Debrief de mon semi marathon: 14km de douleurs & de pleurs
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Debrief de mon semi marathon: 14km de douleurs & de pleurs
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概要
Cet épisode, il est différent. Pas de pas de KPI, pas de process, pas de stratégie. Juste moi, mon expérience, mes baskets, et 21 kilomètres à Annecy le 18 avril pour mon 2ème semi marathon.
C'est ici l'épisode du debrief — un entraînement entre la Thaïlande, la Normandie et Biarritz, une semaine d'avant complètement sabotée, et une course disputée en pleurant à partir du KM7. J'ai franchi la ligne à 2h28 au lieu de 2h06.
Et j'ai quand même des leçons à te partager.
Ce que tu vas repartir avec :
→ Pourquoi se fixer un objectif de course change tout à la régularité
→ Ce que j'ai compris sur la préparation des moments importants
→ 4 leçons tirées de cette course.
Ce n'était pas mon meilleur chrono. Mais j'y étais. Et j'ai fini. C'est le principal.
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Amélie - Dirigeante de Cher CEO
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