エピソード

  • 023 - BACK ON TRACK

    023 - BACK ON TRACK
    2026/08/30
    DIE KEINRATGEBER – Episode 023 BACK ON TRACK ...Zwischen Schweden-Glow und schlechter Kinderstube. Wo endet eigentlich Gelassenheit und wann ist es an der Zeit, den Mund aufzumachen? Nach der Sommerpause starten wir zunächst mit Schweden, erfolglosen Zandern, sauberen Dachrinnen und der Freude darüber, dass endlich wieder alle da sind. Während der Fußball verlässlich in eine neue Saison startet, müssen Bühne, Unterhaltung und kreative Arbeit immer wieder neu angeschoben, geplant und beworben werden. Im Mittelpunkt steht diesmal ein Charity-Auftritt unter ziemlich schwierigen Bedingungen: Die Gäste schauen lieber aufs Handy, das Buffet wartet und zwei Herren halten Freundlichkeit offenbar für eine freiwillige Zusatzleistung. Trotzdem kommen rund 25.000 Euro für den guten Zweck zusammen. Zurück bleibt allerdings die Frage, wie man mit Menschen umgeht, die andere respektlos behandeln: Sollte man souverän darüberstehen, deutlich widersprechen oder sie einfach mit ihrem schlechten Benehmen alleinlassen? Wir sprechen über persönliche Grenzen, Zivilcourage und die Situationen, in denen viele zwar merken, dass etwas nicht stimmt – aber trotzdem niemand etwas sagt. Beim Gruß aus der Küche geht es schließlich um peinliche Fragen zwischen Kindern und Eltern. Und von dort ist es bei uns nur ein kleiner Umweg zu den ersten eigenen Jobs, Pfandbons, Abrissarbeiten ohne erkennbare Statikprüfung und einer bemerkenswert kurzen Karriere als Türsteher in Österreich.
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    59 分
  • 022 - GRÜßE AUS DER KÜCHE

    022 - GRÜßE AUS DER KÜCHE
    2026/08/17
    DIE KEINRATGEBER – Episode 022 GRÜßE AUS DER KÜCHE ...und wer ist eigentlich dieser Mario? Sven ist noch im Urlaub – angeblich hält ihn eine schwedische Pax-Schrankwand gefangen. Deshalb nutzen wir die Gelegenheit und holen diesmal den Mann hinter dem Mikrofon vors Mikrofon: Mario, Martins besten Freund, unseren Organisator, Musikproduzenten und technischen Schutzwall gegen das vollständige Podcast-Chaos. Wir klären, warum Mario seine ehemalige Ausweisnummer auf dem Unterarm trägt, wie aus Alltagsgeräuschen Musik entstehen kann und weshalb Martin unbedingt zu „The Masked Singer“ möchte. Außerdem sprechen wir über zehnminütige Freizeitbäder unter der Dusche, den ersten Pups in einer Beziehung und die Frage, ob körperliche Zurückhaltung romantisch ist – oder schlicht sehr gutes Timing. Zum Schluss wird es überraschend ehrlich: Wie fühlt es sich an, mit einem Live-Podcast auf Tour zu gehen? Warum findet unser nächster Termin ausgerechnet in Winterberg statt? Und weshalb ist es heute schon ein kleines Wunder, wenn überhaupt jemand weiß, dass der Zirkus in der Stadt ist? Ein ungeplanter Blick hinter die Kulissen – mit Martin, Mario und ohne Sven. Wobei: Der letzte Gruß aus der Küche kommt diesmal ausgerechnet von Sven persönlich.
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    34 分
  • 021 - SOMMERPAUSE

    021 - SOMMERPAUSE
    2026/08/08
    DIE KEINRATGEBER – Episode 021 SOMMERPAUSE ...Und dann kam das Knie. Diesmal machen wir’s kurz – schon weil einer von uns kaum laufen kann und der andere sein Bein/Fuß gerade erst wieder benutzen darf. Während Sven in Schweden angelt, reden wir über kaputte Knie, Bänderriss, Straßenbahn-Apps, unsere Radiocomedy-Vergangenheit und noch geheime Pläne. Dazu gibt’s tiefe Stimmen und einen nackten Sven. Also eigentlich alles wie immer – nur kürzer. Der "Gruß aus der Küche" richtet sich dieses Mal an Mario.
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    13 分
  • 020 - ANGST

