En este episodio tomamos como referencia el capitulo 7 "El jubilo del cuerpo: la carne salvaje" del libro mujeres que corren con los lobos. Para hablar como es que nos han encasillado a odiar nuestro cuerpo, a entrar en constante comparación y como eso afecta al alma y nuestra psique

No todos los patrones son malos si los sabes cuestionar, date el permiso de hacerlo diferente y crear nuevas posibilidades

Dentro de cada mujer vive una mujer salvaje "la que sabe" la que esta conectada con su ciclo, con la vida, con la muerte, con la naturaleza, con su poder, su intuición. No quiero dejar en el olvido mi lado salvaje y por eso traigo esta primera parte de la mujer salvaje y los ciclos.

Nadie habla de estar en proceso, de estar en el medio, estamos acostumbrados a ver los resultados, ver el inicio y el fin, ver los resultados, pero nadie te dice que pasa en el medio.

Hoy quiero explorar que pasa en el vacío cuándo estoy en un cambio de paradigma, cuando damos un salto cuántico, cuando elegimos hacerlo diferente

Intensidad vs Reactividad.

Es malo ser intenso? querer vivir una vida vivida, amar y disfrutar es parte de mi camino

Una relación kármica es un hilo conductor entre dos almas que abre paso a un posible reencuentro en otras vidas, con la única finalidad de completar la lección a aprender.

Hoy quiero quitar la connotación negativa a "Relación kármica" y llevarle luz y claridad y sobretodo invitarte a tomar responsabilidad de las lecciones que vienes a aprender y salir del papel de víctima

El yoga para mí no es un lugar al que llegar.

Es una forma de estar.

No practico para convertirme en un ser iluminado, practico para volverme consciente.

Consciente de mi cuerpo, de mis pensamientos, de las sensaciones que aparecen y cambian todo el tiempo.

El yoga me enseña a observar… a notar cuándo hay tensión, cuándo hay resistencia, cuándo el cuerpo pide pausa y cuándo pide avanzar.

No se trata de hacerlo perfecto, se trata de escuchar.

Porque en esa observación constante empiezo a conocerme de verdad.

Y desde ahí, desde esa presencia, mis decisiones cambian.

Mi forma de moverme en el mundo cambia.

El yoga no se queda en el tapete.

Se convierte en una herramienta para la vida.

Una práctica diaria de regresar a mí, una y otra vez.

En este episodio hablamos sobre ser el observador: la capacidad de mirar tus pensamientos y emociones sin identificarte con ellos.

¿Qué pasa cuando dejas de reaccionar en automático? ¿Quién eres más allá de tus patrones, tus historias y tus emociones repetidas?

Exploramos cómo desarrollar conciencia, romper el piloto automático, regular tus emociones y empezar a crear desde un estado más presente y coherente. Ser el observador no es reprimir lo que sientes, es aprender a mirarlo con claridad para elegir diferente.

Un episodio para quienes están listos para dejar de sobrevivir en modo reacción… y comenzar a vivir con intención.