エピソード

  • Death Buddies – Folge 9: Schuldgefühle nach dem Tod: Warum wir uns oft Vorwürfe machen

    Death Buddies – Folge 9: Schuldgefühle nach dem Tod: Warum wir uns oft Vorwürfe machen
    2026/09/24
    Hätte ich doch noch angerufen…“, „Warum habe ich nicht früher reagiert?“, „Warum war ich ausgerechnet in dieser Minute nicht am Bett?“ – Wenn ein geliebter Mensch stirbt, schaltet der Verstand oft automatisch auf Rückwärtslauf. Wir scannen die Vergangenheit wie ein Detektiv ab und suchen verzweifelt nach Fehlern bei uns selbst.In Folge 9 widmen wir uns einem der schwersten und gleichzeitig schleichendsten Themen in der Trauer: den quälenden Schuldgefühlen. Stefan und Stephan erklären aus Sicht der Trauerbegleitung und Notfallseelsorge, warum Schuldgefühle in Wirklichkeit ein genialer (wenn auch schmerzhafter) Schutzmechanismus unserer Psyche sind, um Machtlosigkeit und Kontrollverlust nicht spüren zu müssen.Zudem sprechen die beiden über typische Schuldformen – von der Beziehungsschuld nach einem Streit über den Rückschaufehler („Hindsight Bias“) bis hin zum großen Tabu der Schuld der Erleichterung. Passend dazu lesen sie den bewegenden Hörerbrief von Michaela vor, die mit Gewissensbissen kämpfte, weil sie ihren pflegebedürftigen Opa ins Heim geben musste – und zeigen vier konkrete Schritte auf, wie wir aus der Spirale der Selbstzerfleischung herausfinden.Eine ehrliche, entlastende Folge über den Mut zur eigenen Begrenztheit und die heilende Kraft des Selbstmitgefühls. In dieser Folge sprechen Stefan & Stephan über:🙏 Riesiges Dankeschön: Über die überwältigende Resonanz und das Vertrauen der Community auf allen Kanälen.🧠 Der Schutzmechanismus der Psyche: Warum das Gehirn lieber Schuld empfindet, als absolute Machtlosigkeit und Zufall zu akzeptieren.🔍 Der Rückschaufehler („Hindsight Bias“): Warum wir unser vergangenes Handeln fälschlicherweise mit dem Wissen von heute verurteilen.💔 Konflikt- & Beziehungsschuld: Wenn das letzte Wort kein „Ich liebe dich“ war – und warum eine jahrelange Liebe mehr zählt als die letzten fünf Minuten.🕊️ Das große Tabu – Die Schuld der Erleichterung: Wenn das Ende eines zermürbenden Leidensweges durch Pflege oder Krankheit Erleichterung auslöst.✉️ Hörerbrief von Michaela: Der schmerzhafte Konflikt zwischen einem Pflegeversprechen an ihren Opa Heinrich und den eigenen Belastungsgrenzen.🌿 4 Schritte aus der Schuldfalle: Informationsstand prüfen, Gesamtbild betrachten, Perspektivwechsel der Liebe wagen und die Freundes-Probe anwenden. Links & Kontakt:🌐 Webseite & Podcast hören: deathbuddies.letscast.fm📧 E-Mail an das Studio: studio@deathbuddies.de📲 WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7cJwfAu3aLIy3PvJ3K📸 Instagram: @deathbuddies📘 Facebook: @deathbuddiesRechtliches / Impressum & Datenschutz:⚖️ Impressum: frankensthein.de/impressum🔒 Datenschutz: frankensthein.de/datenschutzWenn euch die Folge weitergeholfen hat oder ihr jemanden kennt, der genau diese Worte gerade braucht, teilt die Folge gerne, empfehlt uns weiter und lasst uns eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcasts & Co. da!Eure Deathbuddies 💀🌹Der Podcast „Death Buddies – Ehrlich bis zum Ende“ ist eine Produktion von Frankensthein Production. Links & Kontakt:🌐 Webseite & Podcast hören: deathbuddies.letscast.fm📧 E-Mail an das Studio: studio@deathbuddies.de📲 WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7cJwfAu3aLIy3PvJ3K📸 Instagram: @deathbuddies📘 Facebook: @deathbuddiesRechtliches / Impressum & Datenschutz:⚖️ Impressum: frankensthein.de/impressum🔒 Datenschutz: frankensthein.de/datenschutzWenn euch die Folge weitergeholfen hat oder ihr jemanden kennt, der genau diese Worte gerade braucht, teilt die Folge gerne, empfehlt uns weiter und lasst uns eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcasts & Co. da!Eure Deathbuddies 💀🌹Der Podcast „Death Buddies – Ehrlich bis zum Ende“ ist eine Produktion von Frankensthein Production.
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    29 分
  • Traumreise 1 - Der Garten der Erinnerung

