Deux mots une histoire de détente-10 minutes - lâcher prise
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Deux mots une histoire de détente-10 minutes - lâcher prise
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Deux mots une histoire propose une détente autour d'une visualisation d'un paysage pour un moment calme rien qu'à vous. Plusieurs techniques de relaxation : Jacobson, visualisation sont associées pour augmenter le temps de détente. d'une technique de relaxation qui permet de relâcher les pressions accumulées pendant la journée. Celle-ci stimule l'imagination et la concentration.
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