50 Folgen – und immer noch keine Ahnung, was wir hier eigentlich machen.

Zum Jubiläum bleibt bei uns natürlich alles wie immer: kein großes Special, sondern eine ganz normale Folge mit jeder Menge Sport, Abschweifungen und fragwürdigen Entscheidungen.

Wir sprechen über Kevins letzten Triathlon der Saison in Viernheim – inklusive Krämpfen, einer überraschend soliden Schwimmleistung und der Frage, ob 34 von 40 Punkten für den Wettkampf gerechtfertigt sind. Außerdem gibt's fünf schnelle Fragen zum Triathlon-Jahr und die wichtigsten Learnings der Saison.
Dazu: Michis Trainingswoche mit 48 Laufkilometern, einer zwickenden Schulter und einem verloren gegangenen Waldweg, Kevins Besuch bei der Deutschland Tour mit seiner Tochter und ganz viel Radsport. Die Vuelta sorgt mit Hagel, Tadej Pogačar und einem improvisierten Hotelstopp für Gesprächsstoff, während wir außerdem auf die Deutschland Tour und den Frauenradsport schauen.
Auch der Fußball kommt natürlich nicht zu kurz: DFB-Pokal, Bundesliga der Frauen, die TSG Schneidheim und die Frage, warum die Wahl zur Fußballerin des Jahres für ordentlich Ärger (bei Kevin) sorgt.

Und zum Schluss gibt's wieder Schulterklopfer und Ohrfeige der Woche

50 Folgen. Danke fürs Dranbleiben – und jetzt viel Spaß mit der Jubiläumsfolge!

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Links:

• Thomas Melchior bei Instagram und sein Buch „Mein Leben ist kein Spiel“

• Ohrfeige: Wahl zur Fußballerin des Jahres - Kommentar von MiaSanRot
• Kevins Artikel zur Tour de France Femmes
• Kevins Artikel zum Bundesligaauftakt der SC Frauen in Hamburg
• Michis Empfehlung: Die schnellsten Beine der Welt

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Chapters

00:00 Jubiläum: 50. Folge und Rückblick auf die Serie

00:51 Kevin und Michi sprechen über ihre Trainingswochen

02:32 Schulterprobleme und Überbelastung beim Michi

03:50 Trainings- und Wettkampfübersicht bei Kevin

05:29 Freude am Laufen und sportliche Highlights

07:01 Erlebnisse bei der Deutschland Tour

09:10 Nahbarer Sport bei der Deutschland Tour

10:28 Erfahrungen beim Radfahren und Zuschauererlebnisse

12:35 Kevin's Wettkampf in Firnhain: Analyse und Bewertung

19:09 Kevin's Lauf und Herausforderungen im Wettkampf

22:07 Abschluss und Saison-Learnings von Kevin

32:42 Fazit und persönliche Erkenntnisse der Gastgeber

02:29 Radrennen: Pogacar dominiert die Tour de France

10:16 Fußball: Der Start der Frauen-Bundesliga

15:51 Fanchaos: Platzsturm und Gewalt im Stadion

25:10 Medienkritik: Berichterstattung bei Sportereignissen

35:32 Doping im Radsport: Ein Blick hinter die Kulissen

45:02 Frauenfußball: Die Wahl der Sportlerin des Jahres

55:37 Abschließende Gedanken: Verantwortung im Sport

Der Herbst klopft an – und Folge 49 bringt wieder ordentlich Sport auf den Tisch!

Michi steckt mitten in der Marathonvorbereitung und berichtet von einer Trainingswoche mit 53 Laufkilometern, während Kev sich auf seinen letzten Triathlon des Jahres in Viernheim vorbereitet. Wir schauen auf die Strecke, den berüchtigten Anstieg und die Frage: Wie schnell kann Kev diesmal sein?

Danach geht’s zu den Leichtathletik- und Schwimm-Europameisterschaften. Wir küren unsere persönlichen Medaillenmomente – von Gesa Krauses Comeback über Leo Neugebauers Zehnkampf-Drama bis zu besonderen Fair-Play-Momenten im Weitsprung. Außerdem sprechen wir über deutsche Erfolge, leere Tribünen und absurde Ticket- und Stadionpreise.

