Cure de vitamines à l'automne ?

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Cure de vitamines à l'automne ?

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A l'automne on a souvent une baisse d'énergie, voire de moral. Une cure de vitamines est-elle conseillée ? Le blues automnal est connu, il est souvent lié à la baisse de luminosité en hiver. La cure de vitamines peut être intéressante, à condition qu'elle soit ciblée de manière intelligente. On ne prends pas de vitamines à tort et à travers. Certaines vitamines à haute dose peuvent être toxiques pour le foie : par exemple la vitamine A ou D. On ne se supplémente pas de manière automatique, on demande d'abord à son médecin. La vitamine C peut être intéressante en petite cure de manière ponctuelle ( jours environ). On peut également trouver des solutions dans l'alimentation, dans le sport, les techniques de relaxation. Chronique réalisée par Marie Leggio, diététicienne à Freyming Merlebach. 26,... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/14508-cure-de-vitamines-a-lautomne.html

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