In dieser Folge sprechen Dr. Reinhild Schwarte und Uli Grünewald über die Kraft von Improtheater für die Persönlichkeitsentwicklung und warum kleine einfache Impro-Übungen in der Psychotherapie so eine große Wirkung entfalten können. Wichtige Erkenntnis: Gerade wenn es um schwierige Lebenslagen geht, ist das Lachen entscheidend - und kein Widerspruch!

Unser Gast

Dr. Reinhild Schwarte bringt Wissenschaft und Improvisationstheater zusammen - in der Psychotherapie. Sie ist Vorstandsmitglied der "Deutschen Gesellschaft für Angewandte Improvisation in der Therapie" und treibt dort die wissenschaftliche Fundierung der Angewandten Improvisation voran. In ihrem Klinik-Alltag hilft sie jungen Menschen mit Essstörungen, in dem sie mit Impro gezielt Kontrollverlustsituationen erzeugt, die sie dann in positive Erfahrungen umwandelt. Außerdem ist sie leidenschaftliche Impro-Spielerin und -Trainerin - und natürlich unsere wunderbare Host-Kollegin 😃 !

Reinhild auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/reinhild-schwarte-2b643a305/

Reinhild auf Instagram: https://www.instagram.com/reinhildschwarte/

Kapitelübersicht

 00:00 Intro und Vorstellung

 03:13 Magic Impro-Moment von Reinhild Schwarte

 06:37 Improvisationstheater aus verhaltenstherapeutischer Sicht: Hacks für die Persönlichkeitsentwicklung

 24:56 Speedy-Frage an Reinhild Schwarte

 31:26 3 Dinge zum Mitnehmen

In der Folge erwähnt

Impro-Gruppe "Taubenhaucher" aus Köln: https://www.taubenhaucher-impro.de/

Das Institut für Kreativität und Emotionsaktivierung in Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung - kurz IKE:PP: https://www.ikepp.de

Die Impro-Schule von "clamotta" in Köln: https://www.clamotta.de/improschule/index.php

Mehr zum Buch, zum Podcast und den Hosts

Das Buch Der ImproCode (Der Impro-Code, Buch - GABAL Verlag) entstand auf eine Initiative von ImproHotel – Improtheater und Urlaub an magischen Orten.

Im Podcast „Der Impro-Code“ sprechen Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald mit den Autor:innen zum gleichnamigen Buch über die Themen ihrer Kapitel und darüber, wie Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag wirkt. Es geht um Spontaneität, Flexibilität, Storytelling, Moderation, Resilienz und um konkrete Impulse für mehr Handlungsspielraum in unsicheren Situationen.

Reinhild Schwarte - https://www.ikepp.de

Jens Wienand - https://www.jenswienand.de

Uli Grünewald - https://ulrich-gruenewald.de

Dein Feedback

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Jens-Uwe Adler zeigt, was Stegreifrede und Improtheater gemeinsam haben: den Moment annehmen, dem ersten Impuls vertrauen und auch ohne Skript handlungsfähig bleiben. Mit „Ja, und …“ und jeder Menge Übung wird aus Redeangst Schritt für Schritt Redelust.
Eine Folge über Spontanität, Präsenz und die freie Rede. Die zentrale Botschaft: Spontanes und freies Reden ist trainierbar. Wer regelmäßig übt, gewinnt an Flexibilität, Selbstsicherheit und Bühnenpräsenz – und kann aus einem gefürchteten spontanen Auftritt einen „kostbaren Augenblick“ machen.

Jens-Uwe Adler ist Rhetorik-, Moderations- und Kommunikationstrainer, leidenschaftlicher Toastmaster und Inhaber von Redestolz. Sein Spezialgebiet: die Stegreifrede – spontan sprechen, klar auf den Punkt kommen und auch dann souverän bleiben, wenn kein Skript zur Hand ist. 2023 gewann er die Norddeutsche Meisterschaft in der Feedbackrede bei Toastmasters International.

In seinen Trainings gilt: „So viel Theorie wie nötig, so viel Praxis wie möglich.“ Dabei verbindet Jens-Uwe Rhetorik mit den Prinzipien des Improtheaters. Impro hat ihn nach eigener Aussage vom „Kopfmenschen“ zu mehr Spontanität, Flexibilität und Kreativität gebracht. Für ihn gehören Stegreif und Impro deshalb zusammen: als Methode und als Haltung.