Zum Abschluss gibt’s Fußball und Radsport satt: Heidenheim, die Frauen-Bundesliga, die anstehende Vuelta a España und die Deutschland Tour. Und natürlich darf „Neues von der Würstchenbude“ nicht fehlen – inklusive Elfmeterschießen, Derby und 100 verkauften Würstchen zur Halbzeit.

Und ganz nebenbei wird schon die große Jubiläumsfolge 50 vorbereitet
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Chapters

00:00 Begrüßung und Themenübersicht

02:08 Trainingswoche und persönliche Fortschritte

09:04 Erlebnisse bei den Europameisterschaften

15:28 Triathlon-Vorbereitungen und Strecken

20:12 Lauf- und Radtraining im Fokus

23:12 Ausblick auf den nächsten Wettkampf

26:23 Medaillen und spannende Wettkämpfe

32:29 Deutsche Athleten und Community

34:58 Abschluss und Ausblick auf die nächste Folge

Nach 14 Tagen Pause sind Michi und Kev zurück – und natürlich gibt es einiges nachzuholen!

Michi steckt mitten in der Marathonvorbereitung für München und verrät, wie er sich mithilfe von ChatGPT einen Trainingsplan zusammengestellt hat. Kev berichtet von seinem Urlaub in Belgien, einer ungeplanten Sportpause und der Vorbereitung auf den nächsten Triathlon. Dabei geht es auch um eine Frage, die viele Ausdauersportler kennen: Wie viel Training ist eigentlich gesund – und ab wann wird aus Motivation unnötiger Druck?

Passend dazu sprechen die beiden über die zunehmende „Kommodifizierung“ des Sports: teures Equipment, Sportuhren, Strava, Leistungsdaten und die Frage, wie sehr wir unseren Sport inzwischen auch für andere machen. Warum fühlt es sich für manche schon komisch an, eine Trainingspause einzulegen? Und was passiert, wenn die Uhr beim Laufen plötzlich fehlt?

Danach wird es ausführlich radsportlich: Die Tour de France Femmes sorgt bei beiden für Begeisterung. Demi Vollering, Kasia Niewiadoma, Antonia Niedermaier, Lorena Wiebes und Co. liefern jede Menge Gesprächsstoff. Die beiden diskutieren über die spannendsten Etappen, taktische Entscheidungen, Gewinnerinnen und Verliererinnen – und darüber, warum der Frauenradsport gerade so viel richtig macht und welche Entwicklung noch möglich ist.

Auch die Leichtathletik kommt nicht zu kurz: Silber über 5000 Meter, spannende Finals und die Faszination des 100-Meter-Laufs stehen auf dem Programm.

Zum Schluss gibt es natürlich wieder Schulterklopfer und Ohrfeige.
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Eingespieltes Video von "psychologeLuca"
https://www.instagram.com/reel/DbYtZkkRDP-/?igsh=MXJ4b3c3ZnhwYmJodA==

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Chapters

00:00 Willkommen und Rückblick auf die letzten Wochen

01:03 Kev berichtet von seinem Belgien-Urlaub und Trainingserfahrungen

03:04 Michi teilt seine aktuellen Trainings- und Wettkampfpläne

05:10 Auswertung der Lauf- und Radfahrleistungen der letzten Wochen

06:56 Tipps zum Hören bei langen Läufen und Motivation

09:05 Besondere Trainingserlebnisse und Strecken in der Region

10:59 Herausforderungen beim Radfahren auf anspruchsvollen Strecken

12:59 Alltag im Sport und die Balance zwischen Training und Erholung

14:58 Diskussion über die Tour de Femme und ihre Highlights

17:00 Einblicke in die Strategien der Top-Fahrerinnen

19:04 Motivation, Vorbilder und die Bedeutung von Sport im Alltag

02:27 Leistungsspitze: Demi Wollering und Kasia Nivedoma

05:10 Taktiken und Strategien bei den Etappen

08:00 Bedeutung von Vorbildern im Frauenradsport

12:11 Zukunft des Frauenradsports und Entwicklungsmöglichkeiten

15:21 Analyse der letzten Etappen und spannende Momente

20:04 Ausblick und Empfehlungen für den Frauenradsport

Zwei Olympische Triathlons in nur acht Tagen.

