Next Actions Partners* macht aus großartigen Büchern zur (Selbst)Organisation und Kommunikation Seminare, Workshops und Trainings, um dir die Umsetzung zu erleichtern. Auch zum Buch "Die Macht der Gewohnheit" von Charles Duhigg, das wir bereits im Zeitplanerin-Buchclub gelesen haben, gibt es so ein Training. Mit Next-Action-Partner-Geschäftsführer Sabri Eryigit spreche ich heute darüber und kläre: Wie baue ich gute Gewohnheiten auf? Wie gewöhne ich mir schlechte ab? Was ist eine Gewohnheitsschleife? Und wie lösen große Unternehmen kollektive Gewohnheiten aus?

Wenn du dir mehr Unterstützung dabei wünschst, deine konkreten Gewohnheiten anzugehen, findest du hier Info zum Training: https://www.next-action.de/trainings/power-of-habit

Und eine Leseprobe zum Buch kannst du hier anfordern: https://bit.ly/4qF8jSL

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Ich bin seit meiner Jugend fasziniert von der Idee, Tagebuch zu schreiben. Das Problem: Ich habenie lange durchgehalten.

Journaling kann aber - gerade psychisch - echte positive Veränderungen anstoßen. Deshalb habe ich Anfang des Jahres einen neuen Versuch gestartet und dabei 5 Dinge ganz anders gemacht als früher.

Das Ergebnis: Ich journale seit Januar mehrfach pro Woche. Jede Woche. Und ich habe durch das Journaling Verhaltens- und Denkmuster in mir aufgedeckt, die ich jetzt aktiv verändern kann.

Welche 5 Veränderungen bei mir so hilfreich waren, erzähle ich dir jetzt.

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In einem Mini-Coaching hat mir Thea vom Podcast TeaTime.Berlin, die auch systemischer Coach ist, von den 5 Eimern erzählt. Die müssen wir alle jeden Tag füllen, um gesund und voller Energie durchs Leben zu kommen. Meine Eimer waren zum Zeitpunkt des Coachings ALLE leer.

Ich habe mir alle Eimer deshalb erstmal auf Mini-Veränderungen heruntergebrochen. Ich kann sie einfach nicht jeden Tag füllen. Aber ich versuche, jeden Tag ein paar Tropfen aufzufüllen. Wie? Darüber reden wir jetzt.

Theas Podcast "Tea Time Berlin": https://www.theawulff.de/podcast

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Monika Strubegger hat viel Erfahrung mit Planungssystemen. Einige Jahre hat sie digitale Bullet Journals entworfen und auch ihr eigener voller Alltag verlangt nach mehr als einer simplen To-Do-Liste.

Weil die meisten Systeme aber entweder schön oder funktional sind - aber selten beides - hat sie Planoid entwickelt. Eine App, die so viel Spaß macht und so flexibel ist wie ein Bullet Journal, aber zugleich viel mehr Struktur und Funktionalität mitbringt, die das Planen erleichtern.

Wir sprechen heute darüber, was Planoid kann, für wen es gedacht ist und wo man es bekommt.

Wenn du zu den ersten gehören willst, die die neue App nutzen, setz dich schnell auf die Warteliste: https://www.planoid.app/

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Gute Planung besteht aus zwei Teilen: 1. Tools, Methoden, Strategien und 2. Umsetzung, Rhythmus, Routine, Praxis. Wir schauen uns heute den zweiten Teil an. Ich erzähle dir, was ich wann plane und warum. Und ich gebe dir ein paar Tipps, wie du selbst zu mehr Regelmäßigkeit in deiner Planung findest.

Meine Planungsroutine zum Nachlesen: https://www.instagram.com/p/DbSr8ayjcQ3/?img_index=1

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Grundsätzlich hat gute Selbstorganisation nichts mit Geld zu tun. Du kannst dir mit kostenlosen Apps und ein paar Euro für Stifte und Papier ein großartiges System aufbauen.

Ich habe aber über die Jahre ein paar Werkzeuge für meine eigene Organisation gefunden, für die ich gern Geld ausgebe, weil sie mein Leben leichter oder die Planung angenehmer machen.

Welches Tool nutzt du gern in der Bezahlversion?

Materialempfehlungen Bullet Journal: https://zeitplanerin.de/werkzeug-bujo/

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„Wie du die Dinge geregelt kriegst“ heißt einer der Bestseller in der Zeitmanagement-Literatur. Eine aktuelle Umfrage in meiner Community hat jetzt aber ergeben, dass schlechtes Zeitmanagement für die meisten gar nicht das Problem ist. Warum also bekommen wir alle irgendwie nichts geregelt? Und was hilft wirklich? Das schauen wir uns jetzt genauer an.

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Künstliche Intelligenz kann uns das Leben erleichtern. Darüber habe ich vor einem Jahr schon mal mit KI-Expertin Silvia Streifel gesprochen. Doch seither hat sich unglaublich viel verändert. Es gibt fast nichts mehr, was die KI nicht für dich erledigen kann. Wie du das für dich nutzt und worauf du unbedingt achten solltest, darüber diskutieren wir heute.

Unsere erste Folge findest du hier zum Nachhören: https://d9gy9f.podcaster.de/download/KI(1).mp3?origin=feed

Wenn du mehr von Silvia wissen oder mit ihr arbeiten möchtest: https://zeitplanerin.terramind.de/

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