    020 - ANGST
    2026/07/27
    DIE KEINRATGEBER – Episode 020 ANGST ...Zwischen Schutzinstinkt, Antrieb und innerer Blockade. Angst gehört zum Leben – aber sie zeigt sich bei jedem anders. Wir sprechen darüber, wie Medien und Werbung gezielt mit ihr spielen, warum sich Ängste im Laufe des Lebens verändern und wo die Grenze zwischen Vorsicht, Unsicherheit und echter Angst verläuft. Dabei landen wir bei sehr persönlichen Erinnerungen: beim Alleinsein in der Kindheit, bedrohlichen Situationen auf der Straße, gesundheitlichen Sorgen, Verlustängsten und der Frage, wie man mit der Endlichkeit des Lebens umgeht. Es geht aber auch um Lampenfieber, beruflichen Druck und jene Momente, in denen Angst plötzlich zum Antrieb wird – etwa auf der Bühne oder vor laufenden Kameras. Am Ende bleibt die Erkenntnis: Angst verschwindet nicht einfach, aber wir können lernen, anders mit ihr umzugehen. Und manchmal ist sie sogar der entscheidende Impuls, etwas zu verändern, einen Traum endlich zu verfolgen oder das eigene Leben bewusster zu genießen. Beim „Gruß aus der Küche“ wird es anschließend deutlich geräuschvoller: Welche Klänge treiben uns zuverlässig in den Wahnsinn – und bei welchen Geräuschen fühlen wir uns sofort wohl?
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    1 時間 20 分
  • 019 - STAU IM LEBEN

    019 - STAU IM LEBEN
    2026/07/20
    DIE KEINRATGEBER – Episode 019 STAU IM LEBEN ...Warum der Alltag manchmal eine neue Route braucht. Was passiert, wenn wir Ideen, Erfahrung und den Willen haben, etwas zu bewegen, aber trotzdem nicht vom Fleck kommen? Wir sprechen über den Stau im Leben: über Behörden, Kita-Plätze und festgefahrene Strukturen, vor allem aber über Selbstständigkeit, die Medienbranche und das zermürbende Gefühl, von Menschen abhängig zu sein, die keine Entscheidungen mehr treffen. Projekte werden begeistert aufgenommen, Konzepte eingereicht und danach herrscht Funkstille. Dabei geht es nicht nur um Frust, sondern um die Frage, wie wir damit umgehen: Müssen wir den Stillstand aushalten, hartnäckiger werden, eine Umleitung suchen oder vielleicht sogar das ursprüngliche Ziel ändern? Wir erzählen von geghosteten Pitches, geklauten Ideen, beruflichen Rückschlägen, persönlichem Ehrgeiz und der Fähigkeit, in einer Krise trotzdem noch eine Chance zu sehen. Wann ist man wirklich gescheitert? Wer legt eigentlich fest, woran ein gelungenes Leben gemessen wird? Und könnte es manchmal befreiender sein, nicht länger auf der überfüllten Straße von A nach B zu stehen, sondern einfach ein völlig neues Ziel anzusteuern? Im „Gruß aus der Küche“ überlegen wir schließlich, womit wir uns beschäftigen würden, wenn es dauerhaft keinen Strom gäbe und wir dabei komplett auf uns allein gestellt wären.
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    1 時間 1 分
  • 018 - UPDATES

