✨ Folge 224 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes

Entspannung und Abendmeditation mit einem klassischen Märchen der Brüder Grimm (von mir zum Einschlafen leicht abgewandelt)

Einschlafhilfe für Erwachsene & Kinder mit sanfter Stimme, ruhiger Musik & märchenhaftem Zauber zum Abschalten, Träumen und Loslassen.

INFO in eigener Sache 😊: Ich habe eine kleineSweatshirt-Kollektion entworfen, ab sofort findest Du meine von mir handbedruckten Teile unter: www.hotel-sunshine.de 👚☀️

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Was im Märchen passiert:

Der jüngste Sohn des verstorbenen Müllers erbt nichts wieder als einen Kater, doch dieser hat es in sich, er kann nicht nur sprechen, sondern hat auch jede Menge Einfälle, wie er seinem Herrn zu mehr Glück und Wohlstand verhelfen kann.

Um ein ihm angemessenes Auftreten zu haben bittet der forsche Kater den Müllerssohn, ihm Stiefel anfertigen zu lassen und krempelt fortan das Leben des Jungen um.

Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻

Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen.

Lass Dich tragen, in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf.

Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation, und endet im sanften Ausklang der Geschichte.

Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche:

Gerne über 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes

Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume,

Deine Alexandra 🌙

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#einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #traumreise #märchenzumeinschlafen

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✨ Folge 223 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes

Abendmeditation und ein norwegisches Märchen zum Einschlafen

Einschlafhilfe für Erwachsene & Kinder.

Sanfte Stimme, ruhige Musik & nordischer Zauber, perfekt zum Abschalten, Träumen und Loslassen.

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Was im Märchen passiert:

Ein Schneider lebt einsam und ein wenig antriebslos am Rande eines Waldes in Norwegen. Eines Abends klopft ein Wichtel an seine Tür, mit einem ganz besonderen Wunsch: Der Schneider soll ihm eine ganz besondere Jacke nähen. Der Schneider willigt ein und ahnt nicht, dass diese Nacht sein Leben verändern wird.

Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻

Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen.

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🌙 Folge 222 | Die Märchentante von Alexandra Matthes

Einschlafhilfe mit Meditation und ungarischem Märchen

Bevor das Märchen beginnt, leite ich Dich durch eine entspannende Abendmeditation mit kleinem Tagesrückblick zur Verabschiedung des Tages. Du darfst loslassen, ankommen, durchatmen, und einfach nur sein.

Perfekt für einen entspannten Abend. Zum Einschlafen. Zum Träumen. Für Kinder & Erwachsene.

Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.

Was im Märchen passiert:

Der Bauer Jánosh träumt von Wohlstand und Freiheit durch mehr Land. Als er die Chance bekommt, so viel Boden zu beanspruchen, wie er an einem Tag begehen kann, treibt ihn sein Ehrgeiz an seine Grenzen. Er erreicht sein Ziel, bricht jedoch erschöpft zusammen. Später erkennt er: Nicht der Besitz macht glücklich, sondern das rechte Maß zwischen Wollen und Können.

Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻

Die Abendroutine enthält:

🧘‍♀️ Meditation zur sanften Entspannung

🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion

🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie

🎵 Sanfte Musik & beruhigende Klänge

Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen – mit achtsamen Gedanken und wohltuender Sprache.

Lass Dich tragen – in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf.

Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation … und endet im sanften Klang einer Geschichte, die Dich in die Tiefe begleitet.

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🌙 Folge 221 | Die Märchentante von Alexandra Matthes

Einschlafhilfe mit Meditation & Märchen - frei nach den Brüdern Grimm

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Bevor das Märchen beginnt, führt Dich eine sanfte Abendmeditation in die Ruhe. Du darfst loslassen, ankommen, durchatmen und einfach nur sein.

Perfekt für einen entspannten Abend. Zum Einschlafen. Zum Träumen. Für Kinder & Erwachsene.

Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.

Was im Märchen passiert:

Als die jüngste Prinzessin sagt, sie liebe ihren Vater wie das Salz, verstößt er sie in seinem Zorn. Sie findet, als Mann verkleidet, im benachbarten Königreich eine Anstellung als Koch und lernt den jungen Prinzen kennen.

Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻

Die Abendroutine enthält:

🧘‍♀️ Meditation zur sanften Entspannung

🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion

🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie

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Einschlafhilfe mit Meditation & Märchen

Wie immer beginnt diese Folge mit einer sanften Abendroutine: Eine geführte Meditation zum Einschlafen, Loslassen und für innere Ruhe. Danach erzähle ich Dir ein japanisches Märchen.

Perfekt für einen entspannten Abend. Zum Einschlafen. Zum Träumen. Für Kinder & Erwachsene.

🌙 Folge 220 | Die Märchentante von Alexandra Matthes

Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.

Was im Märchen passiert:

Zwei Kaufleute, die gute Freunde sind, machen Rast in einem Wald. Einer von ihnen schläft ein und träumt von einem Schatz unter einem Baum.

Als er dem anderen den Traum verkauft, nimmt die Geschichte eine überraschende Wendung.

Eines verrate ich Dir jetzt schon: Zum Schluß wird alles gut!

Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻

Die Abendroutine enthält:

🧘‍♀️ Meditation zur sanften Entspannung

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Entspannt einschlafen mit Meditation und märchenhafter Gute Nacht Geschichte

Heute erzähle ich Dir die Geschichte von Aladdin und der Wunderlampe, frei wiedergegeben nach dem bekannten Märchen aus tausendundeiner Nacht. Vorher leite ich Dich durch eine Abendmeditation für innere Ruhe und eine wohlige Entspannung vor dem Einschafen.

Für Kinder und Erwachsene geeignet.

🌙 Folge 219 | Die Märchentante von Alexandra Matthes

Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.

Was im Märchen passiert:

Der junge, mittellose Aladdin gerät in die Intrige eines angeblichen Verwandten, der ihn für seine eigenen Zwecke benutzt. In der Tiefe einer verborgenen Höhle findet Aladdin auf eine Lampe, die sein Schicksal grundlegend verändert.

Ich habe das Märchen ein wenig abgewandelt, Du kannst sicher sein:

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Ein klassisches Märchen und eine Abendmeditation für innere Ruhe vor dem Einschafen, für Kinder und Erwachsene

"Der Fischer und seine Frau" ist ein altes Märchen der Brüder Grimm.

🌙 Folge 218 | Die Märchentante von Alexandra Matthes

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Was im Märchen passiert:

Ein Fischer fängt einen sprechenden Butt, der in Wahrheit ein verwunschener Prinz ist. Seine Frau wittert darin die Gelegenheit, ihr Leben zu verbessern und fordert immer größere Wünsche ein.

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Beruhigende Abendroutine und eine gemütlich-schöne Einschlaf-Geschichte

Entspannen und Loslassen am Ende des Tages mit Meditation und einem russischen Märchen.

Denn schon der Volksmund sagt: SCHLAF IST DIE BESTE MEDIZIN!

🌙 Folge 217 | Die Märchentante von Alexandra Matthes

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Die Geschichte beruht auf einem alten russischen Volksmärchen: Царевна Несмеяна, Tsarevna Nesmeyana

Was im Märchen passiert:

Im Königreich herrscht Traurigkeit, weil die Königstochter nicht lacht. Niemand kann sie erheitern, bis ein einfacher junger Mann mit seinem kleinen Hund ihr Herz berührt.

💙 Wie bei all meinen Einschlafgeschichten gilt:

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