    Traumreise 1 - Der Garten der Erinnerung
    2026/09/17
    Manchmal braucht es einen Ort, an dem wir für einen Moment nichts müssen. Einen Ort zum Durchatmen, zum Loslassen und einfach zum Sein. Genau dafür ist diese Traumreise da.

    Willkommen zu unserem neuen Deathbuddies-Zusatzangebot!
    Ab sofort erscheint in jeder Woche, in der keine reguläre Folge der Deathbuddies online geht, eine besondere Auszeit für dich.

    In diesem Spezial nimmt dich Stephan mit in den Garten der Erinnerungen. Ein geschützter Raum, in dem alle Gefühle nebeneinander existieren dürfen: Trauer, Liebe, Vermissen und schönes Erinnern. Lass dich von sanften Klängen tragen, finde Trost und nimm ein goldenes Erinnerungsblatt mit in deinen Alltag.

    Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und schenke dir selbst diese Zeit der Ruhe.

    Über Deathbuddies
    Wir brechen Tabus rund um die Themen Tod, Trauer, Abschied und Lebensfreude – ehrlich, nah und einfühlsam.
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    Eine Produktion von Frankensthein Productions.
    • Text: Stefan Graf von Frankensthein, Sabine Forster, Stephan Forster
    • Sprecher: Stephan Forster
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    10 分
  • Death Buddies – Folge 8: Das Tabu der Trauer

