Tu fais du sport, tu fais attention, tu essaies… mais ton corps ne réagit pas comme prévu ? Et si ce n’était pas un manque d’efforts… mais un lipoedème ?

Dans cet épisode de DESTI NATION, on met en lumière deux réalités encore trop méconnues : le lipoedème et la maladie de Fabry.

Avec Aurelie, on parle sans filtre : douleurs invisibles, diagnostics tardifs, incompréhension… mais aussi du rapport au corps qui évolue, se fragilise et se reconstruit.

On aborde aussi une question essentielle :

• Comment adapter son activité physique quand on vit avec un lipoedème ?
• Quels sports privilégier ? Comment bouger sans douleur, sans culpabilité et sans se comparer ?

Parce que non, le sport ne devrait pas être une punition.
C’est un outil pour se reconnecter à soi, retrouver confiance et avancer avec son corps, pas contre lui.

Un épisode à la fois éducatif, bienveillant et libérateur, pour toutes celles qui se sentent incomprises face à leur corps.

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Pourquoi autant de personnes talentueuses doutent-elles d’elles-mêmes, même après avoir réussi ? Pourquoi a-t-on parfois l’impression de ne pas mériter sa place, dans le travail, dans la vie… ou même en course à pied ?

Dans cet épisode de DEST NATION, on parle du syndrome de l’imposteur : ce sentiment persistant de ne pas être assez légitime, assez compétent(e), assez “à la hauteur”.

Avec Joyce, on explore les racines de ce doute : manque de représentation, pression sociale, système, regard des autres… mais aussi les solutions concrètes pour s’en libérer.

Parce qu’en running comme dans la vie, beaucoup attendent de “se sentir prêts” avant d’oser. Pourtant, la confiance ne vient pas avant le départ… elle se construit en avançant. Pas après pas. Run après run.

Un épisode sur la confiance en soi, la légitimité, le dépassement personnel et la place que l’on mérite déjà d’occuper.

Bonne écoute et pense à t’abonner à DESTI NATION.

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Après le semi-marathon, je pensais que le plus dur était derrière moi.
Mais un autre défi m’attendait : courir pendant tout l’hiver canadien.

Dans cet épisode, je fais le bilan de ces mois passés à courir dans le froid, la neige, le verglas et parfois contre moi-même. Ce que cette saison m’a appris sur la course à pied, la discipline, le mental, la motivation et la progression.

Je parle aussi de résilience, de dépassement de soi, de confiance en soi et de tout ce que le running peut nous apprendre bien au-delà du sport.

Parce qu’au final, certains défis ne transforment pas seulement notre corps. Ils changent aussi notre manière de penser, de réagir et de nous voir.

Un épisode pour toutes les personnes qui courent, doutent, recommencent.

Un épisode sur le dépassement de soi, la résilience et tout ce qu’on découvre quand on décide de continuer, même quand les conditions ne sont pas parfaites. 🤍 🍃