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Die Gesundheitshandwerker

Die Gesundheitshandwerker

著者： Tim Bertko & Ken Niestolik
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このコンテンツについて

 Leben kommt. Jetzt! – Der Podcast für ein bewusstes, lebendiges Leben in Balance Leben kommt. Jetzt! ist ein Podcast von zwei ganzheitlichen Gesundheitshandwerkern, die überzeugt sind: Das Leben beginnt genau dann, wenn es dazwischenkommt – unerwartet, unperfekt, echt. Wir sprechen über den Zustand des Lebens, die Wichtigkeit von Balance und den gesünderen Umgang mit Umbruchsphasen – persönlich, nahbar und mitten aus dem echten Leben. Mit praktischen Tipps aus über 40 Jahren Erfahrung in Coaching, Training und therapeutischer Begleitung. ✨ Echt. Humorvoll. Leicht provokativ. Und immer einladend. Themen, die dich erwarten: • Ganzheitliche Gesundheit & innere Balance • Achtsamkeit & Persönlichkeitsentwicklung • Umgang mit Krisen & Veränderungen • Impulse aus Coaching, Körperarbeit & Therapie • Gespräche mit Menschen, die etwas zu sagen haben 心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Energie für ein erfülltes Leben

    Energie für ein erfülltes Leben
    2025/07/23
    **Energie für ein erfülltes Leben** Wie du auflädst, ohne leerzulaufen Warum fühlen wir uns manchmal ausgelaugt – obwohl wir doch alles "richtig" machen? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft, aber selten bewusst wird: unsere Energie. Wir zeigen dir, warum Energie nicht einfach verschwindet, sondern oft nur in die falschen Kanäle fließt. Und wie du sie gezielt zurückholen kannst – mit kleinen Veränderungen, die Großes bewirken. Diese Folge ist für dich, wenn … du öfter müde bist, obwohl du genug schläfst du spürst, dass dein Alltag mehr nimmt als gibt du lernen willst, wie du deinen Energiehaushalt wirklich verstehst und steuerst Wir teilen echte Geschichten, persönliche Erfahrungen und alltagstaugliche Tools: Vom Umgang mit Biorhythmen über bewusste Atmung bis zur Kunst, Pause zu machen, ohne dabei das schlechte Gewissen im Nacken zu haben. In dieser Folge erfährst du: Warum du Erschöpfung nicht mit "mehr Disziplin" wegtrainierst Wie du zwischen echter Entspannung und bloßem Abschalten unterscheiden kannst Wieso Atmung ein Schlüssel ist, wenn’s ums Energieaufladen geht Und wie du dich nicht über Leistung definierst, sondern über Balance 💡 Takeaways für deinen Alltag: • Energie ist fühlbar – du musst nur wieder lernen, hinzuhören. • Pausen sind kein Stillstand, sondern aktives Aufladen. • Dein Körper kennt den Weg – du musst ihm nur wieder folgen. • Weniger „immer on“, mehr bewusst „bei dir“. 🎧 Lust auf neue Energie – für Kopf, Körper und Alltag? Dann hör rein und entdecke, was dich wirklich auflädt.
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    43 分
  • Überfordert mit der Komplexität?

    Überfordert mit der Komplexität?
    2025/07/07
    48 分
  • Alltagshelden

    Alltagshelden
    2025/06/11
    🎙 Folge: Alltagshelden - Ein Einladung zum gesunden Umgang mit Rückschlägen. Willkommen bei „Leben kommt. Jetzt!“, dem Podcast der Gesundheitshandwerker – echt, nahbar und mitten aus dem Leben. In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reflexion über Rückschritte: Was sie uns sagen wollen, warum sie nicht das Ende bedeuten – und manchmal sogar ein Anfang sind. 💡 Themen dieser Folge: Warum Rückschritte nicht nur "okay", sondern oft wertvoll sind Wie wir das Tempo rausnehmen – und damit uns selbst wieder begegnen Der Alltagsheld oder die Alltagsheldin in uns: "reicht aus" statt immer 110 % Perfektion als Rückschritt? Gedanken zu einem gesunden Maß Resilienz durch Rückschritte: Flexibilität statt Starrheit Mit einem kleinen Augenzwinkern: Warum ein Return beim Tennis manchmal genau das Richtige ist 😉 👣 Fazit: Rückschritte gehören zum Leben wie das Einatmen zum Ausatmen. Rückschritte sind kein Scheitern. Sie sind Momente der Kurskorrektur, des Innehaltens – und oft der Schlüssel zu echter Resilienz. Wer sie anzunehmen lernt, erkennt: Sie sind oft keine Niederlage, sondern ein Trainingsfeld für innere Stärke, für ein echtes Leben – im Jetzt. 🎾 PS: Achtung, Ball kommt zurück – und manchmal gewinnen wir gerade durch den Rückschlag das Spiel! Hat dir die Folge gefallen? Dann freuen wir uns über: ✨ Dein Abo 💬 Deine Bewertung 📢 Und wenn du sie mit Menschen teilst, die auch mal einen Rückschritt feiern dürfen. Denn: Leben kommt. Jetzt. – und zwar mit allen Höhen und Tiefen.
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    44 分

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