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Der 110% Podcast - Next Level Performance für Unternehmer, Leader und Athleten

Der 110% Podcast - Next Level Performance für Unternehmer, Leader und Athleten

著者： Diana Dzaviza
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Gehörst du zu denen, die viel leisten, viel tragen – und trotzdem das Gefühl haben, nicht ganz bei ihrer tatsächlichen Leistungsfähigkeit angekommen zu sein? Denkst du immer wieder: „Da muss doch noch mehr gehen“, bist aber oft zu erschöpft, um wirklich über deine bisherigen Grenzen hinauszugehen? Weißt du, dass mehr möglich wäre – ohne genau zu wissen, wie du körperliche Kraft, mentale Stabilität und beruflichen Erfolg miteinander verbinden kannst? Wünschst du dir, körperlich fitter, mental stabiler und im Business klarer zu sein – so wie ein Athlet, der weiß, wann er angreift und wann er fokussiert trainiert? Bist du viel unterwegs, hast kaum Zeit für Ernährung oder Bewegung – merkst aber, dass dein Körper und dein Kopf nicht mehr so mitziehen, wie du es bräuchtest, um langfristig erfolgreich zu bleiben? Wenn du dich hier wiederfindest, bist du in diesem Podcast richtig. Hier geht es um nachhaltige Höchstleistung – nicht durch mehr Druck, sondern durch ein bewusst gesteuertes Zusammenspiel aus mentaler Stabilität, körperlicher Gesundheit, starken Routinen, klaren Strategien und einem Umfeld, das dich unterstützt. Du erhältst Impulse aus Psychologie, Physiologie, Coaching, persönlicher Weiterentwicklung und sportlicher Leistungssteuerung, die in deinen Führungsalltag übertragbar sind. Du erfährst, wie du Stress regulierst, deine Ressourcen langfristig stärkst, Rückschläge in Wachstum verwandelst und dir ein System aufbaust, mit dem du dich selbst und andere erfolgreicher führen kannst. Wenn du bereit bist, dein Warum zu schärfen, erste kleine Schritte zu gehen und dir zu beweisen, dass da wirklich mehr geht – dann ist jetzt der richtige Moment. Hör in die erste Folge und beginne, dein Leben wie ein Athlet mit einem klaren Ziel zu führen.Diana Dzaviza マネジメント マネジメント・リーダーシップ 経済学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #24 Der Kampf beginnt im Kopf. Interview mit Bernardin Jakaj

    #24 Der Kampf beginnt im Kopf. Interview mit Bernardin Jakaj
    2026/07/14
    Herzlich Willkommen um Der 110% Podcast - Next Level Performance für Unternehmen, Leader und Athleten Disziplin, Fokus und mentale Stärke – was Unternehmer vom Boxsport lernen können In dieser Folge des 110% Podcasts – Next Level Performance für Unternehmer, Leader und Athleten spreche ich mit einem ganz besonderen Gast: 🥊 Bernardin Jakaj – Europameister im Boxen, Profisportler und Unternehmer. Bernardin führt seit 2021 sein eigenes Malerunternehmen und verfolgt gleichzeitig seine sportliche Karriere auf höchstem Niveau. Im Interview sprechen wir über die Gemeinsamkeiten von Spitzensport und Unternehmertum, den Umgang mit Druck, mentale Stärke und die Bedeutung von Disziplin. Besonders beeindruckend ist seine Klarheit, wenn es um Erfolg geht: 👉 „Talent bringt dich zum Start, aber nicht zum Ziel.“ Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, wertvoller Erfahrungen und inspirierender Gedanken für alle, die beruflich oder sportlich ihr nächstes Level erreichen möchten. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Disziplin wichtiger ist als Motivation ✅ Wie Bernardin sein Unternehmen und den Spitzensport unter einen Hut bringt ✅ Warum Druck nicht nur belastend sein muss, sondern auch Energie geben kann ✅ Weshalb mentale Stärke im Ring und im Business entscheidend ist ✅ Wie man mit unerwarteten Situationen und Rückschlägen umgeht ✅ Warum ein starkes Team hinter jedem Erfolg steht ✅ Welche Rolle Fokus und Zielklarheit für nachhaltigen Erfolg spielen ✅ Weshalb Lernen und Weiterentwicklung niemals aufhören Meine wichtigsten Erkenntnisse aus dem Gespräch 🥊 Erfolg entsteht nicht durch Talent allein. 🥊 Mentale Stärke ist trainierbar. 🥊 Druck wird gefährlich, wenn wir ihn nicht kontrollieren. 🥊 Wer sein Ziel kennt, bleibt auch in schwierigen Phasen handlungsfähig. 🥊 Die besten Leader arbeiten mit ihrem Team – nicht über ihrem Team. 🥊 Disziplin bedeutet, auch dann weiterzumachen, wenn die Motivation fehlt. Zitat der Folge „Talent bringt dich zum Start, aber nicht zum Ziel.“ – Bernardin Jakaj Über Bernardin Jakaj 🥊 Profiboxer & Europameister 🎨 Unternehmer und Inhaber von B&D Malerunternehmen 🏆 Einer der erfolgreichsten österreichischen Boxer seiner Generation 💪 Verbindet Spitzensport mit Unternehmertum und lebt vor, was Disziplin, Fokus und Zielstrebigkeit bewirken können. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich über deine Bewertung, dein Feedback oder eine Nachricht. Welche Aussage aus dem Interview hat dich am meisten inspiriert? Links zur Folge: ➡︎Website: https://runningdiana.com ➡︎Diana auf Instagram: https://www.instagram.com/runningdiana/ ➡︎Jetzt Erstgespräch buchen: hello@runningdiana.com
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    36 分
  • #23 Selbstwert und Leistung

