La menopausia no tiene por qué vivirse desde el miedo.

En este episodio converso con la Dra. Piedad sobre cómo transitar esta etapa de la vida con mayor bienestar, información y autocuidado.

Hablamos de cómo romper el mito de que la menopausia es algo negativo, qué cambios vive el cuerpo, cómo nutrirlo correctamente, qué suplementos pueden apoyar esta etapa y qué hábitos pueden marcar una gran diferencia en la calidad de vida de la mujer.

Un episodio para escuchar con calma, para aprender, y para reconciliarnos con nuestro cuerpo.

🎧 Porque la menopausia también puede ser una etapa de plenitud.

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En este episodio de Transformando, hablamos de un valor esencial que muchas veces se pone en juego en los momentos más difíciles de la vida: la dignidad.

La dignidad no depende del dinero, del éxito, de los errores del pasado ni de la opinión de los demás. Es un valor interno que puede sostenernos incluso cuando sentimos que lo hemos perdido todo. En este episodio reflexionamos sobre qué es la dignidad, cómo se ve cuando la vivimos de forma consciente y cómo recuperarla cuando la vida nos ha llevado al límite.

Si estás atravesando un momento complicado, si te has sentido juzgado, reducido o desconectado de ti mismo, este episodio puede ayudarte a mirar hacia adentro y reconectar con tu valor personal.

Transformando es un espacio de reflexión breve pero profunda, diseñado para generar conciencia, crecimiento personal y transformación interior.

🎧 Escúchalo y permítete recordar que tu dignidad sigue intacta.

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En este episodio, entrevistamos a Diego, quien comparte con total honestidad su historia de vida marcada por la ludopatía (adicción al juego).

Diego nos habla de cómo esta adicción fue creciendo en silencio hasta llevarlo a perderlo casi todo: relaciones, estabilidad, paz interior y sentido de vida. Nos cuenta los momentos más oscuros de su proceso, cuando el dolor fue tan profundo que estuvo a punto de quitarse la vida, y cómo tocar fondo lo obligó a mirarse de frente.

Esta conversación es un testimonio crudo, humano y esperanzador sobre las consecuencias reales de la adicción, el sufrimiento que conlleva y sobre todo, la posibilidad de salir adelante, pedir ayuda y reconstruirse paso a paso.

Un episodio que busca generar conciencia, romper el silencio y recordar que sí hay salida, incluso cuando parece que todo está perdido.

Si tú o alguien cercano está pasando por una adicción, este episodio puede ser una luz en medio de la oscuridad.

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