Ja, diese Folge hat eigentlich eine Überschrift.

Gleiches mit Gleichem.

Oder die Frage: Wie gehe ich denn mit Kritik und Ablehnung um?

Und dann erzähle ich erst einmal über 20 Minuten von Soma Bay. 😂

Von ROBINSON. Von diesem Ort, an den ich mich nur kurz zurückdenken muss und schon bin ich wieder da. Von meiner Mama, die dieses Mal mit dabei war. Von regenerativem Yoga mit Blick auf dieses unverschämt türkise Meer. Von Aquafit, Aquajogging, ganz viel Lachen, Umarmungen, Menschen, Feedback und diesem Gefühl, genau das machen zu dürfen, was ich so sehr liebe.

Und dann kommt dieser eine Mann.

Der mir ziemlich deutlich sagt, dass das, was ich mache, furchtbar ist.

Zu laut.

Ohne Konzept.

Und dass ich eine Hupfdohle bin. 😂

Und genau da wird es eigentlich spannend.

Denn natürlich hätte ich sagen können: Dann ist das halt Dein Problem. Man kann es nicht jedem recht machen. Egal was Du machst, irgendwer findet es safe scheiße.

Aber so bin ich nicht.

Ich wollte verstehen.

Und ich wollte, dass auch er versteht.

Also haben wir miteinander gesprochen.

Das Ende vom Lied?

Ich saß irgendwann auf seiner Liege. Er wollte mich umarmen, hat sich entschuldigt und wollte, dass ich seine Frau kennenlerne.

Einfach nur, weil wir miteinander gesprochen haben.

Nicht Gleiches mit Gleichem.

Vielleicht ist genau das die kleine Inspiration aus dieser Folge.

Wenn Dir jemand ein Paket voller Ärger hinstellt, kannst Du entscheiden, was Du damit machst.

Und manchmal lohnt es sich vielleicht sogar, das Paket nicht einfach zurückzuschicken.

Ach ja.

Und dann ist da noch Mike.

Denn ohne Mike hätte ich das alles nicht.

Uneingeschränkt.

Mike ist mein Engel.

Danke fürs Zuhören. ❤️

Ich biege nicht vor der Kurve ab.

Was meine ich damit?

Oder damit:

Glück ist eine Entscheidung. Oder?

„Du mit Deinem Glück … ist das eigentlich alles echt? Oder ist auch viel gespielt?“

Diese Frage hat mir ein lieber Mensch vor einiger Zeit gestellt.

Meine Antwort: Ja. Es ist echt.
Aber nicht, weil in meinem Leben alles leicht ist. Ganz im Gegenteil.

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich, warum ich mich manchmal freue, als wäre ich fünf. Warum Dankbarkeit für mich so viel verändert hat. Warum ich versuche, nicht vor der Kurve abzubiegen – und weshalb ich keine Zinsen mehr für Schulden zahlen möchte, die ich vielleicht niemals aufnehme.

Und vielleicht nimmst Du aus dieser Folge ein paar Fragen für Dich mit:

Wie viel von Deinem heutigen Leid entsteht durch etwas, das noch gar nicht passiert ist?

Wie oft beziehst Du das Verhalten anderer auf Dich, obwohl es vielleicht überhaupt nichts mit Dir zu tun hat?

Kannst Du nachfragen, statt Deinen Gedanken stundenlang beim Kreisen zuzusehen?

Wo sind Deine persönlichen „Powerbanks“ – die Menschen, Orte und Dinge, an denen Du Dich wieder auflädst?

Kannst Du einen wunderschönen Moment genießen, obwohl gleichzeitig nicht alles in Deinem Leben gut ist?

Und vielleicht die wichtigste Frage:

Worauf entscheidest Du Dich heute, Deinen Blick zu richten?

Ich erzähle von Mike. Von meinem Papa. Von Yoga und dem Gefühl, einmal nichts leisten zu müssen. Von meinem Herzensort am Roten Meer. Von tiefem Schmerz und gleichzeitig unfassbarer Freude.

Denn ich habe eines für mich verstanden:

Ich weiß nicht, was morgen ist. Aber ich weiß, was jetzt gerade ist.

Und vielleicht liegt genau darin ein ziemlich großes Stück Glück. ❤️

Eine Folge über Freude, Dankbarkeit, radikale Akzeptanz und die Entscheidung, das Leben nicht schon vor der nächsten Kurve zu fürchten

Was passiert, wenn wir nicht nur fragen: „Was ist das Symptom?“, sondern auch: „Warum ist es überhaupt entstanden?“

In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Floris, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Erziehungswissenschaftlerin und Unternehmerin. Gemeinsam schauen wir auf Kinder, Verhalten und Gesundheit – und darauf, warum schnelle Antworten nicht immer die besten sein müssen.

Wir sprechen über ADHS und Konzentrationsprobleme, über Medikamente und ihre Berechtigung, aber auch über das, was möglicherweise zusätzlich einen Blick wert ist: Stress, Schlaf, Darm, Mikronährstoffe, Omega 3, emotionale Belastungen und sogar unerkannte Wahrnehmungsprobleme.

Denn ein Kind, das unruhig ist oder im Schulalltag aneckt, ist nicht automatisch „schwierig“.

Vielleicht zeigt es uns etwas.

Jennifer erzählt aus ihrer langjährigen Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien und von ihrem Ansatz im pädagogisch psychologischen Mentoring. Wir sprechen darüber, warum Gesundheit selten nur an einem einzigen Rädchen hängt und wie aus einer Abwärtsspirale Schritt für Schritt wieder eine Aufwärtsspirale werden kann.

Und irgendwann landen wir bei einem Thema, das nicht nur Kinder betrifft:

Eigenverantwortung.

Nicht als Schuld. Sondern als Möglichkeit, wieder zu entdecken: Was tut mir gut? Wo brauche ich Unterstützung? Und was kann ich selbst verändern?

Es geht um Körper und Psyche, Ursachen und Symptome, Selbstfürsorge und Verbindung. Und um einen Satz, der in unserem Gespräch hängen geblieben ist:

„Erkenne Dich selbst.“

Eine Folge für Eltern, Pädagoginnen und Pädagogen, Menschen in sozialen Berufen – und eigentlich für jeden, der manchmal denkt:

Da muss doch noch ein bisschen mehr dahinterstecken.

ADHS, Stress und Mikronährstoffe – ein Gespräch mit Jennifer Floris über den Menschen als Ganzes.

https://www.praxis-floris.de

https://www.floris-institut.de/uber-uns/

Wenn Dir die Folge gefällt, freue ich mich über ein Like, einen Kommentar oder wenn Du sie mit einem Menschen teilst, für den dieses Gespräch hilfreich sein könnte.