Die Olympischen Spiele stehen für Höchstleistung, Fokus und enormen Druck. Doch was passiert wirklich im Kopf eines Athleten, wenn es auf diesen einen Moment ankommt?

In diesem Olympia-Spezial spreche ich mit dem zweifachen Vierschanzentournee-Sieger und Olympiamedaillengewinner Hubert Neuper über mentalen Druck, Entscheidungsstärke und die Sekunden vor dem Absprung.

Wir sprechen darüber:

• wie sich olympischer Druck anfühlt

• warum mentale Stärke wichtiger ist als Talent

• wie man mit Erwartungshaltung und öffentlicher Aufmerksamkeit umgeht

• und was man von Spitzensportlern lernen kann

Diese Folge ist ein Einblick in die Psychologie der Höchstleistung – und ein Reminder, dass Erfolg immer im Kopf beginnt.

Wenn dich mentale Stärke, Fokus und Performance unter Druck interessieren, dann ist diese Episode für dich.

Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir an: hello@marinasallaberger.at

Mehr zu mir & meiner Tätigkeit findest du hier

#Olympia #OlympischeSpiele #mentaleStärke #Medaille #Spitzensport #Mindset #Erfolg #Skispringen #Winterspiele

Kapitel-Überblick

00:00 Einführung und Vorstellung

03:12 Der Weg zur Balletttänzerin

05:58 Die Leidenschaft für den Tanz

09:07 Die Herausforderungen und Unterstützung

11:54 Der Weg zur Professionalisierung

14:47 Reflexion über das Alter und Lebensziele

27:53 Der Weg zur Tanzkarriere

30:00 Ziele und Chancen im Leben

32:55 Selbstschutz und äußere Einflüsse

35:22 Mentale Stärke und Veränderung

38:32 Leidenschaft und Bereitschaft zu leiden

40:48 Wachstum durch Herausforderungen

42:17 Der Alltag einer Tänzerin

49:52 Die Realität der Oper und persönliche Entwicklung

53:12 Der Alltag eines Künstlers

56:18 Die Herausforderungen des Reisens

01:00:34 Die Verbindung von Tanz und Musik

01:06:32 Der Weg zur Selbstverwirklichung

01:14:49 Der Übergang zur Mentaltrainerin

01:21:59 Von der Kindheit zur Karriere

01:23:57 Die Bedeutung von Bewegung

01:26:52 Neue Ziele: Der Weg zum Bodybuilding

01:30:46 "Zu spät" gibt es nicht

01:35:07 Wichtige Lebenslektionen

Drei Karrieren. Ein Mindset. Wie Jenny Schalast allen Zweifeln getrotzt hat.
Vom Ballettsaal auf die Bühne, von der Oper ins Mentaltraining – Jenny Schalast hat nicht nur eine beeindruckende Karriere hingelegt, sondern gleich drei. In dieser Folge sprechen wir über ihren Weg als Ex-Profiballetttänzerin, Sängerin und heutige Mental- & Gesundheitstrainerin.

🎧 Du erfährst:
✨ Warum sie nie die Meinungen anderer über sich selbst gestellt hat✨ Was es braucht, um im Leistungssport (und Leben!) mental stark zu bleiben✨ Wie sie gelernt hat, aus Rückschlägen Kraft zu ziehen✨ Welche Routinen und Gedanken ihr helfen, in Balance zu bleiben✨ Warum es nie zu spät ist, an sich selbst zu glauben

Hör rein, wenn du dich nach Inspiration, Tiefe und ehrlichen Einblicken in ein außergewöhnliches Leben sehnst. Diese Folge ist wie ein kleiner Reminder: Du darfst groß träumen – und es ist nie zu spät, neu zu beginnen.

📣 Wenn du das Gefühl kennst, dass du viel leistest, aber innerlich oft kämpfst, dann ist meine kostenlose Masterclass „Raus aus dem mentalen Overload. Rein in Klarheit, Energie & Selbstvertrauen“ genau das Richtige für dich.
👉 Jetzt kostenlos anmelden

🟣 „Raus aus dem mentalen Overload – rein in Fokus, Energie & Selbstvertrauen“ die kostenlose Masterclass für selbstständige Frauen, die ihr Business führen wollen – ohne sich selbst zu verlieren.

Hier geht´s zur Anmeldung.

Fühlst du dich manchmal wie deine eigene größte Blockade – obwohl du eigentlich genau weißt, was zu tun wäre?

In dieser Power Talk-Folge spreche ich über die 3 häufigsten Arten von Selbstsabotage:
👉 Prokrastination👉 Verzettelung👉 Überperfektionismus

Du erfährst, warum diese Muster nichts mit Faulheit zu tun haben – sondern mit inneren Schutzmechanismen.
Und vor allem: wie du sie erkennst, durchbrichst und wieder in deine Kraft kommst.

✨ Für dich, wenn du bereit bist, deinen inneren SHIFT zu starten.
🎧 Jetzt reinhören & ehrlich reflektieren – du bist nicht allein.

hier kannst du dich zur Masterclass anmelden