    #23 Selbstwert und Leistung
    2026/07/07
    Herzlich Willkommen um Der 110% Podcast - Next Level Performance für Unternehmen, Leader und Athleten Viele Menschen definieren ihren Wert über Leistung. Über Ergebnisse, Anerkennung, Produktivität und Funktionieren. Doch was passiert, wenn Leistung plötzlich wegfällt? Wenn Ruhe entsteht? Oder wenn Erfolg sich trotzdem nicht nach „genug“ anfühlt? In dieser emotionalen und ehrlichen Folge spricht Diana darüber, warum viele High Performer ihren Selbstwert unbewusst an Leistung koppeln — und weshalb genau das langfristig zu innerer Unruhe und emotionaler Erschöpfung führen kann. Du erfährst: ✨ warum viele Menschen ihren Wert über Leistung definieren ✨ welche Rolle Kindheit und Anerkennung dabei spielen ✨ warum Leistung oft ein Schutzmechanismus wird ✨ weshalb Erfolg sich oft nie wirklich „genug“ anfühlt ✨ warum High Performer schwer abschalten können ✨ der Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstbewusstsein ✨ weshalb Ruhe für viele Menschen unangenehm wird ✨ wie Spitzensport und Anerkennung zusammenhängen ✨ warum echte Stärke nicht nur aus Leistung entsteht Eine Folge über Leistung, Identität, Selbstwert und die Frage, wer wir eigentlich sind, wenn wir gerade nichts leisten. Links zur Folge: ➡︎Website: https://runningdiana.com ➡︎Diana auf Instagram: https://www.instagram.com/runningdiana/ ➡︎Jetzt Erstgespräch buchen: hello@runningdiana.com
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    13 分
  • #22 Warum viele starke Menschen innerlich erschöpft sind

    #22 Warum viele starke Menschen innerlich erschöpft sind
    2026/06/30
    Herzlich Willkommen um Der 110% Podcast - Next Level Performance für Unternehmen, Leader und Athleten Viele Menschen wirken stark nach außen. Sie funktionieren, leisten, übernehmen Verantwortung und tragen oft alles alleine. Doch innerlich fühlen sich viele davon erschöpft, leer und dauerhaft unter Spannung. In dieser sehr persönlichen Folge spricht Diana darüber, warum starke Menschen oft vergessen, auch auf sich selbst zu achten. Sie teilt ihre eigene Geschichte: früh Verantwortung übernehmen, alleine klarkommen, Leistung über den eigenen Wert stellen und erst spät verstehen, dass echte Stärke nicht bedeutet, alles alleine tragen zu müssen. Du erfährst: ✨ warum starke Menschen oft innerlich erschöpft sind ✨ weshalb Funktionieren nicht dasselbe ist wie mentale Gesundheit ✨ wie emotionale Daueranspannung das Nervensystem belastet ✨ warum Erfolg emotionale Erschöpfung nicht verhindert ✨ weshalb Unterstützung kein Zeichen von Schwäche ist ✨ warum Selbstwert nicht nur über Leistung entstehen darf ✨ wie echte mentale Stärke heute aussieht Diese Folge verbindet persönliche Erfahrungen, Mentaltraining, Spitzensport und nachhaltige High Performance. 👉 Wenn du lernen willst, deine Energie gezielt zu steuern und deine Performance nachhaltig zu steigern, melde dich gerne bei mir. Die Kontaktdaten findest du in den Shownotes Links zur Folge: ➡︎Website: https://runningdiana.com ➡︎Diana auf Instagram: https://www.instagram.com/runningdiana/ ➡︎Jetzt Erstgespräch buchen: hello@runningdiana.com
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    12 分
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