In dieser Folge nehmen wir euch mit zum Heidelberg Triathlon – einem der härtesten olympischen Triathlons Deutschlands. Wir sprechen über unsere völlig unterschiedlichen Rennerlebnisse: Michis starke Schwimmleistung, eine bittere Radpanne auf der Alten Brücke und Kevs Kampf durch ein Rennen, das von Anfang an nicht nach Plan lief.

Außerdem geht es um:

• unsere Trainingswoche zwischen zwei Wettkämpfen,
• wertvolle Schwimmtipps von Triathlon-Urgestein Sigi,
• die Bewertung des Heidelberg Triathlons in den Kategorien Organisation, Strecke, Stimmung und Preis-Leistung,
• unseren Trainingsmonat im Rückblick,
• die Highlights der Tour de France und
• weitere spannende Themen aus der Welt des Ausdauersports.

Eine Folge voller Rennberichte, ehrlicher Eindrücke, kleiner Pannen, großer Momente und jeder Menge Triathlon-Leidenschaft.

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00:00 Einleitung und Überblick

02:13 Trainingswoche vor dem Wettkampf

07:49 Der Heidelberger Triathlon im Detail

12:15 Schwimmen: Erfahrungen und Tipps

20:31 Radfahren: Herausforderungen und Pannen

25:51 Laufen: Strecken und persönliche Leistungen

33:56 Reflexionen und Fazit

34:16 Wettkampfbewertung: Organisation und Strecke

41:26 Stimmung beim Heidelberg Triathlon

42:16 Bewertung der Veranstaltung und Preis-Leistungen

43:59 Trainingserfahrungen und persönliche Highlights

45:30 Blitzrunde: Monatsziele und Erlebnisse

47:00 Tour de France: Sieger, Etappen und Strategien

54:39 Sportveranstaltungen und Final-Highlights

01:05:23 Abschluss und Ausblick auf kommende Events

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Vom RömerMan direkt zum nächsten Härtetest!

Wir blicken zurück auf unseren Start beim RömerMan in Ladenburg: Wie lief es für uns im Neckar, auf dem Rad und beim abschließenden Lauf – und wie schneidet der Wettkampf in unserer Bewertung ab?

Viel Zeit zum Erholen bleibt allerdings nicht, denn mit dem Heidelberg Triathlon wartet schon die nächste Herausforderung. Wir schauen auf die Strecke und fragen uns: Was haben wir uns da eigentlich wieder angetan?

Außerdem geht’s um die großen Sportthemen: Wir ziehen unser Fazit zur Fußball-WM und diskutieren über die Tour de France, nächtliche Dopingkontrollen und die Frage, wie weit Kontrollen im Profisport gehen dürfen.

Zum Abschluss gibt’s natürlich wieder unseren Schulterklopfer und die Ohrfeige der Woche. 👋

Chapters

00:00 Einleitung und Wochenüberblick

01:00 Trainingsstatistiken und Wochenrückblick

03:40 Vergleich der Trainingsleistungen und Faktoren

05:44 Fokus auf Fahrradtraining und Optimierungsmöglichkeiten

07:12 Wettkampfrückblick: Ladenburg Römer Man

09:17 Schwimmen im Neckar: Erfahrungen und Herausforderungen

11:20 Wechselzone und Radfahren: Highlights und Pannen

14:11 Start im Neckar: Erfahrungen im Wasser

16:22 Radfahren: Strecken, Anstiege und Abfahrten

18:41 Fahrradtechnik und Taktik auf der Strecke

20:07 Abfahrten und Überholmanöver beim Radfahren

22:22 Stimmung und Atmosphäre beim Ladenburg Triathlon

24:35 Laufstrecke: Erfahrungen und Zeiten

26:25 Laufperformance im Vergleich

28:57 Motivation, Taktik und Laufstrategie

30:03 Wettkampfbewertung: Organisation, Strecke und Stimmung

33:50 Fazit und Empfehlungen für zukünftige Events

Michi berichtet von seinem ersten Start beim Teamlauf in Gingen – inklusive Streckenbewertung, warmem Bier und jeder Menge Laufspaß. Außerdem steht für uns der nächste große Härtetest bevor: der RömerMan in Ladenburg. Wir sprechen über unsere Form, unsere Zweifel und warum das Schwimmen im Neckar für Nervenkitzel sorgt.