    Death Buddies – Folge 8: Das Tabu der Trauer
    2026/09/10
    Ihr kennt diese Situation bestimmt alle: Ihr trefft im Supermarkt oder auf der Straße jemanden, von dem ihr wisst, dass er gerade einen schweren Verlust erlitten hat. Und plötzlich schießt die Panik in den Kopf: „Was sage ich jetzt? Gehe ich lieber auf die andere Straßenseite? Oder reiß ich damit nur wieder Wunden auf?“In Folge 8 widmen wir uns genau dieser beklemmenden Sprachlosigkeit und Unsicherheit. Ausgehend von einem berührenden Hörerbrief von Andreas, der seinem trauernden Nachbarn aus Angst vor der Konfrontation aus dem Weg geht, gehen wir richtig tief in die Psychologie und Soziologie der Trauer ein.Warum weichen wir Trauernden oft aus? Welche Rolle spielen verschwundene Trauerrituale wie das klassische Trauerjahr oder die schwarze Kleidung? Und wie schaffen wir es, diese Mauer aus Sprachlosigkeit zu durchbrechen – ohne in abgedroschene Floskeln zu verfallen?Eine ehrliche, deeply emotionale Folge über die Angst vor der Sterblichkeit, falsche Reparaturgelüste und die Kunst, den Schmerz einfach mal gemeinsam auszuhalten.In dieser Folge sprechen Stefan & Stephan über:✉️ Hörerbrief von Andreas: Die tägliche Hürde, dem trauernden Nachbarn im Flur zu begegnen – und warum Ausweichen oft ein Schutzmechanismus ist.🧠 Warum wir Trauernden ausweichen: Die Konfrontation mit der Sterblichkeit und das Verlangen, Schmerz sofort „reparieren“ zu wollen.🖤 Das Verschwinden der Trauerrituale: Warum schwarze Kleidung früher Schutz geboten hat und wieso Stefan sich bei der Beerdigung seiner Mama bewusst dagegen entschieden hat.🏛️ Verlorene Leitplanken: Das Sechswochenamt, die Totenwache und die tiefere Bedeutung des Leichenschmauses.💬 Floskeln vs. echte Empathie: Warum gute Ratschläge oft Schläge sind und wie wir ehrlich aufeinander zugehen können.Links & Kontakt:🌐 Webseite & Podcast hören: deathbuddies.letscast.fm📧 E-Mail an das Studio: studio@deathbuddies.de📲 WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7cJwfAu3aLIy3PvJ3K📸 Instagram: @deathbuddies📘 Facebook: @deathbuddiesRechtliches / Impressum & Datenschutz:⚖️ Impressum: frankensthein.de/impressum🔒 Datenschutz: frankensthein.de/datenschutzWenn euch die Folge weitergeholfen hat oder ihr jemanden kennt, der genau diese Worte gerade braucht, teilt die Folge gerne, empfehlt uns weiter und lasst uns eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcasts & Co. da!Eure Deathbuddies 💀🌹Der Podcast „Death Buddies – Ehrlich bis zum Ende“ ist eine Produktion von Frankensthein Production.Links & Kontakt:🌐 Webseite & Podcast hören: deathbuddies.letscast.fm📧 E-Mail an das Studio: studio@deathbuddies.de📲 WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7cJwfAu3aLIy3PvJ3K📸 Instagram: @deathbuddies📘 Facebook: @deathbuddiesRechtliches / Impressum & Datenschutz:⚖️ Impressum: frankensthein.de/impressum🔒 Datenschutz: frankensthein.de/datenschutzWenn euch die Folge weitergeholfen hat oder ihr jemanden kennt, der genau diese Worte gerade braucht, teilt die Folge gerne, empfehlt uns weiter und lasst uns eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcasts & Co. da!Eure Deathbuddies 💀🌹Der Podcast „Death Buddies – Ehrlich bis zum Ende“ ist eine Produktion von Frankensthein Production.
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    35 分
  • Death Buddies – Folge 7: Musik für den Abgang

    Death Buddies – Folge 7: Musik für den Abgang
    2026/08/27
    Musik schlägt eine Brücke, wo Worte oft versagen. Ein Song kann den Schmerz für einen Moment erträglicher machen, aber er kann ein Leben auch noch einmal so richtig feiern. In dieser Folge sprechen wir über das wohl emotionalste Element jeder Verabschiedung: die Musik.Wir diskutieren, warum ein Lieblingssong mehr über einen Menschen aussagen kann als die beste Grabrede, warum man bei der Musikauswahl unbedingt auf den Liedtext achten sollte (Stichwort: „Every Breath You Take“) und wie ihr euch gegen starre Institutionen wehren könnt, wenn eure Wünsche blockiert werden. Musik ist der Herzschlag der Erinnerung – wir zeigen euch, wie ihr ihn für einen würdevollen Abschied nutzt.Themen dieser Folge:
    • Zündstoff am Sarg: Warum moderne Musikwünsche oft auf Widerstand stoßen und wie ihr damit umgeht.
    • Die „Bitte-Nicht“-Liste: Warum ihr Liedtexte Wort für Wort prüfen solltet, bevor ihr sie spielt.
    • Musik am Sterbebett: Wie Lieblingslieder Stabilität und Nähe in den letzten Stunden erzeugen.
    • Praxis-Tipps: Der Umgang mit kirchlichen Vorgaben und wie man den Abschied nach eigenen Regeln gestaltet.
    • Sonnenscheinmomente: Über tiefe Dankbarkeit für das Erreichte und eine musikalische Begegnung an der Ampel, die zeigt, wie Musik verbindet.
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    21 分
  • Death Buddies – Folge 6: Zwischen den Welten – Wenn Trauer zu Energie wird

