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Crece Contigo

Crece Contigo

著者： Fortis
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Crece contigo 🌱: El podcast que te ayuda a dejar de auto-sabotearte y a vivir una vida con propósito, desafiando a tu ego con la ciencia de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

¿Te sientes abrumado por las responsabilidades o buscas formas de mejorar tu bienestar mental sin importar lo ocupada que esté tu vida? Este es tu espacio para el crecimiento real, desde una perspectiva psicológica genuina.

Nos sumergimos en la psicología de la conducta para entender por qué nos limitamos y cómo superarnos. A través de consejos, reflexiones y herramientas prácticas, cada episodio te proporcionará conocimientos basados en la ciencia para que puedas cuidar de tu salud mental y emocional. Descubre cómo la ACT puede ayudarte a:

✅ Explorar y aceptar tus emociones.

✅ Dejar de luchar contra tus pensamientos negativos (defusión).

✅ Conectar con tus valores y lo que realmente te importa.

✅ Tomar acción comprometida para hacer frente a los desafíos de la vida moderna.

Únete a nuestra comunidad. Es hora de dejar atrás la versión "ego-céntrica" de ti mismo para que tu verdadero ser pueda emerger. https://beacons.ai/crece.contigo

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エピソード
  • Episodio 105 - Humildad en el Dolor: Tu sufrimiento no te hace especial 💔

    Episodio 105 - Humildad en el Dolor: Tu sufrimiento no te hace especial 💔
    2026/07/07

    Ep 105: Tu sufrimiento merece respeto, pero no te hace superior. Un episodio sobre ego, identidad y responsabilidad emocional.

    Spotify: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/.../crece-contigo/id1829675553 Amazon Music: https://music.amazon.com/.../de329b68.../crece-contigo... iVoox: https://www.ivoox.com/.../podcast-crece-contigo_sq... YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1z_eevctKqjP7_nfPg_xgg Facebook: https://www.facebook.com/CreceContigoPodcast X: https://x.com/CreceContigo Instagram: https://www.instagram.com/crececontigopodcast Threads: https://www.threads.com/@crececontigopodcast Beacons: https://beacons.ai/crece.contigo

    #CreceContigo #ElEspejoIncomodo #DolorEmocional #ResponsabilidadEmocional

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    27 分
  • Episodio 106 - Supera el Trauma: El mundo no gira en torno a tu trauma 🌎

    Episodio 106 - Supera el Trauma: El mundo no gira en torno a tu trauma 🌎
    2026/07/20

    Ep 106: Tu trauma explica muchas cosas, pero no tiene que dirigir toda tu vida. Un episodio sobre responsabilidad emocional, ACT y libertad psicológica. Sanar no es olvidar el pasado. Es dejar de interpretar todo el presente desde la misma herida.

    Spotify: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp

    Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/.../crece-contigo/id1829675553

    Amazon Music: https://music.amazon.com/.../de329b68.../crece-contigo...

    iVoox: https://www.ivoox.com/.../podcast-crece-contigo_sq...

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    #CreceContigo #ElEspejoIncomodo #Trauma #ResponsabilidadEmocional #ACT #Ego #SanacionEmocional #Psicologia #DesarrolloPersonal #LibertadInterior
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    31 分
  • Episodio 104 - Gana tus Deseos: No te mereces todo solo por existir

    Episodio 104 - Gana tus Deseos: No te mereces todo solo por existir
    2026/06/26

    E. 104: La vida no te debe tus sueños. Te ofrece la oportunidad de construirlos. Un episodio sobre ACT, responsabilidad emocional y acción basada en valores.

    #ResponsabilidadEmocional #CreceContigo #ElEspejoIncomodo #ACT #Merecimiento #Disciplina #Autosabotaje #Ego #Habitos #DesarrolloPersonal #Accion #Valores #CrecimientoPersonal
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    23 分
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