『Crônicas De Um Ansioso』のカバーアート

Crônicas De Um Ansioso

Crônicas De Um Ansioso

著者： Rodolfo Paulino
無料で聴く

今ならプレミアムプランが3カ月 月額99円

2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 Em busca de mim mesmo compartilho o que aprendo. Meu objetivo é te levar conhecimento para você conseguir lidar com sua própria mente. Isso não quer dizer que sou totalmente zen, porque assim como você estou no processo, aperfeiçoando cada dia mais minha mente para melhorar todas as áreas da minha vida. Uma mente saudável, uma vida saudávelRodolfo Paulino 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • A cura para sua ansiedade - O momento presente

    A cura para sua ansiedade - O momento presente
    2023/03/22
    Neste episódio, vamos explorar por que é tão importante estarmos presentes no momento atual, em vez de nos preocuparmos com o passado ou o futuro, incluindo uma técnica de mindfulness para você praticar diariamente no seu cotidiano. Participe do nosso grupo de apoio no telegram: http://bit.ly/grupodeapoiocronicas Nos envie sua história: cronicasdoansioso@gmail.com
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • Você pode escolher ficar bem

    Você pode escolher ficar bem
    2023/03/15
    Neste segundo episódio, enfatizamos que o poder da escolha está em nossas mãos e que, ao adotar hábitos saudáveis, podemos melhorar significativamente nossa qualidade de vida e bem-estar. - Sendo mais gratos - Criando uma rotina de exercícios físicos - Praticando meditações e respirações conscientes. Se você está procurando inspiração para começar sua jornada em direção a uma vida mais saudável, este episódio é para você. Participe do nosso grupo de apoio no telegram: http://bit.ly/grupodeapoiocronicas Nos envie sua história: cronicasdoansioso@gmail.com
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • Como criar uma rotina anti-ansiedade

    Como criar uma rotina anti-ansiedade
    2023/03/14
    Neste podcast, vamos abordar como ter hábitos saudáveis pode impactar diretamente no seu bem-estar e ajudá-lo a lidar com a ansiedade. Já parou para refletir se seus próprios hábitos não estão causando sofrimento desnecessário em sua vida? Por que se auto-sabotar mantendo hábitos prejudiciais e alimentando sua ansiedade e angústia? Vamos discutir esses pontos e motivá-lo a sair desse ciclo de aflição e medo do futuro. Seja bem-vindo ao primeiro episódio do nosso podcast. Participe do nosso grupo de apoio no telegram: http://bit.ly/grupodeapoiocronicas Nos envie sua história: cronicasdoansioso@gmail.com
    続きを読む 一部表示
    9 分
まだレビューはありません