehung, in ihrem Job oder anderen Situationen in ihrem Leben Wir sprechen heute darüber, was Mut wirklich bedeutet und, wie du dich befreien kannst, wenn du das Gefühl hast, festzustecken. Und natürlich gibt es auch wieder 3 Tipps für dich als Leaderin. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!
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    39 分
  • DBL 051 Im Gespräch mit Vialto-Geschäftsführerin Olivia Stiedl

    DBL 051 Im Gespräch mit Vialto-Geschäftsführerin Olivia Stiedl
    2024/10/18
    Heute bin ich bei Olivia Stiedl zu Gast. Sie hat Wirtschaft und Recht an der WU Wien studiert und sich auf betriebliche Steuerlehre spezialisiert. Sie ist Steuerberaterin und seit Mai 2022 Geschäftsführerin von Vialto Partners Österreich. Vialto Partners hilft Unternehmen bei internationalen Mitarbeitereinsätzen – egal ob es um Steuern, Immigration, Expat-Payroll, HR oder Technologie geht. Vor Vialto hat sie viele Jahre bei PwC den Fachbereich People and Organisation geleitet. Olivia ist verheiratet, lebt in Wien, hat zwei Kinder und sagt selbst, dass sie extrem vielseitig interessiert ist. Besonders fasziniert sie das Thema Gewohnheiten: Wie man sich gute Routinen aneignet, um produktiver zu sein. Zum Beispiel lernt sie jeden Abend für 10 Minuten Italienisch, nachdem sie die Kinder zu Bett gebracht hat. Sie liebt es zu reisen, ist gerne draußen in der Natur und interessiert sich außerdem für Bücher und Kunst. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Olivia es schafft, ihre Karriere und die Familie unter einen Hut zu bringen, wie sie die klassischen gesellschaftlichen Erwartungen an Frauen hinter sich gelassen hat und sich nicht mehr davon einschränken lässt, und natürlich hat sie auch wieder drei Tipps für dich als Leaderin. Viel Spaß beim Zuhören!
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    44 分
  • DBL 050 Im Gespräch mit MM Group - Head of HR & IC Petra Pointinger

    DBL 050 Im Gespräch mit MM Group - Head of HR & IC Petra Pointinger
    2024/09/27
    Herzlich willkommen zu dieser Podcastfolge! Ich bin Karin Weigl und ich begleite Führungskräfte dabei, dass der Laden läuft. Die Begleitung von frischgebackenen Führungsfrauen liegt mir dabei besonders am Herzen und diesen Frauen ist dieser Podcast auch vorrangig gewidmet. Heute bin ich bei Petra Pointinger zu Gast. Petra ist Head of Group Human Resources & Internal Communication sowie Managing Director der MM Services beim österreichischen Global Player MM Mayr Melnhof Karton AG. Petra hat Volkswirtschaft studiert und als junge Frau ein Jahr in den USA verbracht, das sie positiv nachhaltig geprägt hat, wie sie erzählt. Nach ihrer beeindruckenden Laufbahn bei namhaften Unternehmen in Österreich, darunter die Raiffeisen Bank International, die ÖBB und das führende amerikanische Pharmaunternehmen IQVIA, früher Qintiles, ist sie nun seit 2020 im Top Management bei MM. Wenn sie gerade nicht beruflich im Einsatz ist, zieht es sie auf Reisen oder in die faszinierenden Tiefen der Ozeane zum Tauchen. Außerdem verkostet sie gerne edle Weine und genießt kulinarische Gaumenfreuden. Heute werden wir uns darüber unterhalten, was ein gutes Leben ist und wie Petra trotz - oder vielleicht auch gerade wegen ihrer vielen Aufgaben die Balance in ihrem Leben erhält. Und natürlich gibt es auch wieder 3 Tipps für dich als Leaderin. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!
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    40 分
  • DBL 049 Den Kopf zur Ruhe kommen lassen

    DBL 049 Den Kopf zur Ruhe kommen lassen
    2024/06/21
    Für die heutige Folge habe ich Astrid Wecht eingeladen. Astrid ist seit vielen Jahren Social Media Expertin in einem Konzern, praktiziert seit 20 Jahren Bewusstseinsschulung und Meditation und ist zudem als Mentalcoach tätig. Aufgrund ihrer eigenen Konzernerfahrung kennt sie den mentalen Druck, dem Menschen sehr häufig im Job ausgesetzt sind, sehr sehr gut. Aus dieser Erfahrung und ihrem eigenen Gedankendruck entstand ihr Business "Chill the Monkey" und die "3,3 Schritte-Methode", um den Monkey Mind, also den Affenzirkus im Kopf, zu stoppen. Seit Jahren hilft sie Führungskräften und Teams dabei, im hektischen Arbeitsalltag Ruhe zu finden und bessere Entscheidungen zu treffen. Astrid hat zwei erwachsene Kinder und lebt in der Nähe von Wien. Sie liebt das Reisen, Wandern und Fotografieren. Auf ihrer Bucket-List stehen noch Dinge wie Saxophon lernen und den heiligen Berg Kailash in Tibet sowie den Machu Pichu zu besuchen. Heute sprechen wir darüber, warum wir nicht alles glauben sollten, was wir denken, wie du deinen Kopf zur Ruhe bringst, wenn es wieder mal hektisch wird, und wie du als Leaderin bessere Entscheidungen triffst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!
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    37 分