Dazu blicken wir auf die Tour de France und diskutieren, ob Pogacar die Rundfahrt schon entschieden hat oder ob doch noch Spannung aufkommt. Auch die Fußball-WM und die mögliche Zukunft von Jürgen Klopp als Bundestrainer sorgen für Gesprächsstoff. Außerdem werfen wir einen Blick auf eine spannende Marathon-Studie, die zeigt, warum Männer beim Rennen häufiger einbrechen als Frauen.

Eine Folge voller Höhenmeter, Sportdebatten und Vorfreude auf den nächsten Wettkampf – viel Spaß beim Zuhören!
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Studie zum "Marathon-Pacing"
https://www.nature.com/articles/s41598-026-56334-7
Sportschau Artikel zur Studie:
https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/studie-marathon-100.html
Bus-Video von Evenepoel und Lipowitz

https://www.instagram.com/reel/DanuR4BvV6j/?igsh=M3kwMmFmdXQ1ZWJz

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Chapters

00:00 Woche im Überblick und Begrüßung

01:03 Trainingserfahrungen und Wochenbilanz

07:35 Wettkampf in Gingen: Bericht und Bewertung

13:45 Strecken- und Stimmungseinschätzungen beim Teamlauf

15:13 Organisation und Bewertung des Events

17:19 Triathlon in Ladenburg: Schwimmen im Fluss

22:12 Radstrecke: Herausforderungen und Tipps

28:02 Lauf in Ladenburg: Ziele und Erwartungen

34:12 Studie zum Marathon: Geschlechtervergleich

38:11 Fußball-WM: Halbfinale und Prognosen

42:54 Jürgen Klopp und die deutsche Fußballnationalmannschaft

43:22 Aktuelle Entwicklungen bei der Tour de France

48:23 Finanzierung und Strukturen im deutschen Fußball

51:29 Taktiken und Teamstrategien bei der Tour

57:00 Leichtathletik: Weltrekorde und Nachwuchstalente

01:03:58 Abschluss und Ausblick

In dieser besonderen Folge begrüßen Kevin und Michi gleich zwei Gäste: Benni und Thilo, die sich den Traum von der Langdistanz in Roth erfüllt haben. Gemeinsam blicken die vier auf einen Wettkampf zurück, der nicht nur sportlich, sondern auch emotional alles abverlangt.

Zu Beginn gibt es wie gewohnt die Trainingsupdates von Kevin und Michi, bevor der Fokus auf Benni und Thilo wandert. Die beiden erzählen, wie sie überhaupt zum Triathlon gekommen sind, warum ausgerechnet die Langdistanz ihr großes Ziel wurde und wie sie die vergangenen Monate der Vorbereitung erlebt haben. Von Trainingsalltag, Motivation und Rückschlägen bis hin zur Frage, wie Familie, Beruf und viele Trainingsstunden unter einen Hut gebracht werden können – hier gibt es ehrliche Einblicke hinter die Kulissen.

Natürlich steht auch der große Renntag im Mittelpunkt: Wie fühlt sich der Morgen vor einem der größten Triathlon-Events der Welt an? Welche Gedanken gehen einem beim Schwimmstart durch den Kopf? Wie erlebt man die legendäre Stimmung an der Radstrecke und am Solarer Berg? Wann wird der Marathon zur mentalen Herausforderung – und wie fühlt es sich an, nach vielen Stunden endlich den Zielkanal in Roth zu erreichen?

Benni und Thilo berichten offen von ihren schönsten Momenten, den schwierigsten Phasen des Rennens und den Emotionen im Ziel. Dabei wird schnell klar, warum Roth für viele Athletinnen und Athleten weit mehr ist als "nur" ein Wettkampf.

