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Die Gesundheitshandwerker

Die Gesundheitshandwerker

著者： Tim Bertko & Ken Niestolik
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このコンテンツについて

 Leben kommt. Jetzt! – Der Podcast für ein bewusstes, lebendiges Leben in Balance Leben kommt. Jetzt! ist ein Podcast von zwei ganzheitlichen Gesundheitshandwerkern, die überzeugt sind: Das Leben beginnt genau dann, wenn es dazwischenkommt – unerwartet, unperfekt, echt. Wir sprechen über den Zustand des Lebens, die Wichtigkeit von Balance und den gesünderen Umgang mit Umbruchsphasen – persönlich, nahbar und mitten aus dem echten Leben. Mit praktischen Tipps aus über 40 Jahren Erfahrung in Coaching, Training und therapeutischer Begleitung. ✨ Echt. Humorvoll. Leicht provokativ. Und immer einladend. Themen, die dich erwarten: • Ganzheitliche Gesundheit & innere Balance • Achtsamkeit & Persönlichkeitsentwicklung • Umgang mit Krisen & Veränderungen • Impulse aus Coaching, Körperarbeit & Therapie • Gespräche mit Menschen, die etwas zu sagen haben 心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Alltagshelden

    Alltagshelden
    2025/06/11
    🎙 Folge: Alltagshelden - Ein Einladung zum gesunden Umgang mit Rückschlägen. Willkommen bei „Leben kommt. Jetzt!“, dem Podcast der Gesundheitshandwerker – echt, nahbar und mitten aus dem Leben. In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reflexion über Rückschritte: Was sie uns sagen wollen, warum sie nicht das Ende bedeuten – und manchmal sogar ein Anfang sind. 💡 Themen dieser Folge: Warum Rückschritte nicht nur "okay", sondern oft wertvoll sind Wie wir das Tempo rausnehmen – und damit uns selbst wieder begegnen Der Alltagsheld oder die Alltagsheldin in uns: "reicht aus" statt immer 110 % Perfektion als Rückschritt? Gedanken zu einem gesunden Maß Resilienz durch Rückschritte: Flexibilität statt Starrheit Mit einem kleinen Augenzwinkern: Warum ein Return beim Tennis manchmal genau das Richtige ist 😉 👣 Fazit: Rückschritte gehören zum Leben wie das Einatmen zum Ausatmen. Rückschritte sind kein Scheitern. Sie sind Momente der Kurskorrektur, des Innehaltens – und oft der Schlüssel zu echter Resilienz. Wer sie anzunehmen lernt, erkennt: Sie sind oft keine Niederlage, sondern ein Trainingsfeld für innere Stärke, für ein echtes Leben – im Jetzt. 🎾 PS: Achtung, Ball kommt zurück – und manchmal gewinnen wir gerade durch den Rückschlag das Spiel! Hat dir die Folge gefallen? Dann freuen wir uns über: ✨ Dein Abo 💬 Deine Bewertung 📢 Und wenn du sie mit Menschen teilst, die auch mal einen Rückschritt feiern dürfen. Denn: Leben kommt. Jetzt. – und zwar mit allen Höhen und Tiefen.
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    44 分
  • Mind full vs. Mindful

    Mind full vs. Mindful
    2025/05/27
    In dieser Folge von Leben kommt. Jetzt! werfen wir einen ehrlichen Blick auf zwei scheinbar gegensätzliche Zustände: Den vollen Kopf und die achtsame Präsenz. Doch es geht nicht darum, ständig im achtsamen Flow zu sein. Vielmehr bewegt sich das Leben oft zwischen diesen beiden Polen – und genau darin liegt auch die Spannung und Schönheit. Wir sprechen über die individuellen Wege, wie man erkennt, wo man gerade steht, welche Kompetenzen und Wahrnehmungen hilfreich sind – und warum es manchmal völlig okay ist, im „Mind Full“-Modus zu sein. Und ganz ehrlich: Wir feiern ein bisschen, wie ein einziger kleiner Strich – das „L“ – so einen riesigen Unterschied im Erleben markieren kann. Am Ende geht’s darum, diesen Unterschied bewusst zu trainieren.
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    13 分
  • Zustand vor Inhalt

    Zustand vor Inhalt
    2025/05/13
    Zustand vor Inhalt – Warum dein Inneres oft lauter spricht als deine Worte In dieser Folge sprechen wir über etwas, das im Coaching (und ganz ehrlich: auch im Alltag) oft übersehen wird, obwohl es entscheidend ist: der Zustand, in dem wir gerade sind. Denn selbst die beste Methode funktioniert nur so gut wie der Mensch, der sie anwendet. Und unser Gehirn? Das ist ziemlich sensibel, wenn’s um innere Verfassungen geht. Sind wir gestresst, müde oder innerlich blockiert, fällt Lernen schwer, echte Verbindung noch schwerer – und plötzlich fühlt sich alles ein bisschen zäher an. Deshalb ist „Zustand vor Inhalt“ für uns nicht bloß ein netter Leitsatz, sondern eine Grundhaltung. Gerade für Coaches und Menschen in helfenden Berufen ist es wichtig, den eigenen Zustand bewusst wahrzunehmen und aktiv zu gestalten – nicht perfekt, aber präsent. In dieser Folge geben wir dir alltagstaugliche Impulse mit, wie du deinen Zustand in kleinen Momenten bewusst regulieren kannst. Und zum Schluss gibt’s eine kurze Frage zur Selbstreflexion – ganz ohne Druck, aber mit Wirkung.
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    42 分

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