『Deeptalk auf Balkonien』のカバーアート

Deeptalk auf Balkonien

Deeptalk auf Balkonien

著者： Romy und Lina
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このコンテンツについて

 „Deeptalk auf Balkonien“ – der Podcast mit Herz, Hirn und Humor. Wir – Romy und Lina – laden dich ein auf unseren Balkon: mal mit einem Glas Wein, mal mit Tee – aber immer mit Tiefgang. Hier geht’s um echte Gespräche, die dich zum Lachen bringen, zum Nachdenken anregen und dich auf deinem Weg zu dir selbst begleiten. Zwischen Alltagsbeobachtungen, spirituellem Geplauder und ehrlichen Einblicken in unser Innenleben sprechen wir über das, was uns bewegt – und vielleicht auch dich. Kein Hochglanz. Kein Filter. Sondern wir, du und das Leben – ungeschönt, liebevoll und manchmal herrlich verrückt. Mach’s dir gemütlich. Balkonien wartet schon. スピリチュアリティ 人間関係 心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Wissenswertes: Emotionen – dein inneres Navi

    Wissenswertes: Emotionen – dein inneres Navi
    2025/10/01
    Emotionen sind kein Nebenschauplatz – sie sind das Navi deines Lebens. Jede Entscheidung, jedes Handeln, jedes Tun hat eine emotionale Grundlage. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die meisten Menschen nur einen Bruchteil ihrer Gefühle bewusst erleben, was „Energy in motion“ bedeutet und wie du durch Achtsamkeit, Bewusstsein und Emotionsmanagement dein Spektrum erweiterst. Ich teile meine persönliche Geschichte, wissenschaftliche Hintergründe und gebe dir praktische Tools an die Hand, um Emotionen nicht länger zu fürchten, sondern sie als Wegweiser zu nutzen.
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    9 分
  • Selbstbild 2.0

    Selbstbild 2.0
    2025/09/28
    Unser Selbstbild ist wie ein inneres Team – manche Stimmen pushen uns, andere ziehen uns runter. In dieser Folge entdecken wir, wer in unserem Kopf eigentlich alles mitredet, wie diese Stimmen entstanden sind und wie wir sie in eine gesunde Balance bringen können. Mit viel Humor, ehrlichen Geschichten und praktischen Tools schauen wir, wie ein bewusstes „Selbstbild-Update“ aussehen kann – damit wir nicht mehr im alten Betriebssystem hängen.
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    25 分
  • Wissenswertes: Das innere Team – Wer führt eigentlich in deinem Kopf?

    Wissenswertes: Das innere Team – Wer führt eigentlich in deinem Kopf?
    2025/09/24
    In dieser Folge sprechen wir über das Modell des „Inneren Teams“ nach Friedemann Schulz von Thun. Du erfährst, warum in dir mehr als nur eine Stimme spricht, wie du dein inneres Team kennenlernen kannst und was das mit klareren Entscheidungen und besserem Emotionsmanagement zu tun hat. Dazu gibt’s Beispiele, eine kleine Übung und ein paar richtig witzige Alltags-Szenen, die dir sofort zeigen: Das Chaos im Kopf lässt sich sortieren.
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    6 分
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