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Für alle Instruktoren, Fahrlehrer, Fahrsicherheitstrainer, Riding Coaches usw: Was kannst du tun, wenn dein Schützling emotional dicht gemacht hat

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Warum müssen wir erst im Flow sein, um Spaß zu haben? Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir im Flow sind? Wie lerne ich den Flow-Zustand zu aktivieren und warum muss ich Grenzen setzen, um den Zustand aufrecht erhalten zu können? All das erzähle ich dir in dieser Episode...

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00:00 Vorstellung und Ziele im Rennsport
12:04 Der Einfluss von Mentaltraining
17:59 Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Saison
26:03 Die Besonderheiten von Schleiz
29:00 Erwartungen und Leistungen im Rennsport
31:10 Fahrzeit und Vorbereitung auf die Rennen
33:57 Kopfarbeit und mentale Herausforderungen
37:36 Unterstützung im Fahrerlager und Gemeinschaftsgefühl
39:01 Die Flucht aus dem Alltag durch den Rennsport
41:28 Der Druck des Muss und der Spaß am Fahren
43:03 Die Bedeutung von Veranstaltungen und Gemeinschaft
45:23 Rennen und unerwartete Herausforderungen
50:39 Überwindung von Herausforderungen im Rennsport
56:10 Die Bedeutung von konstanten Rundenzeiten
01:02:58 Mentale Stärke und Visualisierung im Rennsport
01:08:53 Erfahrungen und Lektionen aus Stürzen
01:19:58 Ziele und Rückschläge im Rennsport
01:20:56 Der Weg zum Ziel: Geduld und Ausdauer
01:21:10 Umgang mit Enttäuschungen und Rückschlägen
01:22:10 Selbstreflexion und persönliche Entwicklung
01:23:59 Die Verantwortung in der Community
01:25:33 Trigger und emotionale Sensibilität
01:27:12 Dynamik in Beziehungen und Communities
01:28:37 Eigenverantwortung und Kommunikation
01:30:12 Lernen aus Rückschlägen
01:31:19 Perspektivwechsel und Aha-Momente
01:34:17 Kurventheorie und Physik des Motorradfahrens
01:36:45 Ziele setzen und Maßnahmen ergreifen
01:39:56 Die Bedeutung von Pausen und Reflexion
01:41:51 Augentraining und Informationsverarbeitung
01:43:15 Glaub an dich selbst: Das wichtigste Motto

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00:00 Einführung in das Thema Verletzungen im Rennsport
04:28 Der Unfall: Details und erste Reaktionen
10:37 Krankenhausaufenthalt und erste Operation
16:23 Psychische Auswirkungen und der Weg zur Genesung
21:05 Erkenntnisse aus der Verletzung
25:18 Worte und ihre Macht
28:57 Körperliche und psychische Rehabilitation
29:52 Die Bedeutung von kleinen Zielen
31:11 Körperwahrnehmung und Emotionen
31:57 Die Realität der Rehabilitation
33:13 Der Einfluss von Glauben auf die Genesung
34:12 Der Umgang mit Rückschlägen
35:06 Die Wichtigkeit von Selbstvertrauen
35:52 Die Rolle von Therapeuten
36:52 Die Rückkehr zur Normalität
37:50 Die Bedeutung von Geduld
39:05 Die Kraft der eigenen Wahrnehmung
40:06 Der Weg zur Selbstakzeptanz
41:15 Die Herausforderungen der modernen Welt
42:09 Die Unterstützung durch das Umfeld
43:14 Die Realität des Profisports
43:51 Die Bedeutung von Absicherung
45:12 Die Angst vor Rückschlägen
46:02 Die Suche nach psychologischer Unterstützung
49:16 Mentale Techniken zur Risikominderung
54:46 Prävention und mentale Stärke
01:00:10 Perspektivwechsel und Lebensmut
01:05:50 Abschluss

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Warum nicht nur Mentaltraining wichtig ist sondern dass man sich um alle Stellschrauben kümmern muss, hab ich in Almeria zu spüren gekriegt...

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Die ersten zwei Rennstrecken-Stationen auf meinem Spanien Trip habe ich schon absolviert und den Vergleich fand ich persönlich sehr interessant! Gerade Cartagena ist eine Strecke, die man sich Stück für Stück erarbeiten muss und die anders ist als alles, das ich bisher gefahren bin. Da eine Darstellung rein über Audio schwierig ist, kommen mehr Details dazu in meinem YouTube Vlog.

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