In dieser Videopodcastfolge sprechen wir über die Frage, warum so viele Menschen – Männer und Frauen gleichermaßen – irgendwann mitten im Leben aufhören, zu träumen, zu fragen und zu wachsen. Oft wird nur noch funktioniert, die eigenen Ziele verblassen, der lebendige Kern geht verloren.

Unser Gast Ulf hat diese Erfahrung selbst gemacht. Nach einer familiären Krise hat er eine Reise zu sich selbst gewagt. Ganz alleine betritt er neue Wege: Die Männerreise nach Norwegen wird zur Herausforderung und zum Wendepunkt. Ulf erzählt von Höhen und Tiefen, von Ängsten, vom Überwinden von Grenzen und von dem besonderen Glück, über sich hinauszuwachsen.

Wir reden über:

• Den Moment, in dem Menschen innerlich „sterben“ und den Alltag als Karussell erleben

• Die Kraft, Grenzen zu überschreiten und Neues zu wagen – egal in welchem Alter

• Ulfs Erfahrungen auf seinem Solo-Abenteuer, seine Höhen, Herausforderungen und mutigen Entscheidungen

• Die Rückmeldungen aus seinem Umfeld: Bewunderung, Zweifel und Ansporn

• Die Bedeutung von Freiheit, Eigenständigkeit und der Verbindung zu sich selbst – auch als Paar und Vater

• Praktische Anregungen, wie jeder für sich wieder mehr Leben, Farbe und Abenteuer ins eigene Leben bringen kann

• Warum kleine Schritte aus der Komfortzone täglich möglich sind und lebendig machen

• Der Mut, zu sagen: „Ich schaffe das!“, wenn andere zweifeln – und wie diese Haltung das eigene Leben verändert

Diese Folge ist für alle, die sich fragen: „Lebe ich noch oder funktioniere ich schon?“ und für alle, die wieder durchstarten und ihr eigenes Abenteuer wagen wollen.

Hör jetzt rein und finde Inspiration, das Leben nicht aufzuschieben, sondern jeden Tag etwas Neues zu wagen.

Die Freiheitswerkstatt – dein Podcast für persönliche Freiheit und Entwicklung.

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In dieser Episode sprechen wir darüber, was Selbstmanagement und Freiheit im Alltag wirklich bedeuten. Was macht einen Menschen im Innersten frei? Wie kann Selbstorganisation gelingen – und was hilft konkret, wenn Fremdbestimmung und äußere Erwartungen an uns zerren? Wir nehmen euch mit durch persönliche Geschichten, praktische Routinen und spannende Reflexionsfragen.

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Inhalte dieser Folge:

Was Freiheit für uns bedeutet: persönlich, beruflich, emotional

Tipps für mehr Selbstorganisation und Zeitmanagement im Alltag

Wie Pausen, eigene Rituale und Grenzen helfen, die innere Balance zu halten

Fremdbestimmung vs. Selbstbestimmung – wie gelingt der Perspektivwechsel?

Mut zur Selbstständigkeit und wie eigene Schritte zu mehr Freiheit führen

Warum das richtige Umfeld und echte Vorbilder so bedeutend sind

Inspiration: Tagebuch des Gelingens, kleine Schritte und echte Reflexion

Die Rolle von mentaler Gesundheit beim Thema Selbstmanagement

„Werde Manager deines eigenen Akkus!“

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In der nächsten Episode sprechen wir über „Scham und Schuld“ – bleibt dran!

In dieser Folge sprechen Willi und Felix ehrlich und praxisnah darüber, warum Grenzen zu setzen für ein selbstbestimmtes Leben unverzichtbar ist. Sie erzählen persönliche Geschichten, beantworten eure Community-Fragen und zeigen: Grenzen setzen kann gelernt werden – und ist der beste Weg zu mehr innerer Freiheit.

Kernfragen dieser Episode:

• Warum fällt es vielen Menschen schwer, klar Grenzen zu setzen?

• Welche Strategien helfen, freundlich aber bestimmt „Stopp!“ zu sagen?

• Wie erkenne ich eigentlich, wenn meine eigenen Grenzen überschritten wurden?

• Was hat Grenzsetzung mit Beziehungen, Familie und Arbeitsumfeld zu tun?

• Kann Offenheit beim Grenzen setzen zu mehr Vertrauen und Freiheit führen?

Praktische Tipps & Highlights:

• Stopp-Sagen als aktiver Schutzmechanismus

• Körpersprache und klare Signale nutzen

• Beispiele aus dem Alltag und der Praxis

• Grenzverletzungen: Folgen und Prävention

• Beziehungen stärken durch offene Kommunikation

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Grenzen setzen ist keine Schwäche – es ist der Schlüssel zu mehr Freiheit.

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