Dépendance affective : comprendre et s’en libérer 2/2
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Dépendance affective : comprendre et s’en libérer 2/2
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🎧 Épisode 2 - Partie 2 : Se libérer de la dépendance affective et retrouver son autonomie émotionnelle
Comprendre la dépendance affective, c’est une première étape. S’en libérer, c’en est une autre plus profonde, plus intime, mais aussi plus libératrice.
Dans cette seconde partie, on va explorer ensemble comment passer de la compréhension à l’action.
Comment reconstruire ton estime de toi, réguler ton système nerveux, poser des limites saines et apprendre à aimer sans t’oublier.
Dans cet épisode, tu découvriras :
Les étapes concrètes pour te détacher d’un lien de dépendance.
Comment apaiser ton système nerveux pour retrouver la sécurité intérieure.
Les bases de l’amour de soi inconditionnel.
Des outils et réflexions pour créer des relations équilibrées, sans peur ni contrôle.
👉 Si tu as écouté la première partie, celle-ci t’aidera à passer du déclic à la transformation.
Un épisode à écouter le cœur ouvert… pour enfin t’aimer sans te perdre. 💛