Wenn dein Planungssystem plötzlich nicht mehr funktioniert, liegt das meistens nicht an dir. Es ist völlig normal, dass ein System – selbst wenn es jahrelang perfekt funktioniert hat – irgendwann Brüche bekommt.

Du kannst dich plötzlich nicht mehr aufraffen, regelmäßig zu planen. Du brauchst ewig, um dein System zu pflegen. Du fühlst dich überfordert, eingeengt oder von deiner eigenen Routine im Stich gelassen.

Statt dich noch mehr anzustrengen, lohnt es sich, einen Schritt zurückzutreten und zu schauen:

➡️ Wo hakt mein System gerade?

Und ich erkläre dir jetzt, wie du das ganz konkret umsetzt.

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Wir suchen immer nach der einen großen Idee, die endlich alles verändert. Dabei sind es oft die vielen Kleinigkeiten, die am Ende tatsächlich einen Unterschied machen. Das gilt auch für dein Zeit- und Selbstmanagement. Hier sind die Kleinigkeiten, die für mich die größte Erleichterung gebracht haben.

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Gewohnheitstracker sollen dir helfen, dranzubleiben. Aber was, wenn das Abhaken in einer Tabelle bei dir so gar nichts auslöst? Keine Motivation, keine Startenergie, aber auch keinen Ärger, wenn da eben tagelang kein Haken steckt? Keine Sorge, das heißt nicht, dass Gewohnheitstracker für dich nicht funktionieren, sondern nur, dass du vielleicht eine andere Form brauchst. Hier kommt jede Menge Inspiration.

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Als ich 2018 mit dem Bullet Journaling anfing, tat ich das ganz traditionell mit Stift und Papier. Heute arbeite ich digilog und das analoge Planen spielte auch hier im Podcast kaum noch eine Rolle. Das ändern wir heute. Ich habe Nora aka Madame Poppy zu Gast, die auf Youtube und Instagram Inspirationen für die analoge Planung teilt. Wir reden darüber, welche Materialen besonders gut sind, wie sie Probleme wie Übersichtlichkeit und Wiederauffindbarkeit von Informationen im analogen Planer löst und warum sie fast 800 Mini-Stempel besitzt.

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12 Monate, 12 Sachbücher – im vergangenen Jahr ist dieser Vorsatz genau aufgegangen. Dafür hatte ich irgendwie kein so gutes Händchen, was die Auswahl anging. Es waren ein paar echte Perlen dabei, deren Erkenntnisse ich heute noch nutze. Aber leider waren in meiner Auswahl 2025 auch ein paar ziemliche Nieten.

• „Boundary Boss“ von Terri Cole

• „Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf“ von Dr. Aric Prather

• „It begins with you“ von Jilian Turecki

• „Mehr Zeit“ von Jake Knapp und John Zeratsky

• „Die Tiny Habits Methode“ von Dr. B.J. Fogg

• „Das Arroganz-Prinzip“ von Peter Modler

• „How Big Things Get Done“ von Bent Flyvbjerg & Dan Gardner

• „Schlafen wie ein Höhlenmensch“ von Merijn van de Laar

• „Die geheimen Muster der Sprache“ von Patrick Rottler und Leo Martin

• „Wie du mit 13 Super Skills dein (Arbeits-)Leben für immer veränderst“ von Nicole Thurn

• „Der Selbstfürsorge Coach“ von Carolin Böttger

• „Die Macht der Gewohnheit“ von Charles Duhigg

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Ich kann fast allen typischen Zeitmanagement-Tipps etwas abgewinnen, aber diese 5 treiben mich regelmäßig die Wände hoch. Warum ich die für Quatsch halte, erzähle ich dir heute.

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Erste Folge #zeitplauderei im neuen Jahr! Ich habe Inga Bullerdiek aka Fräulein Zeit eingeladen. Ihr Ansatz, Zeit- und Selbstmanagement zu betrachten, ist spannend. Sie arbeitet konsequent nach der Chronobiologie, also dem eigenen Biorhythmus. In unserem Gespräch erklärt sie, wie das konkret aussehen kann und für wen dieser Ansatz funktioniert.

Mit Ingas Quiz findest du heraus, welcher Chronotyp du bist: https://fraeuleinzeit.de/zum-quiz

Inga auf Instagram: https://www.instagram.com/fraeuleinzeit?igsh=MTk4dHlmamZ5dXdxdA%3D%3D&utm_source=qr

Ingas Mentoring: https://fraeuleinzeit.de/biohack-your-business/

Ingas Audio-Experience: https://fraeuleinzeit.de/own-your-craziness/

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In den letzten Tagen hatte ich Zeit zum Nachdenken (etwas, das in den letzten beiden Jahren viel zu kurz kam). Und ich habe ein paar sehr ehrliche, aber nicht ganz einfache private Gespräche geführt. Das Ergebnis: Dinge werden sich ändern bei der Zeitplanerin. Weg von „mehr, neu, weiter“ zurück zum Kern. Wie das konkret aussehen wird und was die Hintergründe sind, erzähle ich dir jetzt.

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