In Folge 474 des beVegt-Podcast stellen wir dir unsere persönlichen "Daily Dozen" vor – 12 Lebensmittel, die bei uns wirklich täglich auf dem Speiseplan stehen.

Shownotes: https://www.bevegt.de/daily-dozen-podcast/

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• Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER
• Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH
• Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern

In Folge 473 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Purity Jenninger über ihre Kindheit in Kenia, ihre Liebe zum Ultralaufen und über das emotionalste Rennen ihres Lebens.

Shownotes: https://www.bevegt.de/purity-jenninger-podcast/

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In Folge 472 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere Erlebnisse und Learnings von der 4x4x48 Challenge, bei der wir 48 Stunden lang alle 4 Stunden gelaufen sind und insgesamt 77 Kilometer zurückgelegt haben.

Shownotes: https://www.bevegt.de/4x4x48-challenge-podcast/

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In Folge 471 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Monika Buomann über ihren langen Weg zum ersten Marathon, die beflügelnde Kraft einer Lauf-Community und ein Leben im Einklang mit den eigenen Werten.

Shownotes: https://www.bevegt.de/monika-buomann-podcast/

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In Folge 470 des beVegt-Podcast berichten wir vom Hannover Marathon-Wochenende und sprechen über unsere nächsten sportlichen Pläne und Herausforderungen.

Shownotes: https://www.bevegt.de/trainingsupdate-fruehjahr-2025/

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In Folge 469 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Personal Trainerin Christiane Richeling über ihre Liebe zum Kraftsport, Training in den Wechseljahren und ihre besten Fitness- und Ernährungstipps für alle ab 40.

Shownotes: https://www.bevegt.de/christiane-richeling-podcast/

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In Folge 468 des beVegt-Podcast sprechen wir über 10 typische Herausforderungen, die Läufer:innen häufig erleben – und zeigen dir, wie du konstruktiv damit umgehen kannst.

Shownotes: https://www.bevegt.de/laufprobleme-podcast/

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• 4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 467 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Nadine Horn und Jörg Meyer vom legendären veganen Foodblog Eat this! über ihren Weg zur veganen Ernährung, kreative Küchenexperimente und ihren Arbeitsalltag hinter den Kulissen.

Shownotes: https://www.bevegt.de/eat-this-podcast/

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