    Death Buddies – Folge 6: Zwischen den Welten – Wenn Trauer zu Energie wird
    2026/08/13
    „Zwischen den Welten – Wenn Trauer zu Energie wird“In dieser besonderen Folge haben wir einen Gast: Sabine ist Künstlerin und schafft „Seelenessenz-Bilder“. Wir sprechen darüber, wie Trauer nicht nur ein dunkles Tal ist, sondern auch eine Form von Energie, die ihre Gestalt wandelt, anstatt zu verschwinden.Sabine gibt uns einen tiefen Einblick, wie sie durch intuitives Malen Gefühle sichtbar macht, für die es oft keine Worte gibt – und wie solche Bilder Angehörigen helfen können, eine neue Verbindung zu ihren Verstorbenen zu finden. Zudem teilen Stefan und Stephan wieder ihre persönlichen Sonnenscheinmomente, die zeigen, wie klein und doch kraftvoll die Ankerpunkte in unserem Alltag sein können.Themen dieser Folge:
    • Seelenessenz-Bilder: Wie man Gefühle und die Essenz eines Menschen in Farben und Formen übersetzt.
    • Energiearbeit & Trauer: Warum Verbindung über den Tod hinaus für viele mehr als nur eine Vorstellung ist.
    • Trauer als Wandlung: Warum Trauer nicht nur „traurig sein“ bedeutet, sondern das ganze Leben transformiert.
    • Rituale im Alltag: Wie kleine „Muscheln im Sand“ uns als Kraftquellen dienen.
    • Persönliche Einblicke: Über die berührende Entstehungsgeschichte der Bilder von Stefans Mutter und seinem Hund Frodo.
    Mehr über Sabine & ihre ArbeitSabine fängt mit ihrer Kunst das ein, was mit bloßem Auge oft unsichtbar bleibt. Wenn ihr mehr über ihre Seelenessenz-Bilder erfahren möchtet, schaut unbedingt hier vorbei:🌐 Website: https://www.seelenspurenart.de/
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    14 分
  • Death Buddies – Folge 5: Was ich dir noch sagen wollte...