Moderation: www.jens-uwe-adler-moderator.de

Redestolz: www.redestolz.de

LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/jens-uwe-adler

00:00 Intro und Vorstellung
04:29 Magic Moment von Jens-Uwe Adler
08:10 Impro trifft Stegreif – wie du mit der Stegreifrede spontan und frei reden kannst

19:56 Speedy Questions an Jens-Uwe Adler
26:05 3 Dinge zum Mitnehmen

In der Folge erwähnt:

Blog rund um Rhettorik und Stegreifrede: www.redestolz.de/blog

Das Buch Der ImproCode entstand auf eine Initiative von ImproHotel – Improtheater und Urlaub an magischen Orten.

Im Podcast „Der Impro-Code“ sprechen Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald mit den Autor:innen zum gleichnamigen Buch über die Themen ihrer Kapitel und darüber, wie Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag wirkt. Es geht um Spontaneität, Flexibilität, Storytelling, Moderation, Resilienz und um konkrete Impulse für mehr Handlungsspielraum in unsicheren Situationen.

Reinhild Schwarte - https://www.ikepp.de
Jens Wienand - https://www.jenswienand.de
Uli Grünewald - https://ulrich-gruenewald.de

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In dieser Folge spricht Jens Wienand mit Jan-Henrik Sievers über Improvisation, Diversity und die Kraft der Basics. Jan-Henrik erzählt von seinem persönlichen Magic-Impro-Moment bei Keith Johnstone und warum er dort gemerkt hat, dass es nicht immer neue Tools braucht, sondern vor allem die Grundlagen: positiv spielen, im Moment sein, mutige Angebote machen und wirklich miteinander spielen.

Außerdem geht es darum, wie Impro helfen kann, unterschiedliche Perspektiven, Sprachen und Erfahrungen zusammenzubringen. Jan-Henrik berichtet unter anderem von seiner Arbeit mit einer Schulklasse, in der die Schülerunterschiedliche Sprachen gesprochen haben, und davon, wie Gromolo und gemeinsames Spiel dabei helfen können, trotzdem miteinander in Kontakt zu kommen.

Jan-Henrik Sievers ist Schauspieler, Improspieler, Trainer und Teil der Steifen Brise in Hamburg. Er lernte Improvisationstheater während seiner Schauspielausbildung am Hamburger Schauspielstudio Frese kennen und arbeitet heute sowohl auf der Bühne als auch als Trainer mit Hobbyspieler, Unternehmen und Schulklassen.

Gemeinsam mit Verena Lohner hat er das Kapitel zum Thema Diversity im Buch „Der Impro-Code“ geschrieben.

 Link zur Webseite des Gastes

 LinkedIn:

 Instagram:

 00:00 Intro und Vorstellung

 01:42 Wie Jan-Henrik zum Improtheater gekommen ist

 04:09 Magic Impro-Moment bei Keith Johnstone

 06:43 Impro und Diversity

 08:54 Sprache, Gromolo und interkulturelles Impro

 11:26 Diversity auf der Bühne

 16:32 Fehler machen, Diskriminierung erkennen und damit umgehen

 18:23 Diversity im Improtraining

 20:26 Speedy Questions

 26:00 3 Dinge zum Mitnehmen

 Keith Johnstone

 Steife Brise Hamburg

 Schauspielstudio Frese

 Gromolo als Impro-Technik

 Das Kapitel „Impro und Diversity“ im Buch „Der Impro-Code“

Das Buch Der ImproCode (Der Impro-Code, Buch - GABAL Verlag) entstand auf eine Initiative von ImproHotel – Improtheater und Urlaub an magischen Orten.

Im Podcast „Der Impro-Code“ sprechen Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald mit den Autor zum gleichnamigen Buch über die Themen ihrer Kapitel und darüber, wie Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag wirkt. Es geht um Spontaneität, Flexibilität, Storytelling, Moderation, Resilienz und um konkrete Impulse für mehr Handlungsspielraum in unsicheren Situationen.

Reinhild Schwarte - https://www.ikepp.de

Jens Wienand - https://www.jenswienand.de

Uli Grünewald - https://ulrich-gruenewald.de

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