Dürfen Frauen Eisbaden? Fasten? Nüchtern trainieren?
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Dürfen Frauen Eisbaden? Fasten? Nüchtern trainieren?
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Ständig sehe ich Beiträge auf Social Media mit Aussagen wie "Frauen sollten nicht eisbaden!" "Frauen sollten immer frühstücken..." Dabei ist das Argument immer: Frauen sind weniger stressresistent und könnten ihren Hormonhaushalt durcheinander bringen! Meine Meinung dazu und was die Wissenschaft bis jetzt hergibt, bespreche ich im Video. Mein PMS E-Book: https://www.deborah-rittwagen.de/produkt/p... Blogartikel Thema Frühstück: https://www.deborah-rittwagen.de/soll-ich-... Studie: Frauen und Frühstück Witbracht, Megan et al. “Female breakfast skippers display a disrupted cortisol rhythm and elevated blood pressure.” Physiology & behavior vol. 140 (2015): 215-21. doi:10.1016/j.physbeh.2014.12.044
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