• Day 1: Still The Mind

  • 著者： Aaptiv
  • ナレーター： Jade Alexis
  • 2018/09/05
  • 再生時間： 12 分
  • ポッドキャスト

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Day 1: Still The Mind

著者： Aaptiv
ナレーター： Jade Alexis
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  • サマリー

  • In this short meditation you'll practice simple breathing techniques to help relax your body before sleep. You'll experiment with opening your third eye and clearing your mind of all thoughts for complete mental stillness.

    Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.
    ©2018 Aaptiv, Inc. (P)2018 Aaptiv, Inc.
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あらすじ・解説

In this short meditation you'll practice simple breathing techniques to help relax your body before sleep. You'll experiment with opening your third eye and clearing your mind of all thoughts for complete mental stillness.

Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.
©2018 Aaptiv, Inc. (P)2018 Aaptiv, Inc.
睡眠障害 瞑想
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