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DBL 049 Den Kopf zur Ruhe kommen lassen

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このコンテンツについて

 Für die heutige Folge habe ich Astrid Wecht eingeladen. Astrid ist seit vielen Jahren Social Media Expertin in einem Konzern, praktiziert seit 20 Jahren Bewusstseinsschulung und Meditation und ist zudem als Mentalcoach tätig. Aufgrund ihrer eigenen Konzernerfahrung kennt sie den mentalen Druck, dem Menschen sehr häufig im Job ausgesetzt sind, sehr sehr gut. Aus dieser Erfahrung und ihrem eigenen Gedankendruck entstand ihr Business "Chill the Monkey" und die "3,3 Schritte-Methode", um den Monkey Mind, also den Affenzirkus im Kopf, zu stoppen. Seit Jahren hilft sie Führungskräften und Teams dabei, im hektischen Arbeitsalltag Ruhe zu finden und bessere Entscheidungen zu treffen. Astrid hat zwei erwachsene Kinder und lebt in der Nähe von Wien. Sie liebt das Reisen, Wandern und Fotografieren. Auf ihrer Bucket-List stehen noch Dinge wie Saxophon lernen und den heiligen Berg Kailash in Tibet sowie den Machu Pichu zu besuchen. Heute sprechen wir darüber, warum wir nicht alles glauben sollten, was wir denken, wie du deinen Kopf zur Ruhe bringst, wenn es wieder mal hektisch wird, und wie du als Leaderin bessere Entscheidungen triffst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!

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