Loslassen – kaum ein Wort klingt so befreiend …
und fühlt sich gleichzeitig so schwer an.

Wir alle tragen Ballast mit uns herum: alte Geschichten, Erwartungen, Beziehungen, Gedanken – und oft auch Schuldgefühle, wenn wir spüren, dass etwas gehen darf.

In dieser Folge geht es um genau diesen Moment:
den, in dem du beginnst, dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen –ohne Schuld, ohne Scham, ohne schlechtes Gewissen.

Ich spreche darüber,

warum Loslassen nichts mit Aufgeben zu tun hat,warum wir so oft festhalten, obwohl es uns schadet,und wie du lernst, in kleinen Schritten innerlich und äußerlich Ballast abzugeben –bis sich wieder Raum, Klarheit und Leichtigkeit zeigen.

💫 In dieser Folge erfährst du:

• warum Loslassen oft mit Schuld verknüpft ist – und wie du das veränderst

• welche Formen von Ballast uns unbewusst Energie rauben

• wie du zwischen Schuld und Verantwortung unterscheiden lernst

• kleine Rituale, die dich beim Loslassen unterstützen

• und was geschieht, wenn du wirklich Platz für Neues schaffst

  Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen –und die Freiheit zu spüren, die entsteht,wenn du das gehen lässt, was dich nicht mehr nährt.

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💬 Wenn du spürst, dass dich das Thema besonders berührt:
Dann nimm dir einen Moment für dich – und lass dich von dieser Folge inspirieren, deinen eigenen ersten Schritt zu tun.

Und wenn du bereit bist, tiefer zu gehen,lade ich dich herzlich ein, dir einen kostenlosen Life Call mit mir zu buchen.

In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam,was du loslassen darfst, um wieder ganz bei dir anzukommen,
und wie du deinen Weg in Balance, Klarheit und innere Freiheit findest.

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Wie bleibst du innerlich stark, wenn im Außen alles wankt?
Wenn dich Nachrichten, Krisen, Veränderungen oder private Herausforderungen aus dem Gleichgewicht bringen – und du das Gefühl hast, dein Boden wird brüchig?

In dieser Folge spreche ich über mentale Resilienz – die leise, aber kraftvolle Fähigkeit, dich immer wieder zu stabilisieren, auch wenn das Leben dich durchrüttelt.

Ich zeige dir, warum wahre Stärke nichts mit „hart bleiben“ zu tun hat,
warum Akzeptanz oft der erste Schritt aus der Angst ist
und wie du lernst, dich inmitten des Chaos wieder zu erden.

💫 Du erfährst in dieser Folge:

• was Resilienz wirklich bedeutet (und was nicht)

• warum du dich nicht „zusammenreißen“ musst, um stark zu sein

• wie dein Körper dir hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen

• warum Sinn wichtiger ist als Kontrolle

• und welche kleinen Alltagsrituale deine mentale Kraft nachhaltig stärken

Diese Episode ist eine Einladung,
inmitten unruhiger Zeiten wieder Vertrauen zu finden –
in dich, in das Leben, in deine Fähigkeit, dich selbst zu halten.

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💬 Wenn du das Gefühl hast, dass du gerade selbst wankst –
dass du dich nach mehr innerer Stärke und Klarheit sehnst,
dann lade ich dich herzlich ein, dir einen kostenlosen Life Call mit mir zu buchen.

In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam,
was dich gerade fordert – und wie du wieder in deine Balance und Lebenskraft findest.

Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt auf deinen Weg zu machen, ist dies dein Weg zu mir:

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Manchmal führt uns das Leben an Orte, die äußerlich karg, aber innerlich voller Antworten sind.
Für mich war dieser Ort die Sahara.

Zehn Tage Yoga, Meditation und absolute Stille – mitten im Wüstensand.
Kein Empfang, keine Ablenkung, kein Geräusch außer Wind und Herzschlag.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise:
🐪 den zweistündigen Kamelritt in die Stille,
🧘‍♀️ die tägliche Yoga-Praxis, die mich geerdet und gestärkt hat,
🐎 den mutigen Ausritt auf Nessar, obwohl ich Angst vor Pferden hatte,
🌅 und die Wanderung durch die Wüste, bei der die Sonne unter- und der orange Supermond gleichzeitig aufging – wie ein Sinnbild von Ende und Neubeginn.

Doch es war nicht nur eine Reise voller Schönheit.
Es gab auch Schmerz, Loslassen und Erkenntnis.
Einen Moment, der mich tief erschüttert – und mir gleichzeitig gezeigt hat, was wahrer Frieden bedeutet.

Diese Folge ist kein Reisebericht.
Es ist eine Einladung, mit mir durch die Stille zu gehen – zu dem Ort in dir, an dem Wahrheit wohnt.

🌿 Hör rein und gönn dir diesen Moment für dich.

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