Passend zum Jahresende starten wir unseren großen Spiritual-Tools-Realitätscheck.

Wir haben in den letzten Folgen viele spirituelle Tools besprochen.

Jetzt wird’s ehrlich.

In dieser Episode schauen wir gemeinsam zurück und bewerten den 1. Teil der Tools, mit denen wir selbst gearbeitet haben – auf einer Skala von 0 bis 10.

Kein Marketing, kein Schönreden, keine spirituelle Pflichtbegeisterung.

Wir teilen:

• ✨ unsere persönlichen Erfahrungen

• 🧠 was für uns im Alltag wirklich praktikabel ist

• ⚖️ welche Tools und helfen

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• Spiritualität greifbar erleben willst

• keine Lust auf Dogmen hast

• wissen möchtest, was wirklich wirkt

• deinen eigenen Weg finden willst – ohne alles „machen zu müssen“

🎧 Hör rein, bilde dir deine eigene Meinung

💬 Teile die Folge mit jemandem, der gerade Orientierung sucht

⭐ Bewerte den Podcast, wenn er dir hilft, Spiritualität neu zu denken

Wie gehst du mit Situationen um, die dich komplett aus der Bahn werfen?

In dieser Folge sprechen Maddy & QLaura über echte Resilienz, nicht als Buzzword, sondern als gelebte Erfahrung. Auslöser: die schweren Überschwemmungen und Unwetter in Asien, besonders in Sri Lanka, und was diese Naturereignisse mit unserer eigenen inneren Landschaft zu tun haben.

Wir tauchen ein in:

•🌧️ Was Resilienz wirklich bedeutet – jenseits von „immer stark sein“

•🌪️ Warum Krisen unser Nervensystem neu sortieren

•🧘‍♀️ Wie du innere Stabilität findest, selbst wenn außen Chaos herrscht

•🌊 Parallelen zwischen Naturkräften und menschlichen Emotionen

•💛 Was uns die Menschen in Sri Lanka gerade über Gemeinschaft, Mut & Wiederaufbau lehren

•🔍 Spirituell-logische Perspektiven: Warum Wachstum oft erst nach dem Sturm beginnt

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass gerade viel „zu viel“ ist oder wenn du verstehen möchtest, wie Widerstandskraft wirklich entsteht.

💛 Wenn du helfen möchtest:

Hier findest du den Link zu einer Spendenkampagne, die Betroffene in Sri Lanka unterstützt:

gofund.me/58e69ca7c

👉 Jeder Euro macht einen echten Unterschied. DANKE 🙏

In dieser Folge tauchen Maddy & QLaura in die Polyvagaltheorie ein und vor allem in ein Phänomen, das viele kennen, aber kaum jemand versteht: neurogenes Zittern.

Warum fängt der Körper an zu zittern, wenn er sich sicher fühlt? Was passiert im Nervensystem? Und warum ist Zittern ein Zeichen von Entlastung statt Schwäche?

Wir sprechen über:

🔹 Was die Polyvagaltheorie wirklich aussagt

🔹 Warum Zittern ein natürlicher Mechanismus deines Körpers ist

🔹 Wie Trauma, Stress & Anspannung sich über Bewegung lösen

Perfekt für alle, die ihren Körper besser verstehen wollen – ohne Fachchinesisch, ohne Drama, einfach logisch-spirituell erklärt.

🌙 Hör rein und lass dein Nervensystem einmal tief durchatmen.

👉 Lass uns eine Bewertung da, wenn du mehr Folgen zu Nervensystem & Regulation willst.

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