    Death Buddies – Folge 5: Was ich dir noch sagen wollte...
    2026/07/30
    Was ich dir noch sagen wollte...“ – drei kleine Punkte am Ende eines Satzes, der nie laut ausgesprochen wurde. In dieser Folge widmen wir uns einem der schwersten, aber auch wichtigsten Themen unserer Arbeit: Dem Schmerz über ungesagte Worte und dem Schuldgefühl, das oft bleibt, wenn die Zeit plötzlich abläuft.Wir sprechen über Julians bewegende Geschichte, der nach einem Streit mit seinem Vater vor dem „Nichts“ steht, und zeigen auf, dass eine Beziehung nicht am letzten Satz gemessen wird. Wir teilen mit euch, warum Rituale – wie das Schreiben von Briefen – echte Ventile für die Seele sein können und wie wichtig es ist, die „Schubladen“ unserer Liebsten schon zu Lebzeiten aufzuräumen.Themen dieser Folge:Die Last des Ungesagten: Wenn nach einem plötzlichen Abschied Schuldgefühle dominieren.Trauerarbeit: Warum die Verbindung mit dem Tod nicht reißt, sondern nur eine neue Form braucht.Praktische Rituale: Vom Briefeschreiben bis zur bewussten Kommunikation mit Verstorbenen.Legacy Letters: Warum Vermächtnis-Briefe das größte Geschenk an die Hinterbliebenen sind.Sonnenscheinmomente: Über gemeinsame Familien-Rituale in der Pubertät und eine abenteuerliche Floßfahrt auf dem Main bei Escherndorf. Hier die Links zu Burg Rabenstein und der Floßfart auf der Mainschleife:Rabenstein: https://www.burg-rabenstein.deFalknerei auf Burg Rabenstein: https://www.burg-rabenstein.de/ausflugsziel/falknereiRomantische Floßfahrten: https://flosserlebnis.de/wp/Links & Kontakt:🌐 Webseite & Podcast hören: deathbuddies.letscast.fm📧 E-Mail an das Studio: studio@deathbuddies.de📲 WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7cJwfAu3aLIy3PvJ3K📸 Instagram: @deathbuddies📘 Facebook: @deathbuddiesRechtliches / Impressum & Datenschutz:⚖️ Impressum: frankensthein.de/impressum🔒 Datenschutz: frankensthein.de/datenschutzWenn euch die Folge weitergeholfen hat oder ihr jemanden kennt, der genau diese Worte gerade braucht, teilt die Folge gerne, empfehlt uns weiter und lasst uns eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcasts & Co. da!Eure Deathbuddies 💀🌹Der Podcast „Death Buddies – Ehrlich bis zum Ende“ ist eine Produktion von Frankensthein Production.Links & Kontakt:🌐 Webseite & Podcast hören: deathbuddies.letscast.fm📧 E-Mail an das Studio: studio@deathbuddies.de📲 WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7cJwfAu3aLIy3PvJ3K📸 Instagram: @deathbuddies📘 Facebook: @deathbuddiesRechtliches / Impressum & Datenschutz:⚖️ Impressum: frankensthein.de/impressum🔒 Datenschutz: frankensthein.de/datenschutzWenn euch die Folge weitergeholfen hat oder ihr jemanden kennt, der genau diese Worte gerade braucht, teilt die Folge gerne, empfehlt uns weiter und lasst uns eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcasts & Co. da!Eure Deathbuddies 💀🌹Der Podcast „Death Buddies – Ehrlich bis zum Ende“ ist eine Produktion von Frankensthein Production.
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    15 分
  • Death Buddies – Folge 4: Die digitale Ewigkeit

    Death Buddies – Folge 4: Die digitale Ewigkeit
    2026/07/16
    In dieser Folge wird es ernst, aber auch wichtig: Wir sprechen über den digitalen Nachlass. Was passiert eigentlich mit unseren Profilen, Clouds und Passwörtern, wenn wir nicht mehr da sind?Wir lesen eine bewegende Nachricht von Jutta vor, die uns eindringlich zeigt, wie schmerzhaft es sein kann, wenn digitale Accounts nach einem Todesfall zu „digitalen Geistern“ werden. Wir geben euch konkrete Tipps, wie ihr – ganz ohne Informatikstudium – Vorsorge treffen könnt, warum das „Kästla“ (die Dokumentenkassette) ein echter Lebensretter ist und warum ihr heute noch den Schlüssel für eure Angehörigen „an den Haken hängen“ solltet.Themen dieser Folge:
    • Der digitale Schatten: Warum der Tod digital oft kein Punkt, sondern ein Komma ist.
    • Juttas Geschichte: Wenn automatische Geburtstagserinnerungen zur Last werden.
    • Vorsorge leicht gemacht: Digitale Notfallordner, Passwort-Manager und Nachlasskontakte.
    • Digitale Nachlassdienste: Wie man als Angehöriger nicht machtlos gegen Algorithmen ist.
    • Sonnenscheinmomente: Über stille Rückzugsorte im Dom zu Bamberg und die erdende Kraft des Meeres.
    • Ausblick: Wir verraten, welche Gäste und spannende Themen (wie z.B. „Seelenbilder“) euch in den nächsten Folgen erwarten.
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  • Death Buddies – Folge 3: Darf man beim Sterben lachen?

