En este episodio, converso con Gisela, Coach de Bienestar, sobre cómo nutrirnos más allá de la apariencia física, integrando alimentación consciente, movimiento y conexión interior.

Descubrirás por qué tantas personas viven desconectadas de su cuerpo, cómo dar el primer paso hacia una vida más equilibrada y qué pequeños hábitos pueden transformar tu energía, emociones y salud.

Con datos, reflexiones y herramientas prácticas, Gisela nos recuerda que cuidarnos no es una obligación… es un acto profundo de amor propio.

Si sientes que es momento de escucharte, reconectarte y elegirte, este episodio es para ti.

En este episodio de Desprogramándome nos acompaña Laudy, cantante, creadora de contenido y fundadora de Pata Bajo, un movimiento que invita a las mujeres a detenerse, reconectarse y florecer.

Conversamos sobre cómo transformar una necesidad personal en un espacio de bienestar colectivo, los miedos que aparecen al emprender desde el corazón y la importancia de la conexión auténtica en un mundo acelerado.

A través de su voz y su ejemplo, Laudy nos recuerda que el autocuidado no es un lujo, es una responsabilidad, y que detenerse también es avanzar.

Prepárate para una conversación que combina arte, propósito y bienestar, y que puede inspirarte a dar ese primer paso hacia el proyecto que sueñas.

Invitada: Brisaida | Psicóloga, madre y facilitadora energética

¿Y si el cansancio que sientes no es solo físico? ¿Y si lo que te pesa… no es tuyo?

En este episodio conversamos con Brisaida, psicóloga y facilitadora de Barras de Access, sobre cómo liberar bloqueos energéticos que nos impiden vivir con ligereza, paz y autenticidad. Hablamos de sanación, maternidad, creencias limitantes y cómo lo invisible también necesita atención.

Una conversación honesta y poderosa para quienes están listos para soltar lo que ya no les pertenece y elegir una nueva forma de vivir.

En este episodio de Desprogramándote converso con Brenda Mkup, una mujer multifacética: maquillista profesional, madre, esposa y alma creadora que inspira con su manera única de transformar la belleza en un acto de sanación.

Brenda nos comparte la realidad de exponer el arte sin siempre recibir el apoyo merecido, el sacrificio silencioso detrás de cada creación y cómo ha sabido convertir su pasión en una voz que inspira a otros emprendedores a no rendirse. Más allá del maquillaje, Brenda ha sido terapeuta del alma sin títulos, pero con la experiencia de vida que la respalda guiando a muchos a reconocerse y brillar desde adentro.

Un episodio para recordar que el arte no necesita permiso y que cada paso en el camino creativo nos acerca a nuestra verdadera misión.

En este encuentro sagrado conversamos con Yassin, un ser leal, intuitivo y comprometido con su verdad. Nos comparte cómo ha transformado su vivencia en herramientas de sanación, reconexión y servicio. Hablamos de honrar la Madre Tierra, recordar nuestras raíces y caminar con respeto hacia la naturaleza que nos sostiene. Un episodio para volver al origen.

En este episodio de Desprogramándome me siento frente a alguien que ha sido mi primer espejo, mi primera amiga y también mi maestra: mi hermana.

Hablamos de identidad, resiliencia, maternidad, sueños, heridas y memorias de infancia que todavía nos acompañan.

No es solo una conversación entre hermanos, es una invitación a mirar hacia adentro, a honrar a la familia y abrir esos diálogos que sanan y nos recuerdan lo esencial: que más allá de las respuestas, lo importante es atrevernos a escuchar y compartir.

Un episodio íntimo, lleno de verdad, amor y complicidad, donde nos permitimos despeinarnos el alma para recordar que los vínculos reales son el mayor acto de sanación.

En este episodio de Desprogramándome nos acompaña Heidy, una mujer que decidió dejar atrás la seguridad de un puesto en el gobierno para seguir el llamado de su alma. Su viaje la llevó desde Puerto Rico hasta Cambodia, donde descubrió un nuevo propósito y una forma distinta de caminar la vida.

Hablamos sobre el valor de detenernos, de escuchar lo que de verdad queremos, del poder de transformar nuestras historias y de cómo cada paso incluso los más inciertos puede guiarnos hacia nosotros mismos.

Si alguna vez te has sentido perdido, atrapado en el piloto automático o con la sensación de que tu vida necesita un giro, este episodio es para ti.

Escúchalo y recuerda: el camino no es un destino, es un espejo que te revela quién eres.

En este episodio de Desprogramándome, me acompaña Yared Gorritz, mi cuñi del alma y una de esas personas que iluminan con preguntas más que con respuestas.

Con ella exploramos cómo la lectura, la psicología y el tarot pueden convertirse en espejos del alma; herramientas para comprendernos, sanar y crecer.

Hablamos de libros que transforman, del poder de cuestionar lo aprendido, del tarot como guía simbólica y no como predicción, y de la belleza de vivir en un estado de curiosidad constante.

Este episodio es una invitación a mirarte por dentro, a soltar certezas y a descubrir que la verdadera magia está en atreverte a preguntar.