    018 - UPDATES
    2026/07/13
    DIE KEINRATGEBER – Episode 018 UPDATES ...Zwischen Reparatur und dem ewigen Drang nach Neuem. Kaum wird der Akku schwächer, eine Software nicht mehr unterstützt oder irgendwo ein neues Modell vorgestellt, steht dieselbe Frage im Raum: Reparieren wir das noch – oder brauchen wir jetzt wirklich etwas Neues? Wir sprechen über Kopfhörer, Handys, Autos und Computer, die eigentlich noch funktionieren könnten, über Updates, die plötzlich keine Wahl mehr lassen, und über Geschäfte, die lieber ein neues Gerät verkaufen als ein passendes Kabel. Dabei landen wir bei alten Mobiltelefonen, den ersten Computern unserer Kindheit, moderner Technik im Arbeitsalltag und der wachsenden Abhängigkeit von Software, Clouds, Passwörtern und digitalen Assistenten. Es geht um Fortschritt, Konsumdruck und die Frage, wie lange Dinge heute überhaupt noch genutzt werden sollen – aber auch darum, wann ein technisches Upgrade tatsächlich sinnvoll ist und wann wir uns schlicht einreden lassen, nicht mehr auf dem neuesten Stand zu sein. Beim „Gruß aus der Küche“ wird es schließlich grundsätzlich: Auf welchen unserer Sinne könnten wir am ehesten verzichten – und warum ist selbst diese Entscheidung deutlich komplizierter, als sie zunächst klingt?
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    44 分
  • 017 - OUTDOOR

    017 - OUTDOOR
    2026/07/06
    DIE KEINRATGEBER – Episode 017 OUTDOOR ...Warum draußen sein manchmal reicht. In dieser Folge sprechen wir über Outdoor — aber nicht als Hochglanz-Abenteuer mit perfekter Funktionsjacke, sondern als ziemlich ehrliche Frage: Warum zieht es uns eigentlich raus? Es geht um Campingboom, Wohnmobile, Kindheitserinnerungen auf Floß und Rückbank, Mücken, nasse Schuhe, Berge, Schweden, Angeln, Wandern und diese seltsame Sehnsucht nach Natur, Ruhe und kleinen Momenten, die man nicht planen kann. Wir landen bei der Frage, ob Outdoor wirklich Abenteuer bedeutet — oder manchmal einfach nur: Handy weg, Kopf aus, irgendwo sitzen und merken, dass gerade nichts fehlt. Im „Gruß aus der Küche“ geht es um den dem großen Lotto-Traum: Spielen wir eigentlich Lotto? Was würden wir mit einem absurden Gewinn wirklich machen? Und kaufen wir mit dem Lottoschein am Ende vielleicht weniger eine Gewinnchance, sondern eher ein kleines Stück Fantasie mit Quittung?
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    1 時間 5 分
  • 016 - SPORT, DEN WIR TREIBEN

    016 - SPORT, DEN WIR TREIBEN
    2026/06/29
    DIE KEINRATGEBER – Episode 016 SPORT, DEN WIR TREIBEN …wann Nachgeben klug ist – und wann es weh tut. In dieser Folge geht es um Sport — also um diese merkwürdige menschliche Angewohnheit, freiwillig Dinge zu tun, bei denen man schwitzt, schnauft, leidet und hinterher trotzdem behauptet: „Tat gut.“ Wir sprechen über Marathontraining, lange Läufe, Hantelbank, Schwimmen, alte Radsportgeschichten und die Frage, warum Bewegung manchmal den Kopf frei macht — und manchmal nur sehr deutlich zeigt, welche Körperteile früher offenbar nicht mit dem Kleingedruckten einverstanden waren. Zwischen KI-Trainingsplänen, kaputten Knien, Laufschuhen, Pulsbereichen und sportlichen Erinnerungen landen wir immer wieder bei der größeren Frage: Machen wir Sport, weil wir uns etwas Gutes tun wollen — oder weil wir uns heimlich doch noch etwas beweisen müssen? Es geht um Ehrgeiz, Verschleiß, Motivation, Selbstfürsorge und den eigenen Körper als ziemlich ehrlichen Trainingspartner. Der sagt nämlich irgendwann nicht mehr freundlich „Vielleicht langsam“, sondern eher: „Freundchen, wir beide müssen mal reden.“ Und im Gruß aus der Küche wird es am Ende noch einmal erstaunlich grundsätzlich: Wie gut können wir eigentlich noch warten — in einer Welt, in der fast alles sofort verfügbar ist, nur Geduld leider nicht im Abo-Modell?
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    1 時間 7 分