In dieser Episode sprechen wir darüber, was Selbstmanagement und Freiheit im Alltag wirklich bedeuten. Was macht einen Menschen im Innersten frei? Wie kann Selbstorganisation gelingen – und was hilft konkret, wenn Fremdbestimmung und äußere Erwartungen an uns zerren? Wir nehmen euch mit durch persönliche Geschichten, praktische Routinen und spannende Reflexionsfragen.

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Inhalte dieser Folge:

Was Freiheit für uns bedeutet: persönlich, beruflich, emotional

Tipps für mehr Selbstorganisation und Zeitmanagement im Alltag

Wie Pausen, eigene Rituale und Grenzen helfen, die innere Balance zu halten

Fremdbestimmung vs. Selbstbestimmung – wie gelingt der Perspektivwechsel?

Mut zur Selbstständigkeit und wie eigene Schritte zu mehr Freiheit führen

Warum das richtige Umfeld und echte Vorbilder so bedeutend sind

Inspiration: Tagebuch des Gelingens, kleine Schritte und echte Reflexion

Die Rolle von mentaler Gesundheit beim Thema Selbstmanagement

„Werde Manager deines eigenen Akkus!“

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In der nächsten Episode sprechen wir über „Scham und Schuld“ – bleibt dran!