De No Creerse Capaces A Disfrutar Corriendo: Así Es El Método Crazy
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De No Creerse Capaces A Disfrutar Corriendo: Así Es El Método Crazy
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Qué pasa cuando el problema no está en las piernas… sino en la cabeza?
En este episodio hablamos con Vita y Santi, dos runners populares que están viviendo en primera persona el método Crazy, una forma diferente de preparar una media maratón donde no solo importa el entrenamiento… sino también lo que pasa por tu mente.Hablamos de:
- Cómo adaptar los entrenamientos a una vida real (trabajo, estudios, estrés…)
- La importancia del grupo y la comunidad en el progreso
- Por qué la mayoría de runners se bloquean mentalmente
- Herramientas prácticas para gestionar pensamientos negativos corriendo
- Y cómo pasar de sufrir en cada entreno… a disfrutar del proceso.
Este episodio no va solo de correr. Va de superación, mentalidad y conectar contigo mismo mientras persigues un reto. Si estás empezando a correr, preparando una carrera o simplemente quieres entender por qué a veces tu cabeza te frena… este episodio es para ti.
Si este episodio te ha tocado o te has sentido identificado:
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