    Death Buddies – Folge 3: Darf man beim Sterben lachen?
    2026/07/02
    In unserer dritten Folge wagen wir uns an ein Thema, das in unserer Gesellschaft oft unter einer dicken Schicht aus Ernsthaftigkeit begraben liegt: Darf man beim Sterben eigentlich lachen? Wir brechen das Tabu und zeigen auf, warum Humor gerade in der dunkelsten Stunde kein Verrat am Verstorbenen ist, sondern ein lebensnotwendiges Ventil.Ausgelöst durch die bewegende Geschichte unseres Hörers Thomas, der sich beim Leichenschmaus für ein ehrliches Lachen schuldig fühlte, sprechen wir darüber, warum der „Tröster“ – das gemeinsame Essen nach der Beerdigung – eine psychologisch so wertvolle Funktion hat. Wir reflektieren, warum uns gesellschaftliche Erwartungen oft den Zugang zu den eigenen, echten Gefühlen rauben und warum Lachen nicht Respektlosigkeit bedeutet, sondern eine tiefe, lebendige Erinnerung an das Herz des Verstorbenen sein kann.Stefan teilt ganz persönliche Einblicke in die Bestattung seiner Mutter und zeigt, wie man mit Mut und Gespür eigene Wege geht, statt starr an überholten Protokollen festzuhalten. Garniert mit der einen oder anderen skurrilen Anekdote aus unserem Alltag als Bestatter – von fast im Grab landenden Mitarbeitern bis hin zu fliegenden Weihwasser-Wedeln – beleuchten wir, warum menschliche Fehler und spontane Lacher in ernsten Situationen nicht nur erlaubt sind, sondern Brücken bauen können.Natürlich teilen wir auch diese Woche wieder unsere persönlichen Sonnenscheinmomente mit euch, die uns in dieser Woche ein Lächeln ins Gesicht gezaubert haben. Ehrlich, nahbar und wie immer direkt aus dem Leben gegriffen. Hört rein!📬 Teilt eure Geschichten mit uns! Unser Podcast lebt von eurem Vertrauen und euren Erlebnissen. Habt ihr selbst schon eine Situation erlebt, in der Lachen in einer ernsten Situation für Irritationen oder Befreiung gesorgt hat? Möchtet ihr uns eure Geschichte erzählen oder habt ihr Fragen an uns? Oder wollt ihr einfach euren Sonnenscheinmoment der Woche mit uns teilen? Ihr erreicht uns ganz unkompliziert hier:Links & Kontakt:🌐 Webseite & Podcast hören: deathbuddies.letscast.fm📧 E-Mail an das Studio: studio@deathbuddies.de📲 WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7cJwfAu3aLIy3PvJ3K📸 Instagram: @deathbuddies📘 Facebook: @deathbuddiesRechtliches / Impressum & Datenschutz:⚖️ Impressum: frankensthein.de/impressum🔒 Datenschutz: frankensthein.de/datenschutzWenn euch die Folge weitergeholfen hat oder ihr jemanden kennt, der genau diese Worte gerade braucht, teilt die Folge gerne, empfehlt uns weiter und lasst uns eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcasts & Co. da!Eure Deathbuddies 💀🌹Der Podcast „Death Buddies – Ehrlich bis zum Ende“ ist eine Produktion von Frankensthein Production.Links & Kontakt:🌐 Webseite & Podcast hören: deathbuddies.letscast.fm📧 E-Mail an das Studio: studio@deathbuddies.de📲 WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7cJwfAu3aLIy3PvJ3K📸 Instagram: @deathbuddies📘 Facebook: @deathbuddiesRechtliches / Impressum & Datenschutz:⚖️ Impressum: frankensthein.de/impressum🔒 Datenschutz: frankensthein.de/datenschutzWenn euch die Folge weitergeholfen hat oder ihr jemanden kennt, der genau diese Worte gerade braucht, teilt die Folge gerne, empfehlt uns weiter und lasst uns eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcasts & Co. da!Eure Deathbuddies 💀🌹Der Podcast „Death Buddies – Ehrlich bis zum Ende“ ist eine Produktion von Frankensthein Production.
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