『Cyclic Sighing: Die beste Atemtechnik gegen akuten Stress | Biohack』のカバーアート

Cyclic Sighing: Die beste Atemtechnik gegen akuten Stress | Biohack

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10月19日まで。※適用条件あり
Akuter Stress lässt sich nicht durch reine Willenskraft abschalten – aber über die Atmung gezielt steuern. Mario und Max erklären die neurobiologische Wirkung der physiologischen Seufzeratmung (Cyclic Sighing). Sie zeigen, wie die doppelte Einatmung kollabierte Lungenbläschen öffnet und die verlangsamte Ausatmung den Vagusnerv aktiviert.
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