Dein Nervensystem einfach erklärt: warum dein Wissen im Stress weg ist
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Dein Nervensystem einfach erklärt: warum dein Wissen im Stress weg ist
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Es ist noch nicht mal 8 Uhr und du bist schon auf 180. Du weißt eigentlich ganz genau, wie du reagieren willst, und trotzdem wirst du lauter, als du wolltest. Und danach liegt dir dieses "was stimmt eigentlich nicht mit mir?" im Kopf.
In dieser Folge nehm ich dich mit rein in das Thema, das für mich echt alles verändert hat: dein Nervensystem. Ich erklär dir ganz einfach, wofür es überhaupt da ist, was ein Reh im Wald und ein Säbelzahntiger damit zu tun haben, und warum dein Körper ein schreiendes Kind manchmal behandelt wie eine echte Gefahr. Wir schauen uns an, was "dysreguliert" eigentlich heißt, wie sich der ganze Dauerstress in deinem Körper zeigt, und ich erklär dir die verschiedenen Zustände und Stressreaktionen.
Wenn dir die Folge gefällt, teil sie gern mit einer Mama, die das grad genauso braucht, abonnier den Podcast und lass mir eine Bewertung da. Das hilft mir und meiner Arbeit wirklich enorm.
Instagram: @annamaria_mack