Viel Spaß beim Zuhören!
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Chapters

00:00 Einführung und Begrüßung der Gäste

06:15 Vorstellung der Gäste und ihrer sportlichen Hintergründe

12:19 Der Weg zum Triathlon und Langdistanz

17:55 Vorbereitung auf die Langdistanz Ironman

23:24 Die Herausforderungen und Erfahrungen bei der Anmeldung

25:41 Training und Unterstützung im Triathlon

27:39 Zeitmanagement und Trainingseinteilung

31:31 Herausforderungen und Erfahrungen bei Langdistanzrennen

32:44 Emotionale Momente während des Rennens

36:45 Schwimmen im Wettkampf: Erfahrungen und Herausforderungen

42:41 Der Solarberg: Ein unvergessliches Erlebnis

45:50 Ratschläge für zukünftige Teilnehmer

57:02 Zukunftsperspektiven und Motivation für Langdistanzrennen

59:23 Abschlussgedanken und prägende Momente

01:07:37 Stimmung und Organisation bei Wettkämpfen

01:13:10 Schulterklopfer und Ohrfeigen der Woche

Die deutsche Nationalmannschaft ist erneut bereits vor dem Achtelfinale einer Weltmeisterschaft ausgeschieden – und wir versuchen, die Ursachen für dieses enttäuschende Aus zu analysieren. Lag es an Julian Nagelsmann? An den Spielern? Oder steckt das Problem viel tiefer im deutschen Fußball? Wir sprechen über taktische Entscheidungen, fehlende Führungsfiguren, die Entwicklung des Teams während des Turniers und die Auftritte nach dem Spiel. Außerdem diskutieren wir die umstrittene Schiedsrichterentscheidung gegen Paraguay, die Interviews nach dem Abpfiff und die Frage, welche Konsequenzen der DFB nun ziehen muss.

Abseits des Fußballs blicken wir auf unsere Trainingswochen zurück: von Hungerästen auf der Koppeleinheit über volle Schwimmbäder bis hin zu kleinen Begegnungen, die den Sportalltag besonders machen. Außerdem ziehen wir Bilanz über den Trainingsmonat Juni und sprechen über unsere persönlichen Highlights und Herausforderungen.

Auch die Wettkampfplanung nimmt Fahrt auf: Michi meldet sich für den München Marathon an, gemeinsam starten wir beim Teamlauf in Gingen und Kevin blickt auf seinen anstehenden Triathlon in Viernheim.

Zum Abschluss richtet sich der Blick nach Frankreich: Die Tour de France steht unmittelbar bevor. Wir sprechen über die Strecke, unsere Favoriten auf das Gelbe Trikot, die Chancen von Florian Lipowitz und wagen erste Prognosen für die kommenden drei Wochen.

Eine Folge zwischen WM-Frust, Trainingsmotivation und großer Vorfreude auf das Radsport-Highlight des Jahres. Viel Spaß beim Zuhören!

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Chapters

00:00 Einleitung und Rückblick auf die WM

01:18 Enttäuschung über das Ausscheiden der deutschen Mannschaft

02:06 Trainingswoche und persönliche Erlebnisse

09:58 Monatsrückblick und Highlights im Juni

14:20 Wetterbedingungen und deren Einfluss auf den Sport

18:33 Anmeldungen für kommende Wettkämpfe

22:29 Analyse des deutschen WM-Aus

24:21 Die Verantwortung des Nationaltrainers

26:03 Die Rolle von Julian Nagelsmann

27:25 Strukturen im DFB und ihre Probleme

28:57 Die Suche nach Talenten und Positionen

30:57 Taktische Analysen und Spielstrategien

32:54 Die Bundesliga und ihre Auswirkungen auf die Nationalmannschaft

34:41 Die Qualität der Spieler und ihre Entwicklung

36:55 Die Rolle der Spieler im Team

38:50 Kritik an Julian Nagelsmann

40:51 Die Interviews nach dem Spiel

42:41 Öffentlicher Druck und Zukunftsperspektiven

48:51 Kritik und Nationalmannschaft

51:11 Die Tour de France und ihre Bedeutung

53:19 Fahrer und Favoriten der Tour de France

58:29 Tennis und die aktuellen Turniere

01:03:46 Schulterklopfer und Ohrfeigen der Woche