エピソード

  • #336 Die Ich-SOLLTE-Liste

    #336 Die Ich-SOLLTE-Liste
    2025/10/14
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Hast Du eine „Ich-SOLLTE-Liste"? Ich sollte dies oder jenes machen, ich sollte mich anders verhalten, ich sollte einfach anders sein. Diese-Liste ist voller Erwartungen, innerer Antreiber und überhöhter Ansprüche. Doch warum setzen wir uns damit so unter Druck? Was steckt psychologisch und „urheberlich“ dahinter? Und vor allem, wie kann man aus diesem Hamsterrad aussteigen? Genau das erfährst Du in dieser Folge. Hier kannst Du ein Coaching-Gespräch mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    12 分
  • #335 Warum verherrlichen wir die Vergangenheit

    #335 Warum verherrlichen wir die Vergangenheit
    2025/10/07
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Hast Du Deine Vergangenheit schon mal schöner erinnert, als sie wirklich war? Kennst Du diesen Gedanken: Früher war alles besser? Damals war das Leben leichter, die Beziehung erfüllter, die Welt irgendwie herzlicher … Aber stimmt das wirklich? Und wenn nicht – warum machen wir das? In dieser Folge erfährst Du: • Warum wir dazu neigen, die Vergangenheit zu verklären • Welche psychologischen & urheberlichen Dynamiken dahinter stecken • Und welche Konsequenzen das für Dein Leben heute haben kann Du bekommst eine neue Sicht auf Deine Erinnerungen – und kommst Dir selbst ein Stück näher. Hier kannst Du ein Coaching-Gespräch mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ 


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    12 分
  • #334 Helikopter- oder Freiraum-Eltern

    #334 Helikopter- oder Freiraum-Eltern
    2025/09/30
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Zählst Du zu den Helikopter- oder Freiraum-Eltern? Bist Du jemand, der alles fürs Kind regelt, plant und oft eingreift? Oder überlässt Du dem Kind sich selbst – gibst viel Raum, aber vielleicht zu wenig Halt? In dieser Folge erfährst Du: 
warum Eltern sich überbehütend oder zurückhaltend verhalten, 
was psychologisch und urheberlich dahinter steckt, 
was Kinder wirklich brauchen, um sich sicher, mutig und selbstwirksam zu entwickeln 
und wie man eine gute Balance zwischen Loslassen und liebevoller Führung findet. Mehr zu meinem 7-Wochen-Programm für Eltern findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/eltern-programm Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ 

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    14 分
  • #333 Warum kann ich nicht abschalten

    #333 Warum kann ich nicht abschalten
    2025/09/23
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Wie leicht fällt es Dir, abzuschalten und zu entspannen? Kommst Du abends schnell zur Ruhe und schaffst Du es am Wochenende vollkommen zu entspannen? Oder bist Du gedanklich bei Deinen To-Do-Listen, gefangen in Gedankenschleifen und spürst den ständigen Druck, etwas leisten zu müssen. Warum das bei einigen Menschen so ist und wie Du aus der permanenten Anspannung herauskommst, erfährst Du in dieser Folge. Mehr zu meinen Angeboten findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ 


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    12 分
  • #332 Die Sackgassen des Lebens

    #332 Die Sackgassen des Lebens
    2025/09/16
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Es gibt sie – die Sackgassen des Lebens. Dann spürst Du: So geht es nicht mehr weiter. Kennst Du das Gefühl, mit Deinem Leben in einer ausweglosen Situation festzustecken? Du stehst vor einer Wand – innerlich leer, erschöpft und zutiefst unzufrieden. Vielleicht bist Du in einer Beziehung, in einem Job oder an einem Ort gefangen – und weißt einfach nicht, wie es weitergehen soll. In dieser Folge erfährst Du: * warum wir manchmal in Lebenssituationen verharren, die uns nicht guttun * was psychologisch & emotional wirklich dahinter steckt * und wie Du Schritt für Schritt aus der Sackgasse wieder herausfindest Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    15 分
  • #331 Bist Du offen für die Liebe

    #331 Bist Du offen für die Liebe
    2025/09/09
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Vielleicht wünschst Du Dir eine liebevolle Beziehung oder ein liebevolleres Umfeld. Aber gleichzeitig merkst Du: Du ziehst Dich zurück, blockst ab oder bleibst lieber auf Abstand. In dieser Folge geht es um die entscheidende Frage: Bist Du wirklich offen für die Liebe – oder schützt Du Dich noch? Wenn Liebe in Deinem Leben fehlt – dann ist diese Folge richtig für Dich. Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    17 分
  • #330 Liebeskummer - wenn das Herz zerbricht

    #330 Liebeskummer - wenn das Herz zerbricht
    2025/09/02
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Liebeskummer überwinden, kann manchmal richtig schwer sein. Es kann sich anfühlen, als hätte man den Boden unter den Füßen verloren. Es ist nicht selten ein emotionaler Ausnahmezustand. In dieser Folge erfährst Du: Was Liebeskummer wirklich ist, warum der Schmerz so tief geht, weshalb wir manchmal nicht loslassen können und was genau Dir dabei hilft aus dem Kummer heraus zu kommen – statt nur zu hoffen, dass es irgendwann mal besser wird. Mehr zum Single-Kurs findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/single-intensivkurs/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    16 分
  • #329 Hoffnung - Licht oder Falle

    #329 Hoffnung - Licht oder Falle
    2025/08/26
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Hoffnung gibt uns Kraft – doch manchmal kann sie uns auch schwächen. Sie kann das Licht für uns sein - oder uns im Dunkeln halten. Warum das so ist, wann sie uns schwächt und was Du stattdessen brauchst, erfährst Du in dieser Folge. Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    14 分